Edamame Scordalia – išsami apžvalga

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Edamame Scordalia yra skani ir sveika alternatyva bulvių košei. Tai paprastas ir greitas receptas, kurį sudaro vos keli ingredientai. Tai sveikas ir skanus garnyras, tinkantis prie daugelio patiekalų. Šiame straipsnyje apžvelgsime Edamame Scordalia sudedamąsias dalis, paruošimą ir naudą sveikatai.

Ingridientai

Edamame Scordalia sudaro tik keli ingredientai. Tau reikia:

• 1 puodelis virto edamamo
• 2 EL Olivenöl
• 2 „Zitronensaft“.
• 1 šaukštelis česnako miltelių
• 1 šaukštelis druskos
• 1/2 TL Pfeffer

Paruošimas

Edamame Scordalia paruošimas yra labai paprastas. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra virti edamamą. Norėdami tai padaryti, galite juos virti puode su verdančiu vandeniu apie 10 minučių. Tada nukoškite ir atvėsinkite. Tada trintuvu arba virtuviniu kombainu apdorokite edamamą į pasta. Tada supilkite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, česnako miltelius, druską, pipirus ir viską išmaišykite iki vientisos masės. Patiekite pastą šiltą arba šaltą.

Edamame Scordalia yra skanus ir sveikas patiekalas, kurį sudaro virtos edamame pupelės, česnakai, alyvuogių aliejus ir citrinos sultys. Tai sveika ir skani alternatyva kitiems pikantiškiems patiekalams. Šiame straipsnyje mes išsamiai apžvelgsime „Edamame Scordalia“ ir išsiaiškinsime, ar tai jums sveikas pasirinkimas. Taip pat pažiūrėsime kaip veikia pasąmonė , ir Kaip skutimosi kremas gali padėti nuo saulės nudegimo .

Nauda sveikatai

Edamame Scordalia yra sveikas ir skanus garnyras. Jame gausu baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų. Tai taip pat geras omega-3 riebalų rūgščių, svarbių sveikai širdies veiklai, šaltinis. Tai taip pat geras antioksidantų, padedančių apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų, šaltinis. Edamame Scordalia taip pat yra geras kalcio šaltinis, kuris svarbus stipriems kaulams ir dantims.

Išvada

Edamame Scordalia yra skani ir sveika alternatyva bulvių košei. Tai paprastas ir greitas receptas, kurį sudaro vos keli ingredientai. Jame gausu baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų bei geras omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir kalcio šaltinis. Jei ieškote sveiko ir skanaus garnyro, Edamame Scordalia yra puikus pasirinkimas.

DUK

• K:Kas yra Edamame Scordalia?
  A:Edamame Scordalia yra skani ir sveika alternatyva bulvių košei. Tai paprastas ir greitas receptas, kurį sudaro vos keli ingredientai.
• K:Kokių ingredientų reikia Edamame Scordalia?
  A:Edamame Scordalia reikia virto edamamo, alyvuogių aliejaus, citrinų sulčių, česnako miltelių, druskos ir pipirų.
• K:Kokią naudą sveikatai turi Edamame Scordalia?
  A:Edamame Scordalia gausu baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų. Tai taip pat geras omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir kalcio šaltinis.

Edamame Scordalia yra skani ir sveika alternatyva bulvių košei. Tai paprastas ir greitas receptas, kurį sudaro vos keli ingredientai. Jame gausu baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų bei geras omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir kalcio šaltinis. Jei ieškote sveiko ir skanaus garnyro, Edamame Scordalia yra puikus pasirinkimas. Norėdami gauti daugiau informacijos apie Edamame Scordalia, apsilankykite Sveikatos linija ir Eglė valgo .