Dieta sergant skrandžio opalige: ką valgyti, ko vengti?

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Turinys

• Turinys
• Kas yra skrandžio opa?
• Dieta sergant skrandžio opa: ką valgyti?
• Dieta sergant skrandžio opalige: ko vengti?
• Specialios dietos sergant skrandžio opalige
• DUK apie dietą sergant skrandžio opa
• Išvada

Skrandžio opos yra dažna liga, kurią galima gydyti laikantis specialios dietos. Dieta nuo skrandžio opų gali padėti palengvinti simptomus ir pagreitinti gijimą. Šiame straipsnyje sužinosite apie skrandžio opos dietą, ką valgyti ir vengti, specialias dietas ir kt.

Turinys

• Kas yra skrandžio opa?
• Dieta sergant skrandžio opa: ką valgyti?
• Dieta sergant skrandžio opalige: ko vengti?
• Specialios dietos sergant skrandžio opalige
• DUK apie dietą sergant skrandžio opa

Kas yra skrandžio opa?

Pepsinė opa yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį sukelia bakterijaHelicobacter pyloriarba gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų vartojimo. Skrandžio opos gali sukelti skausmą, pykinimą, vėmimą ir kraujavimą. Dieta nuo skrandžio opų gali padėti palengvinti simptomus ir pagreitinti gijimą.

Mityba skrandžio opoms gydyti yra svarbi gydymo dalis. Svarbu pasirinkti dietą, kuri padės palengvinti simptomus ir pagerinti sveikatą. Yra keletas maisto produktų, kuriuos galite valgyti, o kitų, kurių turėtumėte vengti. Kai kurie maisto produktai, kuriuos galite valgyti, yra liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai, daržovės, vaisiai ir nesmulkinti grūdai. Taip pat turėtumėte valgyti neriebių pieno produktų, riešutų ir sėklų, alyvuogių aliejaus ir riebalų, tokių kaip avokadų ir kokosų aliejus. Kita vertus, venkite maisto, kuriame yra daug riebalų, cukraus ir druskos, pavyzdžiui, greito maisto, saldumynų, pyragų ir sausainių. prancūziško bučinio privalumai , dilgčiojimo pojūtis ovuliacijos metu .

Dieta sergant skrandžio opa: ką valgyti?

Skrandžio opų dietoje turi būti daug skaidulų, vitaminų ir mineralų. Rekomenduojami maisto produktai yra:

• daržovės ir vaisiai
• pilno grūdo produktai
• ankštiniai augalai
• Žuvis ir liesa mėsa
• Riešutai ir sėklos
• Sveiki riebalai, pavyzdžiui, alyvuogių aliejus

daržovės ir vaisiai

Daržovėse ir vaisiuose gausu vitaminų, mineralų ir skaidulų. Kasdien reikėtų suvalgyti 5 porcijas daržovių ir vaisių. Rinkitės šviežias, šaldytas arba konservuotas daržoves ir vaisius.

pilno grūdo produktai

Viso grūdo produktuose gausu skaidulų ir svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B, baltymai ir mineralai. Pirmenybę teikite nesmulkintiems grūdams, tokiems kaip nesmulkintų kviečių duona, pilno grūdo makaronai, rudieji ryžiai ir avižiniai dribsniai.

ankštiniai augalai

Ankštiniai augalai yra geras skaidulų, baltymų ir mineralų šaltinis. Kiekvieną dieną turėtumėte suvalgyti porciją ankštinių augalų, tokių kaip lęšiai, pupelės, žirniai ar avinžirniai.

Žuvis ir liesa mėsa

Žuvyje ir liesoje mėsoje gausu baltymų ir svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B ir geležis. Rinkitės neriebias žuvis, tokias kaip lašiša, tunas, skumbrė ir silkė. Venkite riebios žuvies, tokios kaip lašiša ir tunas.

Riešutai ir sėklos

Riešutai ir sėklos yra geras skaidulų, baltymų ir sveikųjų riebalų šaltinis. Pirmenybę teikite nesūdytiems riešutams ir sėkloms, pavyzdžiui, migdolams, graikiniams riešutams, moliūgų sėkloms ir linų sėmenims.

Dieta sergant skrandžio opalige: ko vengti?

Kai kurie maisto produktai gali pabloginti skrandžio opos simptomus. Tai įtraukia:

• Riebus maistas
• Aštrus maistas
• Gazuoti gėrimai
• kava ir arbata
• Alkoholis
• Saldūs maisto produktai

Specialios dietos sergant skrandžio opalige

Yra keletas specialių dietų, kurios gali padėti nuo skrandžio opų. Tai apimaŠvelni dieta,Maža FODMAP dietairMažai likučių dieta. Šios dietos gali padėti sumažinti skrandžio opos simptomus ir pagreitinti gijimą.

DUK apie dietą sergant skrandžio opa

• K: Kas yra skrandžio opa?
  A: Pepsinė opa yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį gali sukelti Helicobacter pylori bakterija arba tam tikrų vaistų vartojimas.
• K: Kas yra švelni dieta?
  A: „Bland“ dieta yra speciali dieta, kuri gali padėti sergant skrandžio opalige. Jį sudaro lengvai virškinamas maistas, kuriame mažai riebalų, cukraus ir druskos.
• K: Kas yra mažai FODMAP dieta?
  A: Maža FODMAP dieta yra speciali dieta, kuri gali padėti sergant skrandžio opalige. Jį sudaro maisto produktai, kuriuose mažai FODMAP – angliavandenių grupės, kuri kai kuriems žmonėms gali sukelti skrandžio sutrikimus.

Išvada

Dieta nuo skrandžio opų gali padėti palengvinti simptomus ir pagreitinti gijimą. Rekomenduojami maisto produktai yra daržovės ir vaisiai, sveiki grūdai, ankštiniai augalai, žuvis ir liesa mėsa, riešutai ir sėklos bei sveiki riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus. Venkite riebaus, aštraus, gazuoto, kofeino turinčio, alkoholinio ir saldaus maisto. Taip pat yra specialių dietų, tokių kaip švelni dieta, mažai FODMAP turinti dieta ir mažai liekamoji dieta, kurios gali padėti sergant skrandžio opalige.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie dietą sergant skrandžio opa, apsilankykite šiose svetainėse: Mayo klinika , WebMD ir Sveikatos linija .