Filmjölk: Mityba, kas tai yra ir kaip tai padaryti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Filmjölk yra švediškas pieno gėrimas, turintis daug naudos sveikatai. Tai sveika alternatyva tradiciniams pieno produktams ir gali papildyti sveiką mitybą. Šiame straipsnyje sužinosite apie dietą, kaip gaminti Filmjölk ir jos teikiamą naudą.

Kas yra Filmjölk?

Filmjölk yra fermentuotas pieno produktas, pagamintas iš fermentuoto pieno. Jis panašus į kefyrą, tik švelnesnio skonio ir tirštesnės konsistencijos. Jame gausu vitaminų, mineralų ir probiotikų, būtinų sveikai mitybai.

Filmjölk – tradicinis švediškas gėrimas, gaminamas iš fermentuoto pieno produkto. Jame gausu maistinių medžiagų ir jis yra sveikas subalansuotos mitybos priedas. Jį lengva paruošti ir daugelyje receptų galima naudoti kaip pieno produktų pakaitalą. Čia galite sužinoti daugiau apie „Filmjölk“ maistinę naudą, kaip jį paruošti ir kaip įtraukti į savo mitybą. Taip pat galite jį rasti čia Vasaros receptai be glitimo ir kam tinka okra .

Kaip padaryti Filmjölk

Filmjölk lengva padaryti. Viskas, ko jums reikia, yra pienas, fermentuotas starteris ir šiek tiek kantrybės. Pirmiausia į pieną reikia įpilti rauginto starterio ir leisti mišiniui pastovėti kambario temperatūroje. Po kelių dienų pienas bus fermentuotas, o tada galėsite jį įdėti į šaldytuvą, kad sustabdytumėte fermentacijos procesą.

Filmjölk privalumai

Filmjölk yra daug vitaminų, mineralų ir probiotikų, kurie yra būtini sveikai mitybai. Tai geras kalcio, magnio, kalio ir fosforo šaltinis. Jame taip pat gausu vitamino B12, vitamino A ir vitamino D. Tai geras probiotikų šaltinis, kuris padeda palaikyti virškinimą ir stiprina imuninę sistemą.

Kefyras vs. Rūgštus pienas

Kefyras ir Filmjölk yra fermentuoti pieno produktai, tačiau jie skiriasi skoniu ir konsistencija. Kefyras yra rūgštaus skonio ir plonesnės konsistencijos nei filmjölk. Kefyre taip pat yra daugiau probiotikų nei Filmjölk. Tačiau abiejuose gėrimuose gausu vitaminų, mineralų ir probiotikų ir jie gali papildyti sveiką mitybą.

Išvada

Filmjölk yra švediškas pieno gėrimas, turintis daug naudos sveikatai. Jame gausu vitaminų, mineralų ir probiotikų ir jis gali papildyti sveiką mitybą. Tai lengva pagaminti ir gali būti sveika alternatyva tradiciniams pieno produktams. Jei norite sužinoti daugiau apie Filmjölk, skaitykite čia arba čia .

DUK

• Kas yra Filmjölk?Filmjölk yra fermentuotas pieno produktas, pagamintas iš fermentuoto pieno.
• Kaip kuriate „Filmjölk“?Viskas, ko jums reikia, yra pienas, fermentuotas starteris ir šiek tiek kantrybės. Pirmiausia į pieną reikia įpilti rauginto starterio ir leisti mišiniui pastovėti kambario temperatūroje.
• Kokie yra „Filmjölk“ pranašumai?Filmjölk yra daug vitaminų, mineralų ir probiotikų, kurie yra būtini sveikai mitybai. Tai geras kalcio, magnio, kalio ir fosforo šaltinis.
• Kuo skiriasi kefyras ir filmjolk?Kefyras ir Filmjölk yra fermentuoti pieno produktai, tačiau jie skiriasi skoniu ir konsistencija. Kefyras yra rūgštaus skonio ir plonesnės konsistencijos nei filmjölk.