Neatsiprašinėjimas: kodėl tai verčia jaustis blogiau ir ką su tuo daryti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Sunku atsiprašyti. Kartais negalime atsiprašyti, nes nežinome, kaip tai išreikšti. Arba atsiprašome, bet tai nėra teisinga. Neatsiprašinėjimas gali priversti mus jaustis blogiau nei išvis nieko nesakęs. Kodėl taip yra ir ką galime su tuo padaryti?

Kodėl neatsiprašant jaučiamės blogiau

Neatsiprašymas yra atsiprašymo rūšis, kuri iš tikrųjų nėra atsiprašymas. Tai būdas atsiprašyti iš tikrųjų neatsiprašant. Neatsiprašymo pavyzdžiai: „Atsiprašau, kad taip jautiesi“ arba „Atsiprašau, kad taip manai“. Tokie atsiprašymai gali priversti mus jaustis dar blogiau, nes jie leidžia mums jaustis taip, lyg nesame iš tikrųjų atleisti. Tai tarsi pasakymas, kad jaučiamės neteisūs arba kad tai yra mūsų pačių kaltė.

Ką galite padaryti vietoj to

Svarbu atsiprašyti, kai padarėme ką nors ne taip. Tačiau taip pat svarbu tinkamai atsiprašyti. Tikras atsiprašymas yra sąžiningas ir nuoširdus. Tai reiškia, kad mes žinome, ką padarėme, ir esame pasirengę tai priimti bei pasitaisyti. Nuoširdus atsiprašymas taip pat reiškia, kad mes stengsimės to daugiau nekartoti. Nuoširdus atsiprašymas yra pagarbos ir dėkingumo ženklas žmogui, kurį įskaudinome.

Neatsiprašymas yra atsiprašymo rūšis, kuri iš tikrųjų nėra atsiprašymas. Tai būdas apsisaugoti iš tikrųjų neatsiprašant. Tai gali priversti jus jaustis blogai, nes nesijaučiate iš tikrųjų suprasti. Jei atsidursite tokioje situacijoje, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jaustumėtės geriau. Pavyzdžiui, galite pabandyti būti sąžiningi ir atsiprašyti savęs. Taip pat galite pabandyti užmegzti pokalbį, kad suprastumėte, kodėl taip jaučiatės. Norėdami sužinoti daugiau apie neatsiprašymą, galite yra lakrua drėkinantis ir kaprilglikolis odos priežiūroje skaityti.

Kaip pasakyti nuoširdų atsiprašymą

Nuoširdus atsiprašymas yra lengvas. Tai paprastas pareiškimas, kuriuo parodote, kad žinote, ką padarėte, ir esate pasirengęs pasitaisyti. Tikras atsiprašymas gali atrodyti taip: „Atsiprašau, kad tai padariau. Daugiau to nedarysiu. Svarbu dėti pastangas, kad daugiau to nekartotų, kad žmogus, kurį įskaudinote, žinotų, kad kalbate rimtai.

Kaip priimti atsiprašymą

Svarbu mokėti priimti atsiprašymą, kai jį gaunate. Tai pagarbos ir dėkingumo ženklas atsiprašinėjančiam asmeniui. Tai taip pat yra pasitikėjimo ženklas, kad esate pasirengęs atkurti santykius. Atsiprašymo priėmimas nereiškia, kad atleisite tai, kas nutiko. Tai tiesiog reiškia, kad esate pasirengęs atkurti santykius ir atleisti.

Išvada

Neatsiprašinėjimas gali priversti mus jaustis blogiau nei išvis nieko nesakęs. Svarbu tinkamai atsiprašyti, kad galėtume jaustis geriau ir atkurti santykius. Nuoširdus atsiprašymas yra sąžiningas ir nuoširdus, todėl svarbu mokėti jį priimti, kai jį gaunate.

Tie: Psichologija šiandien , HuffPost

DUK

• Kas yra neatsiprašymas?
  Neatsiprašymas yra atsiprašymo rūšis, kuri iš tikrųjų nėra atsiprašymas. Tai būdas atsiprašyti iš tikrųjų neatsiprašant.
• Kodėl neatsiprašymas gali mus pabloginti?
  Neatsiprašinėjimas gali priversti mus jaustis dar blogiau, nes jaučiasi taip, lyg mūsų iš tikrųjų neatsiprašytų. Tai tarsi pasakymas, kad jaučiamės neteisūs arba kad tai yra mūsų pačių kaltė.
• Ką galite padaryti vietoj to?
  Svarbu tinkamai atsiprašyti. Tikras atsiprašymas yra sąžiningas ir nuoširdus. Tai reiškia, kad mes žinome, ką padarėme, ir esame pasirengę tai priimti bei pasitaisyti.
• Kaip priimti atsiprašymą?
  Svarbu mokėti priimti atsiprašymą, kai jį gaunate. Tai pagarbos ir dėkingumo ženklas atsiprašinėjančiam asmeniui. Tai taip pat yra pasitikėjimo ženklas, kad esate pasirengęs atkurti santykius.

Svarbu atsiprašyti, kai padarėme ką nors ne taip. Tačiau taip pat svarbu tinkamai atsiprašyti. Nuoširdus atsiprašymas yra sąžiningas ir nuoširdus, todėl svarbu mokėti jį priimti, kai jį gaunate.