Pankolių arbata: nauda, ​​šalutinis poveikis ir paruošimas

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Pankolių arbata – populiarus desertinis gėrimas, kuris palaiko virškinimą ir skatina medžiagų apykaitą. Jis pagamintas iš pankolio žolės sėklų ir yra natūralus vitaminų ir mineralų šaltinis. Pankolių arbata taip pat gali padėti numesti svorio ir pagerinti pieno gamybą maitinančioms motinoms. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie pankolių arbatos naudą, šalutinį poveikį ir kaip ją pasigaminti.

Pankolių arbatos privalumai

Pankolių arbatoje gausu vitaminų ir mineralų, būtinų sveikam virškinimui ir medžiagų apykaitai. Jame taip pat yra daug antioksidantų, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų. Kai kurie pankolių arbatos pranašumai yra šie:

• Gerinti virškinimą: Pankolių arbata gali padėti pagerinti virškinimą, skatindama skrandžio rūgšties ir tulžies gamybą. Tai taip pat gali padėti sumažinti pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą.
• Svorio metimas: Pankolių arbata gali padėti sumažinti apetitą ir pagreitinti medžiagų apykaitą, o tai gali sukelti svorio mažėjimą.
• Pieno gamybos gerinimas: Pankolių arbata gali padėti pagerinti pieno gamybą krūtimi maitinančioms motinoms.
• Imuninės sistemos stiprinimas: Pankolių arbatoje gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali sustiprinti imuninę sistemą.

Pankolių arbatos šalutinis poveikis

Pankolių arbatą paprastai saugu gerti, tačiau ji gali turėti šalutinį poveikį. Kai kurie pankolių arbatos šalutiniai poveikiai yra šie:

• Pykinimas: kai kuriems žmonėms pankolių arbata gali sukelti pykinimą.
• Galvos skausmas: kai kuriems žmonėms pankolių arbata gali sukelti galvos skausmą.
• Alerginės reakcijos: Pankolių arbata kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas.

Kaip pasigaminti pankolių arbatą

Pankolių arbatą paruošti nesunku. Norėdami pagaminti pankolių arbatą, jums reikės:

Pankolių arbata yra populiarus gėrimas, turintis daug naudos sveikatai. Jis gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti virškinimą. Tai taip pat gali padėti nuo galvos skausmo, peršalimo ir net numesti svorio. Tačiau išgėrus per daug, gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis. Čia galite sužinoti daugiau apie pankolių arbatos naudą, šalutinį poveikį ir kaip paruošti pankolių arbatą. Pankolių arbata: nauda, ​​šalutinis poveikis ir paruošimas . Taip pat galite sužinoti daugiau apie Imbieras svorio netekimui ir Migrenos kokteilio ingredientai patirtį.

• 1 Teelöffel pankolis kartu
• 1 puodelis verdančio vandens
• medaus arba cukraus (nebūtina)

Pankolių sėklas užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10 minučių pastovėti. Po to arbatą galite perpilti per sietelį ir pridėti medaus ar cukraus pagal pageidavimą. Pankolių arbatą galima gerti iki 3 kartų per dieną.

Išvada

Pankolių arbata – populiarus desertinis gėrimas, kuris palaiko virškinimą ir skatina medžiagų apykaitą. Jame gausu vitaminų ir mineralų, jis taip pat gali padėti numesti svorio ir pagerinti pieno gamybą maitinančioms motinoms. Tačiau pankolių arbata taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, galvos skausmą ir alergines reakcijas. Pankolių arbatą nesunku paruošti, ją galima gerti iki 3 kartų per dieną.

Daugiau informacijos apie pankolių arbatą rasite adresu WebMD ir Sveikatos linija .

DUK

Kas yra pankolių arbata?

Pankolių arbata yra populiarus desertinis gėrimas, gaminamas iš pankolių žolės sėklų. Jame gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti pagerinti virškinimą ir skatinti medžiagų apykaitą.

Kuo naudinga pankolio arbata?

Pankolių arbata gali padėti pagerinti virškinimą, sumažinti apetitą, pagreitinti medžiagų apykaitą, numesti svorio ir pagerinti maitinančių motinų pieno gamybą.

Kokį šalutinį poveikį turi pankolių arbata?

Pankolių arbata kai kuriems žmonėms gali sukelti pykinimą, galvos skausmą ir alergines reakcijas.

Kaip ruošiama pankolių arbata?

Pankolių arbatą paruošti nesunku. Tiesiog užpilkite 1 arbatinį šaukštelį pankolių sėklų į 1 puodelį verdančio vandens ir palikite 10 minučių nusistovėti. Po to arbatą galite perpilti per sietelį ir pridėti medaus ar cukraus pagal pageidavimą.