Valdykite tai, ką galite valdyti: 7 dalykai, kuriuos turite visiškai valdyti

Turinys

mintys
jausmai
žodžius
veiksmai
Nustatymai
Tikslai
Reakcijos
Išvada
DUK
Kiti ištekliai
Lentelė

„Valdykite tai, ką galite valdyti: 7 dalykai, kuriuos turite visiškai valdyti“

Valdykite tai, ką galite valdyti: 7 dalykai, kuriuos turite visiškai valdyti. Yra daug dalykų, kurių negalime kontroliuoti, tačiau yra ir dalykų, kuriuos visiškai kontroliuojame. Mes galime kontroliuoti savo mintis, jausmus, sprendimus, veiksmus, reakcijas, požiūrį ir energiją. Kai suvokiame, ką galime kontroliuoti, galime sutelkti dėmesį į dalykus, kuriuos galime pakeisti. Pavyzdžiui, mes galime Santykių ekspertai gauti patarimų, kaip pagerinti santykius, arba galime Stovintys pilvo pratimai daryti, kad sustiprintume savo kūną. Kai sutelkiame dėmesį į dalykus, kuriuos galime kontroliuoti, galime pasiekti savo tikslus ir pagerinti savo gyvenimą.

mintys

Mūsų mintys yra visko, ką darome, pagrindas. Mes galime valdyti savo mintis suvokdami, ką galvojame. Kai turime neigiamų minčių, galime suvokti ir stengtis jas pakeisti. Taip pat galime suvokti, kada turime teigiamų minčių, ir stengtis jas sustiprinti.

jausmai

Mūsų jausmai yra natūrali mūsų gyvenimo dalis. Tačiau mes galime kontroliuoti savo emocijas, suvokdami, ką jaučiame. Galime suvokti, kada turime neigiamų jausmų, ir stengtis juos pakeisti. Taip pat galime suvokti, kada jaučiame teigiamus jausmus, ir stengtis juos sustiprinti.

Vieninteliai 7 dalykai, kuriuos galite kontroliuoti gyvenime

žodžius

Mūsų žodžiai yra labai galingas įrankis. Mes galime kontroliuoti savo žodžius žinodami, ką sakome. Mes galime suvokti, kai vartojame neigiamus žodžius ir stengiamės juos pakeisti. Taip pat galime suvokti, kai vartojame teigiamus žodžius ir stengiamės juos sustiprinti.

veiksmai

Mūsų veiksmai yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Mes galime kontroliuoti savo veiksmus žinodami, ką darome. Mes galime suvokti, kai atliekame neigiamus veiksmus ir stengiamės juos pakeisti. Taip pat galime suvokti, kai atliekame teigiamus veiksmus ir stengiamės juos sustiprinti.

Nustatymai

Mūsų požiūris yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Mes galime kontroliuoti savo požiūrį, žinodami, ką galvojame. Galime suvokti, kada turime neigiamą požiūrį, ir stengtis juos pakeisti. Taip pat galime suvokti, kada turime teigiamą požiūrį, ir stengtis juos sustiprinti.

Tikslai

Mūsų tikslai yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Mes galime kontroliuoti savo tikslus žinodami, ko norime pasiekti. Kai turime neigiamų tikslų, galime suvokti ir stengtis juos pakeisti. Taip pat galime suvokti, kada turime teigiamų tikslų, ir stengtis juos sustiprinti.

Reakcijos

Mūsų reakcijos yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Mes galime kontroliuoti savo reakcijas suvokdami, kaip reaguojame į tam tikras situacijas. Galime suvokti, kada turime neigiamų reakcijų, ir stengtis jas pakeisti. Taip pat galime suvokti, kada turime teigiamų reakcijų, ir stengtis jas sustiprinti.

Išvada

Gyvenime yra daug dalykų, kurių negalime kontroliuoti. Tačiau yra ir dalykų, kuriuos galime visiškai kontroliuoti. Jei kontroliuojame šiuos dalykus, galime pagerinti savo gyvenimą. Mes galime kontroliuoti savo mintis, jausmus, žodžius, veiksmus, nuostatas, tikslus ir reakcijas. Kai suvokiame, ką galvojame, jaučiame, sakome, darome, tikime, norime ir kaip reaguojame į tam tikras situacijas, galime pagerinti savo gyvenimą.

DUK

Ką galiu kontroliuoti?Galite valdyti savo mintis, jausmus, žodžius, veiksmus, nuostatas, tikslus ir reakcijas.
Kaip aš galiu pagerinti savo gyvenimą?Suvokdami, ką galvojate, jaučiate, sakote, darote, tikite, norite ir kaip reaguojate į tam tikras situacijas.
Kokius 7 dalykus galiu visiškai kontroliuoti?7 dalykai, kuriuos visiškai kontroliuojate, yra jūsų mintys, jausmai, žodžiai, veiksmai, nuostatos, tikslai ir reakcijos.

Kiti ištekliai

Valdykite tai, ką galite: 7 dalykai, kuriuos turite visiškai valdyti (Psichologija šiandien)
Valdykite tai, ką galite: 7 dalykai, kuriuos turite visiškai valdyti (HuffPost)
Valdykite tai, ką galite: 7 dalykai, kuriuos turite visiškai valdyti („Forbes“)

Lentelė

kontrolė	apibūdinimas
mintys	Sužinok, ką galvojame.
jausmai	Sužinok, ką jaučiame.
žodžius	Būkite sąmoningi, ką sakome.
veiksmai	Būkite sąmoningi, ką darome.
Nustatymai	Sužinok, kuo tikime.
Tikslai	Žinokite, ko norime.
Reakcijos	Sužinok, kaip mes reaguojame į tam tikras situacijas.

Gyvenime yra daug dalykų, kurių negalime kontroliuoti. Tačiau yra ir dalykų, kuriuos galime visiškai kontroliuoti. Jei kontroliuojame šiuos dalykus, galime pagerinti savo gyvenimą. Mes galime padaryti savomintys,jausmai,žodžius,veiksmai,Nustatymai,TikslaiirReakcijospatikrinti. Kai suvokiame, ką galvojame, jaučiame, sakome, darome, tikime, norime ir kaip reaguojame į tam tikras situacijas, galime pagerinti savo gyvenimą.