Celiulitas: kas tai yra, priežastys, gydymas ir pratimai

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Celiulitas yra dažna būklė, dėl kurios oda atrodo duobėta ar dėmėta. Jis gali paveikti įvairias kūno dalis, įskaitant šlaunis, sėdmenis ir pilvą. Nors tai nekenksminga sveikatai, daugeliui žmonių gali sukelti estetinę problemą. Sužinokite apie priežastis, gydymą ir pratimus, kurie gali padėti sumažinti celiulitą.

Kas yra celiulitas?

Celiulitas yra būklė, kurią sukelia poodinio riebalinio audinio struktūros pasikeitimas. Jis gali paveikti įvairias kūno dalis, įskaitant šlaunis, sėdmenis ir pilvą. Ja dažniausiai serga moterys, tačiau gali sirgti ir vyrai. Celiulitas gali pasireikšti įvairiais etapais – nuo ​​lengvo iki sunkaus. Jis gali paveikti odą ir padaryti ją duobėta ar nelygiai.

Celiulito priežastys

Yra daug veiksnių, galinčių prisidėti prie celiulito atsiradimo. Tai įtraukia:

Celiulitas yra dažna problema, kuri paveikia daugelį žmonių. Tai riebalinio audinio tipas, kuris kaupiasi po oda, todėl susidaro nelygi, į apelsino žievelę panaši tekstūra. Jis gali atsirasti įvairiose kūno dalyse, tokiose kaip šlaunys, skrandis, klubai ir sėdmenys. Šiame straipsnyje apžvelgsime celiulito priežastis, gydymą ir pratimus. Kuo naudingos morkų sultys? , Apelsinų braškių pyragas .

• Hormoniniai pokyčiai, tokie kaip menopauzė
• Genetinis polinkis
• Nesubalansuota mityba
• Mankštos trūkumas
• Antsvoris
• Stresas
• Rūkyti
• Alkoholio vartojimas

Celiulito gydymo priemonės

Yra įvairių gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti celiulitą. Tai įtraukia:

• Masažas: Masažai gali padėti išlyginti poodinius riebalus ir pagerinti kraujotaką.
• Kremai: Yra įvairių kremų, kurie gali padėti sumažinti celiulitą. Jie gali stangrinti odą ir pagerinti kraujotaką.
• Gydymas lazeriu: gydymas lazeriu gali padėti išlyginti poodinius riebalus ir pagerinti kraujotaką.
• Radijo dažnio terapija: Šis gydymas gali padėti sugriežtinti odą ir pagerinti kraujotaką.

Pratimai celiulitui mažinti

Yra įvairių pratimų, kurie gali padėti sumažinti celiulitą. Tai įtraukia:

• Širdies ir kraujagyslių pratimai: Širdies ir kraujagyslių pratimai gali padėti išlyginti poodinius riebalus ir pagerinti kraujotaką.
• Jėgos treniruotės: Jėgos treniruotės gali padėti sustiprinti raumenis ir sugriežtinti odą.
• Tempimo pratimai: tempimo pratimai gali padėti ištempti raumenis ir pagerinti kraujotaką.
• Tempimas: tempimas gali padėti ištempti raumenis ir pagerinti kraujotaką.

Išvada

Celiulitas yra dažna būklė, dėl kurios oda atrodo duobėta ar dėmėta. Jis gali paveikti įvairias kūno dalis, įskaitant šlaunis, sėdmenis ir pilvą. Nors tai nekenksminga sveikatai, daugeliui žmonių gali sukelti estetinę problemą. Yra daug veiksnių, galinčių prisidėti prie celiulito atsiradimo, įskaitant hormoninius pokyčius, genetiką, nesubalansuotą mitybą, judėjimo trūkumą, nutukimą, stresą, rūkymą ir alkoholio vartojimą. Yra keletas gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti celiulitą, įskaitant masažą, kremus, gydymą lazeriu ir radijo dažnių terapiją. Taip pat yra įvairių pratimų, kurie gali padėti sumažinti celiulitą, įskaitant širdies ir kraujagyslių pratimus, jėgos treniruotes, tempimo pratimus ir tempimą.

DUK

Kas yra celiulitas?

Celiulitas yra būklė, kurią sukelia poodinio riebalinio audinio struktūros pasikeitimas. Jis gali paveikti įvairias kūno dalis, įskaitant šlaunis, sėdmenis ir pilvą. Ja dažniausiai serga moterys, tačiau gali sirgti ir vyrai.

Kokios yra celiulito priežastys?

Yra daug veiksnių, galinčių prisidėti prie celiulito atsiradimo, įskaitant hormoninius pokyčius, genetiką, nesubalansuotą mitybą, judėjimo trūkumą, nutukimą, stresą, rūkymą ir alkoholio vartojimą.

Kokie yra celiulito gydymo būdai?

Yra keletas gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti celiulitą, įskaitant masažą, kremus, gydymą lazeriu ir radijo dažnių terapiją.

Kokie pratimai mažina celiulitą?

Yra keletas pratimų, kurie gali padėti sumažinti celiulitą, įskaitant širdies ir kraujagyslių pratimus, jėgos treniruotes, tempimą ir tempimą.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie celiulitą, apsilankykite šiose svetainėse: WebMD , Mayo klinika ir Sveikatos linija .