11 patarimų, kaip kovoti su pavasarine alergija

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Pavasarinė alergija gali būti rimta našta. Kai žiedadulkės sklinda ore, jos gali sukelti erzinančius simptomus, tokius kaip čiaudulys, niežulys, sloga ir ašarojančios akys. Laimei, yra keletas paprastų būdų, kaip palengvinti simptomus ir kovoti su alergijomis.

1. Venkite žiedadulkių

Vienas iš geriausių būdų kovoti su alergija yra vengti sąlyčio su žiedadulkėmis. Kai esate lauke, dėvėkite akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis. Jei įmanoma, venkite eiti į lauką dienomis, kai daug žiedadulkių. Taip pat galite patikrinti žiedadulkių prognozę savo vietovėje, kad sužinotumėte, kada žiedadulkių kiekis yra didžiausias.

2. Laikykite savo namus švarius

Žiedadulkės gali lengvai patekti į jūsų namus, todėl svarbu, kad jie būtų švarūs. Reguliariai siurbkite ir šluostykite, kad pašalintumėte žiedadulkes ir kitus alergenus. Jei įmanoma, vėdinkite namus tik tada, kai žiedadulkių kiekis yra mažas. Taip pat galite naudoti oro valytuvą, kad oras jūsų namuose būtų švarus.

3. Naudokite nosies drėkinimą

Nosies skalavimas gali padėti pašalinti iš nosies žiedadulkes ir kitus alergenus. Tai taip pat gali padėti sumažinti slogos ir nosies užgulimo simptomus. Galite naudoti įvairių tipų nosies skalavimo priemones, tačiau vienas iš paprasčiausių yra fiziologinis tirpalas. Druskos tirpalą galite įsigyti vaistinėje arba pasigaminti patys.

4. Naudokite nosies purškalą

Nosies purškalas gali padėti palengvinti slogos ir nosies užgulimo simptomus. Yra įvairių tipų nosies purškalų, tačiau kai kurie iš labiausiai paplitusių yra antihistamininiai ir kortikosteroidiniai purškalai. Abu gali padėti palengvinti simptomus, tačiau juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Pavasarinė alergija gali būti rimta našta. Laimei, yra keletas paprastų veiksmų, kurių galite imtis norėdami palengvinti simptomus. Štai 11 patarimų, kaip kovoti su pavasarine alergija:
1. Venkite kontakto su alergenais.
2. Laikykite savo namus švarius.
3. Venkite žiedadulkių.
4. Naudokite oro kondicionierių.
5. Būdami lauke dėvėkite kaukę.
6. Naudokite fiziologinį nosies purškiklį.
7. Vartokite antihistamininius vaistus.
8. Išbandykite šalčio terapiją. Šalčio terapijos nauda
9. Venkite alkoholio.
10. Praktikuokite reguliariai.
11. Jei sergate stuburo stenoze, išbandykite savo Stuburo stenozė ir vaikščiojimo problemos gydyti.
Jei laikysitės šių patarimų, galėsite sėkmingai kovoti su pavasarine alergija.

5. Naudokite antihistamininį preparatą

Antihistamininiai vaistai gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Yra įvairių tipų antihistamininių vaistų, tačiau kai kurie iš labiausiai paplitusių yra tabletės, nosies purškalai ir akių lašai. Jei vartojate antihistamininius vaistus, turite laikytis gydytojo nurodymų.

6. Venkite maisto alergenų

Kai kurie žmonės taip pat yra alergiški tam tikriems maisto produktams. Jei turite alergiją maistui, turėtumėte vengti paveiktų maisto produktų. Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog vartojate tinkamą gydymą.

7. Vartokite kortikosteroidus

Kortikosteroidai gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Jie gali būti naudojami tablečių, nosies purškalų ar akių lašų pavidalu. Jei vartojate kortikosteroidus, turite laikytis gydytojo nurodymų.

8. Naudokite nosies aliejų

Nosies aliejus gali padėti palengvinti slogos ir nosies užgulimo simptomus. Tai taip pat gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Yra įvairių rūšių nosies aliejų, tačiau kai kurie iš labiausiai paplitusių yra alyvuogių aliejus, migdolų aliejus ir arbatmedžio aliejus. Nosies aliejaus galite nusipirkti vaistinėje arba pasigaminti patys.

9. Naudokite akių lašus

Akių lašai gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Yra įvairių tipų akių lašų, ​​tačiau vieni iš labiausiai paplitusių yra antihistamininiai ir kortikosteroidų lašai. Abu gali padėti palengvinti simptomus, tačiau juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

10. Naudokite inhaliatorių

Nebulizatorius gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Yra įvairių tipų purkštuvai, tačiau kai kurie iš labiausiai paplitusių yra purkštuvai ir inhaliatoriai. Inhaliatorių galite įsigyti vaistinėje arba pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kuris prietaisas jums tinkamiausias.

11. Vartoti imunoterapinį vaistą

Imunoterapiniai vaistai gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Yra įvairių imunoterapinių vaistų tipų, tačiau kai kurie iš labiausiai paplitusių yra po liežuviu vartojamos tabletės ir injekcijos. Jei vartojate imunoterapinį vaistą, turite laikytis gydytojo nurodymų.

Yra daug būdų, kaip kovoti su alergija. Jei atsiranda simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte geriausią gydymą. Tinkamomis priemonėmis galite suvaldyti alergiją ir palengvinti simptomus.

DUK

• Kaip kovoti su pavasario alergija?
  Yra daug būdų, kaip kovoti su alergija. Galite pabandyti vengti sąlyčio su žiedadulkėmis, palaikyti švarą namuose, skalauti nosį, naudoti nosies purškiklį, antihistamininį preparatą, kortikosteroidą, nosies aliejų, akių lašus ar inhaliatorių. Taip pat galite naudoti imunoterapinį vaistą.
• Kaip galiu palengvinti simptomus?
  Galite pabandyti vengti sąlyčio su žiedadulkėmis, palaikyti švarą namuose, skalauti nosį, naudoti nosies purškiklį, antihistamininį preparatą, kortikosteroidą, nosies aliejų, akių lašus ar inhaliatorių. Taip pat galite naudoti imunoterapinį vaistą.
• Kokius vaistus galiu naudoti?
  Galite pabandyti naudoti antihistamininius vaistus, kortikosteroidus, nosies aliejų, akių lašus ar inhaliatorių. Taip pat galite naudoti imunoterapinį vaistą.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie pavasario alergijas, apsilankykite šiose svetainėse: Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija , WebMD ir Mayo klinika .