Dieta sergant Krono liga: geriausias maistas, kurio reikia valgyti ir kurio vengti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Krono liga yra lėtinė virškinamojo trakto liga, kuriai reikalinga speciali dieta. Jei sergate Krono liga, dietos pakeitimas gali padėti palengvinti simptomus ir sumažinti polinkį į atkryčius. Čia galite sužinoti, kokius maisto produktus turėtumėte valgyti ir kurių vengti, jei sergate Krono liga.

Kas yra Krono liga?

Krono liga yra lėtinis virškinamojo trakto uždegimas, galintis sukelti pilvo skausmą, viduriavimą, svorio kritimą ir kitus simptomus. Jis gali paveikti bet kurią virškinamojo trakto dalį, tačiau dažnai pasireiškia paskutinėje plonosios žarnos dalyje ir pradinėje storosios žarnos dalyje. Nors tiksli Krono ligos priežastis nežinoma, manoma, kad tam įtakos turi genetinių veiksnių, imuninio atsako ir aplinkos veiksnių derinys.

Mityba Krono ligai yra svarbi gydymo dalis. Yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti, o kitų - vengti. Rekomenduojami maisto produktai yra nesmulkinti grūdai, liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai, daržovės ir vaisiai. Jūs taip pat turėtumėte Bechemelio padažas ir vengti kitų neriebių padažų. Taip pat reikėtų vengti tokių maisto produktų kaip cukrus, kofeinas ir alkoholis Nagų psoriazė ir grybelio simptomai, priežastys, gydymas ir rizika atsisakyti. Tokiu būdu galite palengvinti Krono ligos simptomus ir pagerinti savo sveikatą.

Kaip dietos keitimas gali padėti?

Dietos keitimas gali padėti palengvinti Krono ligos simptomus ir sumažinti polinkį į atkryčius. Dietos keitimas taip pat gali padėti aprūpinti organizmą maistinėmis medžiagomis, kurių reikia sveikam. Svarbu, kad laikytumėtės mitybos plano, atitinkančio jūsų individualius poreikius. Mitybos specialistas gali padėti sudaryti jūsų poreikius atitinkantį mitybos planą.

Geriausias maistas valgyti

Yra keletas maisto produktų, kurie gali būti naudingi sergant Krono liga. Tai įtraukia:

• Daržovės: morkos, žiediniai kopūstai, brokoliai, špinatai, moliūgai, cukinijos, baklažanai, paprikos, pomidorai, bulvės, saldžiosios bulvės, moliūgai, svogūnai, česnakai, salierai, porai, lapiniai kopūstai, Briuselio kopūstai, kopūstai, pupelės, žirniai, kukurūzai, grybai, avokadas, alyvuogės, artišokai, šparagai, agurkai, salotos, ridikai, ridikai, burokėliai, moliūgai, avinžirniai, lęšiai, pupelės, sojos pupelės, tofu, tempeh.
• Vaisiai: obuoliai, kriaušės, bananai, apelsinai, mandarinai, vynuogės, avietės, gervuogės, braškės, ananasai, persikai, nektarinai, slyvos, vyšnios, arbūzai, lipčiaus melionai, mangai, papajos, avokadai, granatai, datulės, figos, abrikosai , Kiviai, citrinos, laimai.
• Baltymai: žuvis, paukštiena, kiaušiniai, liesa jautiena, liesa kiauliena, ėriena, pupelės, žirniai, lęšiai, sojos pupelės, tofu, tempeh, riešutai, sėklos, ankštiniai augalai.
• Angliavandeniai: sveiki grūdai, rudieji ryžiai, quinoa, soros, burnočiai, avižos, miežiai, rugiai, kukurūzai, bulvės, saldžiosios bulvės, moliūgai, avinžirniai, lęšiai, pupelės, sojos pupelės, tofu, tempeh.
• Riebalai ir aliejai: alyvuogių aliejus, rapsų aliejus, sėmenų aliejus, avokadų aliejus, riešutai, sėklos, avokadas.
• Pieno produktai: neriebus pienas, neriebus jogurtas, neriebus sūris.
• Prieskoniai ir žolelės: ciberžolė, imbieras, česnakai, svogūnai, petražolės, bazilikas, raudonėlis, rozmarinas, čiobreliai, kalendra, pipirai, druska, cinamonas, muskatas, čili milteliai, paprikos milteliai.

maisto produktai, kurių reikia vengti

Yra keletas maisto produktų, kurių reikėtų vengti, jei sergate Krono liga. Tai įtraukia:

• Alkoholis
• Kofeinas
• Saldūs maisto produktai ir gėrimai
• paruoštas maistas
• Rafinuoti angliavandeniai, tokie kaip balti miltai, balti ryžiai ir balta duona
• Riebus ir keptas maistas
• Žalias maistas
• Sunkiai virškinamas maistas, pavyzdžiui, žalios daržovės, žali vaisiai, riešutai ir sėklos
• Pieno produktai, jei netoleruojate laktozės
• Sotieji riebalai, tokie kaip sviestas, kokosų aliejus ir palmių aliejus

Išvada

Dietos keitimas gali padėti palengvinti Krono ligos simptomus ir sumažinti polinkį į atkryčius. Svarbu, kad laikytumėtės mitybos plano, atitinkančio jūsų individualius poreikius. Yra keletas maisto produktų, kurie gali būti naudingi sergant Krono liga, pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, baltymai, angliavandeniai, riebalai ir aliejai, pieno produktai, prieskoniai ir žolelės. Taip pat yra kai kurių maisto produktų, kurių reikėtų vengti, jei sergate Krono liga, pavyzdžiui, alkoholio, kofeino, saldžių maisto produktų ir gėrimų, perdirbtų maisto produktų, rafinuotų angliavandenių, riebalų ir kepto maisto, žalio maisto, sunkiai virškinamo maisto, pieno produktų, jei. netoleruojate laktozės ir sočiųjų riebalų.

Susijusios nuorodos

• Mayo klinika: Morbus Krono liga
• Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas: mityba ir Krono liga

DUK

• K: Kas yra Krono liga?
  A: Krono liga yra lėtinis virškinamojo trakto uždegimas, galintis sukelti pilvo skausmą, viduriavimą, svorio kritimą ir kitus simptomus.
• Kl.: Kaip dietos keitimas gali padėti?
  A: Dietos keitimas gali padėti palengvinti Krono ligos simptomus ir sumažinti polinkį į atkryčius. Dietos keitimas taip pat gali padėti aprūpinti organizmą maistinėmis medžiagomis, kurių reikia sveikam.
• K: Kokius maisto produktus turėtumėte valgyti, jei sergate Krono liga?
  A: Yra keletas maisto produktų, kurie gali būti naudingi sergant Krono liga, pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, baltymai, angliavandeniai, riebalai ir aliejus, pieno produktai, prieskoniai ir žolelės.
• K: Kokių maisto produktų turėtumėte vengti, jei sergate Krono liga?
  A: Yra keletas maisto produktų, kurių reikėtų vengti, jei sergate Krono liga, pvz., alkoholio, kofeino, saldžių maisto produktų ir gėrimų, perdirbtų maisto produktų, rafinuotų angliavandenių, riebalų ir kepto maisto, žalio maisto, sunkiai virškinamo maisto, pieno produktų. jei netoleruojate laktozės ir sočiųjų maisto produktų Riebalai.