5 ingredientų receptai rudeniui: mažai pjaustoma, daug skonio

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Ruduo – puikus metas pasišildyti gardžiomis sriubomis. Tačiau kartais sunku rasti skanų receptą, kuriam nereikia daug laiko.

moliūgų kokosų sriuba

Ši moliūgų ir kokosų sriuba yra paprastas ir skanus receptas, kuriam reikia tik penkių ingredientų. Pirmiausia reikia nulupti moliūgą ir supjaustyti nedideliais kubeliais. Tada keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus pakepinkite moliūgo kubelius. Tada įpilkite skardinę kokosų pieno, puodelį daržovių sultinio ir žiupsnelį druskos. Virkite viską kartu, kol moliūgas suminkštės. Galiausiai sriubą sutrinkite rankiniu trintuvu iki kreminės konsistencijos. Moliūgų ir kokosų sriuba paruošta!

Bulvių-porų sriuba

Ši bulvių ir porų sriuba yra dar vienas lengvas ir skanus receptas, kuriam reikia tik penkių ingredientų. Pirmiausia reikia nulupti ir smulkiai supjaustyti svogūną ir česnako skiltelę. Tada keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus pakepinkite svogūną ir česnaką. Tada įpilkite puodelį daržovių sultinio, skardinę kokosų pieno, bulvę ir žiupsnelį druskos. Virkite viską kartu, kol bulvės suminkštės. Galiausiai sriubą sutrinkite rankiniu trintuvu iki kreminės konsistencijos. Bulvių ir porų sriuba paruošta!

Moliūgų kokoso kario sriuba

Ši moliūgų kokoso kario sriuba yra dar vienas lengvas ir skanus receptas, kuriam reikia tik penkių ingredientų. Pirmiausia reikia nulupti moliūgą ir supjaustyti nedideliais kubeliais. Tada keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus pakepinkite moliūgo kubelius. Tada įpilkite skardinę kokosų pieno, puodelį daržovių sultinio, žiupsnelį kario miltelių ir žiupsnelį druskos. Virkite viską kartu, kol moliūgas suminkštės. Galiausiai sriubą sutrinkite rankiniu trintuvu iki kreminės konsistencijos. Moliūgų kokoso kario sriuba paruošta!

5 ingredientų receptai rudeniui: mažai pjaustykite, daug skonio! Vos iš kelių ingredientų galite pagaminti skanius ir sveikus patiekalus. Pavyzdžiui, išbandykite skanų makaronų patiekalą Shirataki makaronai kaip pakaitalas arba kepsnys su Kepsnių prieskoniai . Mėgaukitės rudeniu su skaniais ir paprastais receptais!

Bulvių ir sūrio sriuba

Ši bulvių ir sūrio sriuba yra dar vienas lengvas ir skanus receptas, kuriam reikia tik penkių ingredientų. Pirmiausia reikia nulupti ir smulkiai supjaustyti svogūną ir česnako skiltelę. Tada keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus pakepinkite svogūną ir česnaką. Tada įpilkite puodelį daržovių sultinio, skardinę kokosų pieno, bulvę ir žiupsnelį druskos. Virkite viską kartu, kol bulvės suminkštės. Tada suberkite saują tarkuoto sūrio ir gerai išmaišykite. Galiausiai sriubą sutrinkite rankiniu trintuvu iki kreminės konsistencijos. Bulvių ir sūrio sriuba paruošta!

Moliūgų kokoso imbiero sriuba

Ši moliūgų kokoso imbiero sriuba yra dar vienas lengvas ir skanus receptas, kuriam reikia tik penkių ingredientų. Pirmiausia reikia nulupti moliūgą ir supjaustyti nedideliais kubeliais. Tada keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus pakepinkite moliūgo kubelius. Tada įpilkite skardinę kokosų pieno, puodelį daržovių sultinio, žiupsnelį imbiero miltelių ir žiupsnelį druskos. Virkite viską kartu, kol moliūgas suminkštės. Galiausiai sriubą sutrinkite rankiniu trintuvu iki kreminės konsistencijos. Moliūgų-kokosų-imbiero sriuba paruošta!

Vos iš penkių ingredientų galite paruošti skanias ir nesudėtingas sriubas, daug nepjaustydami. Išbandykite vieną iš šių skanių rudens receptų ir mėgaukitės šilta bei jaukia sriuba!

DUK

• Kiek ingredientų man reikia šiems sriubų receptams?
  Visiems receptams reikia tik penkių ingredientų.
• Ar galiu ir sriubas užšaldyti?
  Taip, sriubas galima užšaldyti be problemų.
• Ar galiu sriubas ruošti ir veganiškai?
  Taip, visi receptai gali būti veganiški, vietoj daržovių sultinio naudojant veganišką sultinį.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie sriubos receptus, apsilankykite Chefkoch.de ir aukštyn Lecker.de .