45 kūrybingi ir itin paprasti receptai su saldžiosiomis bulvėmis

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Saldžiosios bulvės yra sveika ir skani alternatyva tradicinėms bulvėms. Juose gausu vitaminų ir mineralų, jie puikiai tinka įvairiems receptams. Surinkome keletą, kuriuos galite išbandyti.

Saldžiųjų bulvių traškučiai

Saldžiųjų bulvių traškučiai yra skani ir sveika alternatyva tradiciniams bulvių traškučiams. Juos lengva paruošti, o skonis puikus. Viskas, ko jums reikia, yra saldžiosios bulvės, alyvuogių aliejus, druska ir pipirai. Saldžiąsias bulves supjaustykite plonais griežinėliais ir padėkite ant kepimo skardos. Aptepkite juos alyvuogių aliejumi ir pagardinkite druska bei pipirais. Kepkite juos 200 laipsnių Celsijaus orkaitėje 20-25 minutes, kol taps traškūs ir auksinės rudos spalvos.

Saldžiųjų bulvių blynai

Saldžiųjų bulvių blynai yra skanūs ir lengvi pusryčiai. Juose gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie idealiai tinka sveikiems ir subalansuotiems pusryčiams. Viskas, ko jums reikia, yra saldžiosios bulvės, kiaušiniai, miltai, druska ir pipirai. Saldžiąsias bulves sutarkuokite trintuvu ir sumaišykite su kiaušiniais, miltais, druska ir pipirais. Iš mišinio suformuokite nedidelius blynelius ir kepkite juos keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus. Patiekite pyragus su obuolių padažu arba medumi.

45 kūrybiški ir itin lengvi saldžiųjų bulvių receptai yra puikus būdas sveikai maitintis. Naudodami šiuos receptus galite lengvai sveikai maitintis ir tuo pačiu patenkinti savo skonio pojūtį. Pabandyk pvz kepti jalapeños ir brandintas sūris palepinti savo skonio receptorius!

Saldžiųjų bulvių sriuba

Saldžiųjų bulvių sriuba yra skanus ir paprastas receptas. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jis idealiai tinka sveikiems ir subalansuotiems pietums ar vakarienei. Tereikia saldžiųjų bulvių, daržovių sultinio, svogūnų, česnako, grietinėlės, druskos ir pipirų. Saldžiąsias bulves nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Į puodą sudėkite saldžiąsias bulves, daržovių sultinį, svogūnus, česnaką, grietinėlę, druską, pipirus ir leiskite viskam užvirti. Kai sriuba bus paruošta, sutrinkite ją rankiniu trintuvu. Sriubą patiekite su šviežia duona.

Saldžiųjų bulvių troškinys

Saldžiųjų bulvių troškinys yra skanus ir paprastas receptas. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jis idealiai tinka sveikiems ir subalansuotiems pietums ar vakarienei. Viskas, ko jums reikia, yra saldžiosios bulvės, svogūnai, česnakai, pomidorai, sūris, druska ir pipirai. Saldžiąsias bulves nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Į kepimo indą sudėkite saldžiąsias bulves, svogūnus, česnaką, pomidorus, sūrį, druską, pipirus ir gerai išmaišykite. Kepkite troškinį 200 laipsnių Celsijaus orkaitėje 20-25 minutes iki auksinės rudos spalvos. Patiekite troškinį su šviežia duona.

Saldžiųjų bulvių pyragas

Saldžiųjų bulvių pyragas yra skanus ir paprastas receptas. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jis idealiai tinka sveikam ir subalansuotam desertui. Jums tereikia saldžiųjų bulvių, miltų, cukraus, kiaušinių, sviesto, cinamono, druskos ir pipirų. Saldžiąsias bulves nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Į dubenį sudėkite saldžiąsias bulves, miltus, cukrų, kiaušinius, sviestą, cinamoną, druską ir pipirus ir gerai išmaišykite. Supilkite mišinį į riebalais išteptą torto formą ir kepkite pyragą 180 laipsnių orkaitėje 30-35 minutes, kol apskrus. Patiekite pyragą su grietinėle arba ledais.

Galite išbandyti daugybę kūrybingų ir itin paprastų saldžiųjų bulvių receptų. Nuo saldžiųjų bulvių traškučių iki saldžiųjų bulvių pyrago – čia rasite įvairių receptų. Saldžiosios bulvės yra sveika ir skani alternatyva tradicinėms bulvėms ir puikiai tinka įvairiems receptams.

DUK

• K:Kaip paruošti saldžiąsias bulves?
  A:Yra daug būdų, kaip paruošti saldžiąsias bulves. Juos galite kepti, kepti, virti, trinti arba dėti į troškinį ar pyragą.
• K:Kiek laiko saldžiosios bulvės turi būti kepamos orkaitėje?
  A:Kepimo laikas priklauso nuo recepto tipo. Paprastai saldžiąsias bulves reikia kepti 200 laipsnių temperatūroje 20-25 minutes.
• K:Kokių ingredientų reikia saldžiųjų bulvių blynams?
  A:Saldžiųjų bulvių blynams reikia saldžiųjų bulvių, kiaušinių, miltų, druskos ir pipirų.

Tikimės, kad jums patiks mūsų 45 kūrybingi ir itin paprasti saldžiųjų bulvių receptai. Norėdami gauti daugiau informacijos apie saldžiąsias bulves ir receptus, apsilankykite Gesundheitsinformation.de ir Kochbar.de .