7 geriausi Mayo pakaitalai ir kaip juos naudoti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Jei ieškote skanaus užtepėlės sumuštiniui, majonezas yra populiarus pasirinkimas. Tačiau yra daug kitų variantų, kuriuos galite išbandyti. Mes jums parodome.

1. Humusas

Humusas yra skani ir sveika majonezo alternatyva. Tai avinžirnių, tahini, alyvuogių aliejaus, citrinų sulčių ir prieskonių derinys. Jame gausu baltymų ir skaidulų, todėl jis puikiai tinka sumuštiniams. Taip pat galite naudoti kaip panardinimą į daržoves arba kaip įdarą įvyniojimams.

2. Avokadas

Avokadas yra dar viena sveika majonezo alternatyva. Jame gausu vitaminų, mineralų ir sveikųjų riebalų. Avokadas skaniai dera ant sumuštinių, taip pat gali būti naudojamas kaip padažas daržovėms arba kaip įdaras įvyniojimams.

3. Jogurtas

Jogurtas yra dar viena sveika majonezo alternatyva. Jame gausu baltymų ir kalcio, todėl jis puikiai tinka sumuštiniams. Taip pat galite naudoti kaip panardinimą į daržoves arba kaip įdarą įvyniojimams.

Jei ieškote sveikesnės alternatyvos majonezui, 7 geriausi Mayo pakaitalai yra puikus pasirinkimas. Galite juos naudoti daugelyje receptų, tokių kaip: Vegetariški tacos arba Darbas nuogas . Štai 7 geriausi majonezo pakaitalai ir kaip juos naudoti:

4. Garstyčios

Garstyčios yra dar viena sveika majonezo alternatyva. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl puikiai tinka užtepėlė sumuštiniams. Taip pat galite naudoti kaip panardinimą į daržoves arba kaip įdarą įvyniojimams.

5. Pesto

Pesto yra dar viena sveika majonezo alternatyva. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl puikiai tinka užtepėlė sumuštiniams. Taip pat galite naudoti kaip panardinimą į daržoves arba kaip įdarą įvyniojimams.

6. Tahini

Tahini yra dar viena sveika majonezo alternatyva. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl puikiai tinka užtepėlė sumuštiniams. Taip pat galite naudoti kaip panardinimą į daržoves arba kaip įdarą įvyniojimams.

7. Obuolių padažas

Obuolių padažas yra dar viena sveika majonezo alternatyva. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl puikiai tinka užtepėlė sumuštiniams. Taip pat galite naudoti kaip panardinimą į daržoves arba kaip įdarą įvyniojimams.

Yra daug sveikų ir skanių majonezo alternatyvų, kurias galite išbandyti. Jei savo sumuštiniui ieškote užtepėlės, apsvarstykite galimybę išbandyti vieną iš šių variantų. Nustebsite, kokie jie skanūs!

Išvada

Yra daug sveikų ir skanių majonezo alternatyvų, kurias galite išbandyti. Humusas, avokadas, jogurtas, garstyčios, pesto, tahini ir obuolių padažas yra sveikos ir skanios alternatyvos, kurias galite naudoti kaip užtepėlę ant sumuštinio. Išbandykite juos ir raskite savo mėgstamą užtepėlę!

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite šiose svetainėse: Sveikatos linija , Eglė valgo .

DUK

• K:Kas yra geras majonezo pakaitalas?
  A:Humusas, avokadas, jogurtas, garstyčios, pesto, tahini ir obuolių padažas yra sveikos ir skanios alternatyvos, kurias galite naudoti kaip užtepėlę ant sumuštinio.
• K:Kaip galiu pakeisti majonezą?
  A:Norėdami pakeisti majonezą, galite naudoti bet kurią iš aukščiau pateiktų alternatyvų. Išbandykite juos ir raskite savo mėgstamą užtepėlę!
• K:Ar galiu naudoti majonezą kaip panardinimą?
  A:Taip, majonezą galite naudoti kaip daržovių panardinimą arba kaip įdarą įvyniojimams.