5 skanūs receptai su juodosiomis pupelėmis iš virtuvės spintelės

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Ar kada nors pamiršote juodųjų pupelių skardinę virtuvės spintelėje? Jei taip, tu ne vienas. Juodosios pupelės yra sveikas ir universalus ingredientas, kurį galima naudoti daugelyje receptų. Surinkome 5 skanius receptus, kuriuos galite pabandyti panaudoti likusias juodąsias pupeles.

1. Black Bean Burrito Bowl

Šis burito dubuo yra lengvas ir skanus patiekalas, kurį galite paruošti per mažiau nei 30 minučių. Galite praturtinti dubenį mėgstamais ingredientais, tokiais kaip kukurūzai, pomidorai, avokadas ir sūris. Taip pat galite įdėti kiaušinį arba ant grotelių keptos vištienos gabalėlį, kad būtų pilnas patiekalas.

2. Juodosios pupelės Kesadilijos

Kesadilijos – lengvi ir skanūs pietūs ar vakarienė. Užpildykite kesadilijas juodosiomis pupelėmis, sūriu ir mėgstamais priedais, tokiais kaip kukurūzai, pomidorai, avokadas ir svogūnai. Taip pat galite įdaryti juos ant grotelių kepta vištiena arba jautiena, kad būtų pilnas maistas.

Ar kada pagalvojote, ką galite padaryti su juodosiomis pupelėmis iš savo virtuvės spintelės? Štai 5 skanūs receptai, kuriuos galite išbandyti: Juodųjų pupelių burritos , Juodųjų pupelių sriuba , Juodųjų pupelių salotos , Juodosios pupelės Enchiladas ir Juodųjų pupelių tacos . Kodėl gi ne? Veido joga darykite tai prieš ir po gaminimo bei su juo garuose virtų rudųjų ryžių tarnauti?

3. Juodųjų pupelių tacos

Tacos yra dar vienas paprastas ir skanus pietų ar vakarienės pasirinkimas. Užpildykite tacos juodosiomis pupelėmis, sūriu ir mėgstamais priedais, tokiais kaip kukurūzai, pomidorai, avokadas ir svogūnai. Taip pat galite įdaryti juos ant grotelių kepta vištiena arba jautiena, kad būtų pilnas maistas.

4. Juodųjų pupelių salotos

Šios salotos yra lengvas ir skanus patiekalas, kurį paruošite per mažiau nei 30 minučių. Įdėkite juodųjų pupelių, kukurūzų, pomidorų, avokado, sūrio ir mėgstamų žolelių, kad pagerintumėte salotas. Taip pat galite įdėti kiaušinį arba ant grotelių keptos vištienos gabalėlį, kad būtų pilnas patiekalas.

5. Juodųjų pupelių mėsainiai

Šie mėsainiai yra lengvas ir skanus patiekalas, kurį galite paruošti per mažiau nei 30 minučių. Įdėkite juodųjų pupelių, kukurūzų, pomidorų, avokado, sūrio ir mėgstamų žolelių, kad pagerintumėte mėsainį. Taip pat galite įdėti kiaušinį arba ant grotelių keptos vištienos gabalėlį, kad būtų pilnas patiekalas.

Naudokite šiuos 5 skanius receptus, kad išnaudotumėte iš spintelės likusias juodąsias pupeles. Išbandykite juos ir mėgaukitės gardžiu maistu!

Susijusios nuorodos:

• Eglė valgo: juodųjų pupelių receptai
• Visi receptai: juodųjų pupelių receptai

DUK

• K:Kaip galiu naudoti juodąsias pupeles?
  A:Juodąsias pupeles galite naudoti daugelyje receptų, pavyzdžiui, burrito dubenėliuose, kesadilijose, tacos, salotose ir mėsainiuose.
• K:Kiek laiko užtrunka juodųjų pupelių paruošimas?
  A:Juodųjų pupelių paruošimas paprastai užtrunka mažiau nei 30 minučių.
• K:Ar galiu užšaldyti juodąsias pupeles?
  A:Taip, galite užšaldyti juodąsias pupeles. Prieš užšaldydami juos būtinai nusausinkite ir laikykite sandariame inde.