Pu-erh arbata: nauda sveikatai, šalutinis poveikis ir paruošimas

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Puerh arbata, kilusi iš Yunnan (Kinija) ir vartojama jau 1400 metų, turi unikalų žemišką skonį. Taip pat manoma, kad jis turi naudos sveikatai ir padeda numesti svorio. Šiame straipsnyje sužinosite daugiau apie naudą, šalutinį poveikį ir kaip paruošti Pu-erh arbatą.

Pu-erh arbatos nauda sveikatai

Pu-erh arbata šimtmečius buvo naudojama kaip vaistas. Manoma, kad jis turi daug naudos sveikatai, įskaitant:

• Gerinti virškinimą
• Cholesterolio lygio mažinimas
• Sumažinti širdies ligų riziką
• Kepenų funkcijos gerinimas
• Sumažinti vėžio riziką
• Imuninės sistemos gerinimas

Taip pat manoma, kad puerh arbata padeda numesti svorio. Kai kurie tyrimai parodė, kad Pu-erh arbata gali sumažinti apetitą ir paskatinti medžiagų apykaitą, o tai gali sukelti svorio mažėjimą.

Pu-erh arbata yra tradicinė kinų arbata, gaminama iš lapinio augalo Camellia sinensis. Jis turi daug naudos sveikatai, tačiau taip pat turi tam tikrą šalutinį poveikį. Sužinokite daugiau apie Pu-erh arbatos naudą, šalutinį poveikį ir paruošimą. Pu-erh arbata: nauda sveikatai, šalutinis poveikis ir paruošimas . Taip pat galite sužinoti apie skirtumus tarp Jambalaya prieš Etouffee ir geriausias virtuvės kombainas 2022 m informuoti.

Pu-erh arbatos šalutinis poveikis

Pu-erh arbatą paprastai saugu gerti, tačiau ji gali turėti šalutinį poveikį. Tai įtraukia:

• Galvos skausmas
• pykinimas
• Padidėjęs kraujospūdis
• nemiga
• širdies plakimas

Svarbu pažymėti, kad Pu-erh arbatoje yra kofeino. Jei esate jautrus kofeinui, būkite atsargūs gerdami Puerh arbatą.

Kaip pasigaminti Puerh arbatos

Puerh arbata gali būti ruošiama įvairiais būdais. Vienas iš paprasčiausių būdų – naudoti arbatos filtrą. Užpildykite filtrą Pu-erh arbata ir užpilkite karštu vandeniu. Prieš gerdami, leiskite arbatai nusistovėti 3–5 minutes.

Pu-erh arbatą galite pasigaminti ir arbatinuke. Užpildykite arbatinuką Pu-erh arbata ir užpilkite karštu vandeniu. Prieš gerdami, leiskite arbatai nusistovėti 3–5 minutes.

Išvada

Pu-erh arbata kilusi iš Yunnan (Kinija) ir vartojama jau 1400 metų. Jis turi unikalų žemės skonį ir taip pat laikomas naudingu sveikatai. Manoma, kad pu-erh arbata turi daug naudos sveikatai, įskaitant gerina virškinimą, mažina cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ligų riziką. Taip pat manoma, kad puerh arbata padeda numesti svorio. Pu-erh arbatą galima ruošti įvairiais būdais, įskaitant arbatos filtrą ar arbatinuką.

Daugiau informacijos apie Pu-erh arbatą rasite adresu WebMD ir Sveikatos linija .

DUK

Kas yra Pu-erh arbata?

Pu-erh arbata yra arbata, kilusi iš Yunnan, Kinijos ir vartojama 1400 metų. Jis turi unikalų žemės skonį.

Kuo naudinga Pu-erh arbata?

Manoma, kad pu-erh arbata suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant gerina virškinimą, mažina cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ligų riziką. Taip pat manoma, kad puerh arbata padeda numesti svorio.

Koks yra Pu-erh arbatos šalutinis poveikis?

Pu-erh arbata gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant galvos skausmą, pykinimą, padidėjusį kraujospūdį, nemigą ir širdies plakimą. Svarbu pažymėti, kad Pu-erh arbatoje yra kofeino.

Kaip ruošiama Pu-erh arbata?

Puerh arbata gali būti ruošiama įvairiais būdais. Vienas iš paprasčiausių būdų – naudoti arbatos filtrą. Pu-erh arbatą galite pasigaminti ir arbatinuke.