7 būdai, kaip paremti savo draugus, kurie negeria

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Kai kuriems žmonėms alkoholis nėra būtinas norint gyventi sveikai.

1. Būkite atviri ir pagarbūs

Svarbu būti atviram ir gerbti savo draugus, kurie negeria. Nesmerkti ir nesmerkti jos sprendimo negerti. Be to, nesijaudinkite ir neužduokite klausimų, kurie jiems gali atrodyti nepatogūs. Tiesiog būk geras draugas ir priimk jos sprendimą.

2. Suplanuokite veiklą, kuri nėra susijusi su gėrimu

Svarbu, kad planuotumėte veiklą, kuri nėra susijusi su gėrimu. Suplanuokite pikniką, pasivaikščiojimą, koncertą ar kitą renginį, kuriame jūsų negeriantys draugai jaustųsi gerai. Tai padės jiems nesijausti atstumtiems ir jaustis vertinamiems.

Yra daug būdų palaikyti draugus, kurie negeria. Štai septynios idėjos, kurios gali jums padėti:

• Skatinkite juos sutelkti dėmesį į kitą veiklą, kuri jiems teikia džiaugsmo.
• Skatinkite juos dalyvauti grupinėje veikloje, kuri nėra susijusi su gėrimu.
• Skatinkite juos įsitraukti į paramos grupę.
• Skatinkite juos dalyvauti konsultacijose.
• Skatinkite juos įsitraukti į sporto grupę.
• Skatinkite juos užsiimti kūrybine veikla.
• Skatinkite juos įsitraukti į maisto gaminimo grupę, pvz. Steam Dungeness krabai arba Kada naudoti pieno rūgštį odos priežiūros rutinoje .

3. Būk geras pavyzdys

Svarbu, kad būtumėte geras pavyzdys savo draugams, kurie negeria. Būdami su jais negerkite per daug ir stenkitės rodyti gerą pavyzdį. Jei laikysitės savo ribų, jūsų draugai, kurie negeria, jausis patogiau.

4. Būkite geras klausytojas

Svarbu, kad gerai išklausytumėte savo draugus, kurie negeria. Būkite pasirengę jų išklausyti, jei jie nori kalbėti apie savo sprendimą negerti. Be to, būkite pasirengę jų išklausyti, jei jie nori kalbėti apie kitus dalykus. Būk geras draugas ir klausyk.

5. Būkite geras šeimininkas

Jei planuojate vakarėlį ar kitą renginį, būtinai parodykite savo draugams, kurie gerai negeria. Paruoškite nealkoholinius gėrimus ir įsitikinkite, kad yra kitos veiklos, kuria jie gali mėgautis. Būkite geras šeimininkas ir pasirūpinkite, kad visi jūsų svečiai jaustųsi laukiami.

6. Būk geras rėmėjas

Svarbu būti geru savo draugų, kurie negeria, rėmėju. Būkite pasirengę juos palaikyti, jei jie nuspręs negerti. Taip pat būkite pasirengę juos palaikyti, jei jie nuspręs išgerti. Būkite geras draugas ir palaikykite ją visose situacijose.

7. Būk geras draugas

Svarbiausia būti geru draugu savo draugams, kurie negeria. Būkite geras klausytojas, geras šeimininkas ir geras rėmėjas. Taip pat būkite atviri ir gerbkite jų sprendimą negerti. Būkite geras draugas ir aiškiai parodykite jiems, kad jie yra laukiami.

Svarbu pasiūlyti paramą savo draugams, kurie negeria. Būdami atviri ir pagarbūs, planuodami veiklą, kurioje negerkite, būdami geru pavyzdžiu, geru klausytoju, geru šeimininku ir geru draugu, galite padėti savo draugams nesijausti atstumtiems.

Susijusios nuorodos:

• Piktnaudžiavimas alkoholiu ir priklausomybė
• Nacionalinė pagalbos linija
• Parama tiems, kurie negeria

DUK

• K: Kaip galiu padėti savo draugams, kurie negeria?
  A: Galite padėti savo draugams, būdami atviri ir pagarbūs, planuodami veiklą, kuri nėra susijusi su gėrimu, būdami geru pavyzdžiu, geru klausytoju, geru šeimininku ir geru draugu.
• K: Kaip galiu padėti savo draugams, kurie geria?
  A: Galite padėti savo draugams būdami atviri ir pagarbūs, padėdami jiems nustatyti savo ribas, padėdami apsisaugoti, padėdami jiems susirasti paramos grupę ir padėdami jiems rasti profesionalią pagalbą.
• K: Kaip galiu padėti savo draugams, turintiems problemų su alkoholiu?
  A: Galite padėti savo draugams būdami atviri ir pagarbūs, padėdami jiems nustatyti savo ribas, padėdami apsisaugoti, padėdami jiems susirasti paramos grupę ir padėdami jiems rasti profesionalią pagalbą.

Svarbu pasiūlyti paramą savo draugams, kurie negeria. Būdami atviri ir pagarbūs, planuodami veiklą, kurioje negerkite, būdami geru pavyzdžiu, geru klausytoju, geru šeimininku ir geru draugu, galite padėti savo draugams nesijausti atstumtiems.