5 geriausių gėrimų virškinimui sveikatai

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Virškinimo sveikata yra svarbi sveikos gyvensenos dalis. Skaidulos, probiotikai ir prebiotikai yra svarbios maistinės medžiagos, padedančios jūsų organizmui atsinaujinti. Laimei, yra daugybė gėrimų, kuriuose yra šių maistinių medžiagų, kurios padeda palaikyti jūsų virškinimo sveikatą. Štai 5 geriausi gėrimai jūsų virškinimo sveikatai.

Kombucha

Kombucha yra fermentuotas gėrimas, pagamintas iš juodosios arba žaliosios arbatos, cukraus ir kombucha kultūros. Jame gausu probiotikų, kurie palaiko jūsų virškinimo sistemą. Kombucha taip pat gausu antioksidantų, kurie padeda jūsų kūnui atsinaujinti. Tai skanus ir sveikas gėrimas, kuriuo galėsite mėgautis kiekvieną dieną.

Kefyras

Kefyras yra fermentuoto pieno gėrimas, kuriame gausu probiotikų. Tai geras skaidulų šaltinis ir padeda organizmui atsinaujinti. Kefyre taip pat gausu vitaminų ir mineralų, kurie padeda organizmui atsinaujinti. Tai skanus ir sveikas gėrimas, kuriuo galėsite mėgautis kiekvieną dieną.

Virškinimo sveikata yra svarbi sveikos gyvensenos dalis. Kad pagerintumėte virškinimą, rekomenduojame gerti penkis geriausius gėrimus: vandenį, kefyrą, imbiero arbatą, raugintų kopūstų sultis ir obuolių sidro actą. Šie gėrimai padeda reguliuoti virškinimą ir palaiko žarnyno florą. Daugiau informacijos apie virškinimo sistemos palaikymą žr Candida Albicans ir Nugaros skausmas pirmąjį nėštumo trimestrą .

daržovių sultys

Daržovių sultys yra geras skaidulų ir prebiotikų šaltinis. Juose gausu vitaminų ir mineralų, kurie padeda organizmui atsinaujinti. Daržovių sultyse taip pat gausu antioksidantų, kurie padeda organizmui atsinaujinti. Tai skanus ir sveikas gėrimas, kuriuo galėsite mėgautis kiekvieną dieną.

Daržovių sultinys

Daržovių sultinys – skanus ir sveikas gėrimas, kuriame gausu skaidulų ir prebiotikų. Tai geras vitaminų ir mineralų šaltinis, padedantis jūsų organizmui atsinaujinti. Daržovių sultinyje taip pat gausu antioksidantų, kurie padeda organizmui atsinaujinti. Tai skanus ir sveikas gėrimas, kuriuo galėsite mėgautis kiekvieną dieną.

Kokosų vanduo

Kokosų vanduo yra skanus ir sveikas gėrimas, kuriame gausu skaidulų ir prebiotikų. Tai geras vitaminų ir mineralų šaltinis, padedantis jūsų organizmui atsinaujinti. Kokosų vandenyje taip pat gausu antioksidantų, kurie padeda jūsų organizmui atsinaujinti. Tai skanus ir sveikas gėrimas, kuriuo galėsite mėgautis kiekvieną dieną.

Yra daug gėrimų, kurie palaiko jūsų virškinimo sistemą. Šiuose gėrimuose yra skaidulų, probiotikų ir prebiotikų, kurie padeda jūsų organizmui atsinaujinti. Jei norite palaikyti gerą virškinimo sistemą, išbandykite vieną iš šių skanių ir sveikų gėrimų.

DUK

• K: Kurie gėrimai palaiko virškinimo sistemos sveikatą?
  A: Kombucha, kefyras, daržovių sultys, daržovių sultinys ir kokosų vanduo yra gėrimai, kurie palaiko jūsų virškinimo sveikatą.
• K: Kokios maistinės medžiagos yra šiuose gėrimuose?
  A: Šiuose gėrimuose yra skaidulų, probiotikų ir prebiotikų, kurie padeda jūsų organizmui atsigauti.
• K: Kaip galiu palaikyti savo virškinimo sveikatą?
  A: Gerdami vieną iš šių skanių ir sveikų gėrimų, galite palaikyti savo virškinimo sveikatą.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie naudą virškinimo sistemos sveikatai, apsilankykite šiose svetainėse: Sveikatos linija , WebMD ir Labai gerai tinka .