Depresija po vestuvių fazės: priežastys ir kaip su ja kovoti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Natūralu, kad po vestuvių etapo jautiesi prislėgtas. Vestuvių fazė – tai laikas, kai santykiuose jaučiatės patogiai ir saugiai. Tačiau pasibaigus vestuvių etapui staiga galite pasijusti pasimetę ir nesaugūs. Svarbu suprasti, kad šie jausmai yra normalūs ir kad tai galimybė priimti sprendimą: pagilinti partnerystę ar nutraukti santykius. Štai kaip judėti į priekį siekiant tikslų.

Depresijos priežastys po vestuvių fazės

Yra daug priežasčių, kodėl po vestuvių fazės žmogus gali jaustis prislėgtas. Viena dažniausių priežasčių yra ta, kad nebesijaučiate taip patogiai ir pasitikintys savimi kaip anksčiau. Staiga galite pajusti abejones, ar santykiai vis dar tinkami. Taip pat galite jaustis netikri, ar su partneriu vis dar palaikote tą patį ryšį kaip ir anksčiau. Taip pat gali būti, kad nebesijaučiate taip patogiai ginčydamiesi su savo partneriu arba nebesijaučiate taip patogiai, kai nesate tokie artimi kaip anksčiau.

Kova su depresija po vestuvių fazės

Svarbu suvokti, kad jaustis prislėgtam po vestuvių fazės yra normalu. Taip pat svarbu suvokti, kad tai galimybė priimti sprendimą: pagilinti partnerystę ar nutraukti santykius. Jei nuspręsite pagilinti savo santykius, svarbu suvokti, kad turite atlikti kai kuriuos pakeitimus, kad santykiai sugrąžintų sveiką pusiausvyrą. Turite suvokti, kad jums reikia skirti daugiau laiko, kad vėl suartėtumėte vienas kitą ir kad reikia įdėti daugiau pastangų santykių stiprinimui. Taip pat turite būti pasirengę eiti į kompromisus ir priimti pokyčius.

Povedybinė depresija yra dažnas reiškinys, kuris paveikia daugelį porų. Svarbu suprasti priežastis ir kaip elgtis šioje situacijoje, kad santykiai būtų sveiki. Čia galite rasti daugiau informacijos apie tai. Taip pat galite susisiekti su mumis per ADHD kaip negalia ir skirtumas tarp sushi ir sashimi informuoti.

Kaip susidoroti su depresija po vestuvių fazės

Svarbu suvokti, kad nesate vienas. Tokioje pat situacijoje yra daug žmonių, kurie nori padėti. Taip pat galite kreiptis į specialistą, jei nesate tikri, kaip elgtis susidariusioje situacijoje. Taip pat svarbu suvokti, kad nesate vienas ir ieškant pagalbos nėra ko gėdytis. Taip pat galite pabandyti padėti sau, skirdami daugiau laiko atsipalaiduoti ir pamilti save.

Išvada

Natūralu, kad po vestuvių etapo jautiesi prislėgtas. Tačiau tai ir galimybė apsispręsti: pagilinti partnerystę ar nutraukti santykius. Svarbu suvokti, kad nesate vienas ir kad galite kreiptis profesionalios pagalbos, jei nesate tikri, kaip elgtis susidariusioje situacijoje. Taip pat galite pabandyti padėti sau, skirdami daugiau laiko atsipalaiduoti ir pamilti save.

Daugiau informacijos šia tema galite rasti adresu Psichologija šiandien ir WebMD .

DUK

• K:Kokios depresijos priežastys po vestuvių fazės?
  A:Yra daug priežasčių, kodėl po vestuvių fazės žmogus gali jaustis prislėgtas. Viena dažniausių priežasčių yra ta, kad nebesijaučiate taip patogiai ir pasitikintys savimi kaip anksčiau. Staiga galite pajusti abejones, ar santykiai vis dar tinkami.
• K:Kaip susidoroti su depresija po vestuvių fazės?
  A:Svarbu suvokti, kad jaustis prislėgtam po vestuvių fazės yra normalu. Taip pat svarbu suvokti, kad tai galimybė priimti sprendimą: pagilinti partnerystę ar nutraukti santykius. Jei nuspręsite pagilinti savo santykius, svarbu suvokti, kad turite atlikti kai kuriuos pakeitimus, kad santykiai sugrąžintų sveiką pusiausvyrą.
• K:Ar galite ieškoti profesionalios pagalbos?
  A:Taip, galite kreiptis į specialistą, jei nesate tikri, kaip elgtis susidariusioje situacijoje. Taip pat svarbu suvokti, kad nesate vienas ir ieškant pagalbos nėra ko gėdytis.