Ciberžolė svorio netekimui: ar ji tikrai veikia?

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Ciberžolė, dar vadinama „auksiniu prieskoniu“, garsėja gydomosiomis savybėmis, ryškiai geltona spalva ir naudojama Azijos bei Indijos virtuvėje. Bet ar auksinis prieskonis taip pat yra auksinis bilietas numesti svorio? Šiame straipsnyje apžvelgsime tyrimus, kad išsiaiškintume, ar ciberžolė tikrai gali padėti numesti svorio.

Kas yra Ciberžolė?

Ciberžolė yra prieskonis, išgaunamas iš kurkumas augalo šaknų. Tai esminė indų virtuvės dalis, taip pat naudojama daugelyje Azijos patiekalų. Tai taip pat svarbus Ajurvedos medicinos, tradicinio Indijos gydymo meno, kuris buvo praktikuojamas šimtmečius, komponentas. Ciberžolėje gausu antioksidantų, taip pat yra medžiagos, vadinamos kurkuminu, kuri yra atsakinga už gydomąsias savybes.

Kaip ciberžolė gali padėti numesti svorio?

Kai kurie tyrimai rodo, kad ciberžolė gali padėti numesti svorio. 2017 metais atliktas tyrimas ištyrė kurkumino poveikį antsvorio turinčių žmonių svorio metimui. Rezultatai parodė, kad tie, kurie vartojo kurkuminą, numetė daugiau svorio nei tie, kurie vartojo placebą. Kitas 2018 m. tyrimas ištyrė kurkumino poveikį antsvorio turinčių žmonių kūno sudėčiai. Rezultatai parodė, kad tie, kurie vartojo kurkuminą, prarado daugiau riebalų ir priaugo daugiau raumenų masės nei tie, kurie vartojo placebą.

Ciberžolė svorio netekimui: ar ji tikrai veikia? Ciberžolė yra prieskonis, naudojamas daugelyje Azijos virtuvių. Jis taip pat naudojamas kaip priemonė nuo įvairių negalavimų, įskaitant svorio metimą. Yra keletas įrodymų, kad ciberžolė gali padėti numesti svorio, tačiau norint patvirtinti jos veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų. Psoriazinis kelio sąnario artritas ir Abrikosų kokteilis yra keletas būdų, kaip ciberžolė gali padėti numesti svorio.

Ar ciberžolė taip pat gali padėti nuo kitų sveikatos problemų?

Taip, ciberžolė taip pat gali padėti nuo kitų sveikatos problemų. Kai kurie tyrimai parodė, kad kurkuminas gali sumažinti uždegimą ir sustiprinti imuninę sistemą. Tai taip pat gali padėti sumažinti širdies ligų riziką ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat gali padėti sumažinti vėžio riziką.

Ar ciberžolė yra saugi?

Taip, ciberžolė paprastai yra saugi. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti skrandžio sutrikimus, pykinimą ar viduriavimą. Jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus, prieš vartodami ciberžolę pasitarkite su gydytoju.

Išvada

Ciberžolė yra prieskonis, turintis daug naudos sveikatai. Tai gali padėti sumažinti uždegimą, sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti širdies ligų bei vėžio riziką. Tai taip pat gali padėti numesti svorio, nes sumažėja riebalų kiekis ir padidėja raumenų masė. Ciberžolė paprastai yra saugi, tačiau jei turite specifinę sveikatos būklę arba vartojate vaistus, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

DUK

• K: Kas yra ciberžolė?
  A: Ciberžolė yra prieskonis, išgaunamas iš ciberžolės augalo šaknies. Tai esminė indų virtuvės dalis, taip pat naudojama daugelyje Azijos patiekalų.
• K: Ar ciberžolė gali padėti numesti svorio?
  A: Taip, kai kurie tyrimai rodo, kad ciberžolė gali padėti numesti svorio. 2017 metais atliktas tyrimas ištyrė kurkumino poveikį antsvorio turinčių žmonių svorio metimui.
• Klausimas: Ar ciberžolė gali padėti sprendžiant kitas sveikatos problemas?
  A: Taip, ciberžolė taip pat gali padėti nuo kitų sveikatos problemų. Kai kurie tyrimai parodė, kad kurkuminas gali sumažinti uždegimą ir sustiprinti imuninę sistemą.
• K: Ar ciberžolė yra saugi?
  A: Taip, ciberžolė paprastai yra saugi. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti skrandžio sutrikimus, pykinimą ar viduriavimą. Jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus, prieš vartodami ciberžolę pasitarkite su gydytoju.

Šiame straipsnyje apžvelgėme, ar ciberžolė gali padėti numesti svorio. Mes nustatėme, kad kai kurie tyrimai rodo, kad ciberžolė gali padėti numesti svorio. Mes taip pat nustatėme, kad ciberžolė gali padėti spręsti ir kitas sveikatos problemas. Ciberžolė paprastai yra saugi, tačiau jei turite specifinę sveikatos būklę arba vartojate vaistus, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Tie , Tie , Tie .