Ekologiškas pienas prieš įprastą pieną: skonis, maistinės medžiagos ir galiojimo laikas

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Ekologiškas pienas ir paprastas pienas yra populiarūs pieno produktai, tačiau kuris yra geriausias pasirinkimas jūsų mitybai? Šiame straipsnyje apžvelgsime dviejų rūšių pieno skirtumus, įskaitant skonį, maistinę vertę ir galiojimo laiką.

Skonis

Ekologiškas pienas yra šiek tiek saldesnio skonio nei įprastas pienas. Taip yra todėl, kad karvės, duodančios pieną, šeriamos specialiu maistu, kuriame yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių. Šios riebalų rūgštys suteikia saldesnį skonį. Įprastas pienas yra šiek tiek sūraus skonio, kurį lemia didesnis riebalų ir baltymų kiekis.

maistinių medžiagų

Ekologiškame piene yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių nei įprastame piene. Šios riebalų rūgštys yra svarbios širdies ir smegenų sveikatai. Ekologiškame piene taip pat yra daugiau vitaminų A ir E nei įprastame piene. Tačiau įprastame piene yra daugiau kalcio ir baltymų nei ekologiškame piene.

ilgaamžiškumas

Ekologiško pieno galiojimo laikas trumpesnis nei įprasto pieno. Taip yra todėl, kad karvėms, kurios duoda pieną, neskiriami antibiotikai. Todėl pienas yra jautresnis bakterijoms ir turi būti suvartotas greičiau. Įprastas pienas išsilaiko ilgiau, nes jis gydomas antibiotikais, naikinančiais bakterijas.

Ekologiškas pienas ir įprastas pienas skiriasi pagal skonį, maistines medžiagas ir galiojimo laiką. Ekologiškas pienas yra sodraus, saldaus skonio, kurį sukelia didesnė omega-3 riebalų rūgščių ir kitų maistinių medžiagų koncentracija. Įprastas pienas yra švelnesnio skonio ir jame mažiau maistinių medžiagų. Ekologiškas pienas taip pat turi ilgesnį galiojimo laiką nei įprastas pienas, nes jame yra mažiau cheminių priedų. Tad jei ieškote sveikesnio ir skanesnio pieno produkto, turėtumėte rinktis ekologišką pieną. Drėkiklis nuo psoriazės ir Vasaros suktinukai su žemės riešutų padažu yra keletas iš daugelio skanių receptų, kuriuos galite gaminti su ekologišku pienu.

Privalumai ir trūkumai

Ekologiško pieno pranašumas yra tas, kad jame yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra svarbios širdies ir smegenų sveikatai. Jame taip pat yra daugiau vitaminų A ir E nei įprastame piene. Trūkumas yra tas, kad jo galiojimo laikas yra trumpesnis. Įprasto pieno pranašumas yra tas, kad jis išsilaiko ilgiau ir jame yra daugiau kalcio ir baltymų. Trūkumas yra tai, kad jis turi šiek tiek sūrų skonį.

Išvada

Ekologiškas pienas ir įprastas pienas skiriasi skoniu, maistine sudėtimi ir galiojimo laiku. Abi pieno rūšys turi savo privalumų ir trūkumų. Renkantis pieno rūšį, atsižvelkite į savo mitybos poreikius.

DUK

• K:Kuo ekologiškas pienas skiriasi nuo paprasto pieno?
  A:Ekologiškas pienas yra šiek tiek saldesnio skonio nei įprastas pienas, jame daugiau omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų A ir E. Įprastas pienas yra šiek tiek sūroko skonio, jame daugiau kalcio ir baltymų.
• K:Kokios rūšies pienas galioja ilgiau?
  A:Įprasto pieno galiojimo laikas yra ilgesnis nei ekologiško, nes jis yra apdorojamas antibiotikais, kad sunaikintų bakterijas.
• K:Kuris pienas yra geresnis sveikatai?
  A:Ekologiškas pienas yra geresnis sveikatai, nes jame yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų A ir E.

Šiame straipsnyje apžvelgėme ekologiško pieno ir įprasto pieno skirtumus, įskaitant skonį, maistinę vertę ir galiojimo laiką. Abi pieno rūšys turi savo privalumų ir trūkumų. Renkantis pieno rūšį, atsižvelkite į savo mitybos poreikius.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie ekologišką pieną ir įprastą pieną, apsilankykite šiose svetainėse: Sveikatos linija , WebMD ir Ekologiški faktai .