13 natūralių vaistų nuo migrenos

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Turinys

• Turinys
• įžanga
• Magnis
• Riboflavinas
• Kofermentas Q10
• Butterbur
• karščiavimas
• Ginkgo biloba
• Kofeinas
• Daržovių ir vaisių sultys
• Nepakeičiamos riebalų rūgštys
• Akupunktūra
• Biofeedback
• išvada
• DUK

Sužinokite, kas padės palengvinti simptomus ir sumažinti skausmą.

Migrena yra dažna neurologinė liga, kuriai būdingi stiprūs galvos skausmai ir kiti simptomai. Numalšinti skausmą gali būti sunku, tačiau yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kas gali padėti palengvinti simptomus ir sumažinti skausmą.

Turinys

• įžanga
• Magnis
• Riboflavinas
• Kofermentas Q10
• Butterbur
• karščiavimas
• Ginkgo biloba
• Kofeinas
• Daržovių ir vaisių sultys
• Nepakeičiamos riebalų rūgštys
• Akupunktūra
• Biofeedback
• išvada

įžanga

Migrena yra dažna neurologinė liga, kuriai būdingi stiprūs galvos skausmai ir kiti simptomai. Numalšinti skausmą gali būti sunku, tačiau yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kas gali padėti palengvinti simptomus ir sumažinti skausmą.

Magnis

Magnis yra mineralas, padedantis atpalaiduoti raumenis ir nuraminti nervus. Jis gali padėti sumažinti migrenos skausmą, nes plečia kraujagysles ir atpalaiduoja raumenis. Kai kurie tyrimai parodė, kad magnio papildų vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš vartodami magnio papildus, svarbu pasitarti su gydytoju.

Riboflavinas

Riboflavinas, taip pat žinomas kaip vitaminas B2, yra vitaminas, kuris gali padėti sumažinti migrenos skausmą. Kai kurie tyrimai parodė, kad riboflavino papildų vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš pradėdami vartoti riboflavino papildus, svarbu pasitarti su gydytoju.

Migrena yra skausmingas ir dažnas galvos skausmo tipas, kuris kamuoja daug žmonių. Laimei, yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti simptomus. Kai kurios iš šių priemonių apima reguliarų mankštą, streso mažinimą, sveiką mitybą ir pakankamai miego. Taip pat yra keletas specifinių metodų, tokių kaip: kaip sukurti greitį arba repo treniruočių grojaraštis , kuris gali padėti palengvinti migreną. Jei kenčiate nuo migrenos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl geriausio gydymo.

Kofermentas Q10

Kofermentas Q10 yra natūralus fermentas, esantis kiekvienoje kūno ląstelėje. Jis gali padėti sumažinti migrenos skausmą, nes plečia kraujagysles ir atpalaiduoja raumenis. Kai kurie tyrimai parodė, kad CoQ10 papildų vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš pradėdami vartoti kofermento Q10 papildus, svarbu pasitarti su gydytoju.

Butterbur

Vėdrynas – augalas, augantis Europoje ir Azijoje. Jis naudojamas migrenos skausmui malšinti plečiant kraujagysles ir atpalaiduojant raumenis. Kai kurie tyrimai parodė, kad vartojant Butterbur papildus, gali sumažėti migrenos priepuolių skaičius. Prieš pradėdami vartoti Butterbur papildus, svarbu pasitarti su gydytoju.

karščiavimas

Feverfew – augalas, augantis Europoje ir Azijoje. Jis naudojamas migrenos skausmui malšinti plečiant kraujagysles ir atpalaiduojant raumenis. Kai kurie tyrimai parodė, kad Feverfew papildų vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš pradėdami vartoti Feverfew papildus, svarbu pasitarti su gydytoju.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba yra augalas, augantis Kinijoje. Jis naudojamas migrenos skausmui malšinti plečiant kraujagysles ir atpalaiduojant raumenis. Kai kurie tyrimai parodė, kad Ginkgo Biloba papildų vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš pradėdami vartoti Ginkgo Biloba papildus, svarbu pasitarti su gydytoju.

Kofeinas

Kofeinas yra stimuliatorius, padedantis atpalaiduoti raumenis ir nuraminti nervus. Jis gali padėti sumažinti migrenos skausmą, nes plečia kraujagysles ir atpalaiduoja raumenis. Kai kurie tyrimai parodė, kad kofeino vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš vartodami kofeiną, svarbu pasitarti su gydytoju.

Daržovių ir vaisių sultys

Daržovių ir vaisių sultyse gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti sumažinti migrenos skausmą. Kai kurie tyrimai parodė, kad daržovių ir vaisių sulčių vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš vartojant daržovių ir vaisių sultis, svarbu pasitarti su gydytoju.

Nepakeičiamos riebalų rūgštys

Nepakeičiamos riebalų rūgštys – tai riebalai, kurių organizmas pats pasigaminti negali. Jie svarbūs smegenų ir nervų sistemos sveikatai. Kai kurie tyrimai parodė, kad nepakeičiamų riebalų rūgščių vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš pradėdami vartoti nepakeičiamas riebalų rūgštis, svarbu pasitarti su gydytoju.

Akupunktūra

Akupunktūra yra senovės kinų gydymo metodas, naudojamas kūnui atpalaiduoti ir skausmui malšinti. Kai kurie tyrimai parodė, kad akupunktūra gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš pradėdami vartoti akupunktūrą, svarbu pasitarti su gydytoju.

Biofeedback

Biofeedback yra metodas, naudojamas atpalaiduoti kūną ir sumažinti skausmą. Kai kurie tyrimai parodė, kad biologinis grįžtamasis ryšys gali sumažinti migrenos priepuolių skaičių. Prieš pradėdami vartoti biofeedback, svarbu pasitarti su gydytoju.

išvada

Yra daug natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti migrenos skausmą. Magnis, riboflavinas, kofermentas Q10, vėgėlė, smėlis, ginkmedis, kofeinas, daržovių ir vaisių sultys, nepakeičiamos riebalų rūgštys, akupunktūra ir biologinis grįžtamasis ryšys yra kai kurios natūralios priemonės, galinčios padėti sumažinti migrenos skausmą. Prieš pradėdami vartoti bet kurią iš šių vaistų, svarbu pasitarti su gydytoju.

DUK

• K:Kokios yra natūralios priemonės nuo migrenos?
  A:Magnis, riboflavinas, kofermentas Q10, vėgėlė, smėlis, ginkmedis, kofeinas, daržovių ir vaisių sultys, nepakeičiamos riebalų rūgštys, akupunktūra ir biologinis grįžtamasis ryšys yra kai kurios natūralios priemonės, galinčios padėti sumažinti migrenos skausmą.
• K:Kaip palengvinti migrenos skausmą?
  A:Yra daug natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti migrenos skausmą. Magnis, riboflavinas, kofermentas Q10, vėgėlė, smėlis, ginkmedis, kofeinas, daržovių ir vaisių sultys, nepakeičiamos riebalų rūgštys, akupunktūra ir biologinis grįžtamasis ryšys yra kai kurios natūralios priemonės, galinčios padėti sumažinti migrenos skausmą.