Degtinės mitybos faktai – kalorijos ir maistinės medžiagos

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Degtinė yra populiarus alkoholinis gėrimas, gaminamas iš grūdų, bulvių ar cukranendrių. Tai labai stiprus alkoholis, naudojamas daugelyje kokteilių ir ilgų gėrimų. Daugeliui žmonių kyla klausimas, kiek kalorijų yra degtinėje ir ar jų gėrime yra maistinių medžiagų. Šiame straipsnyje apžvelgsime degtinės mitybos faktus ir kaip jie gali paveikti jūsų mitybą.

Kalorijos degtinėje

Šūveliuose degtinės yra apie 65 kalorijos. Tai palyginti mažas kalorijų kiekis, bet jei išgersite kelis kartus, kalorijų kiekis gali greitai padidėti. Stiklinėje degtinės yra apie 200 kalorijų, tai yra maždaug ketvirtadalis rekomenduojamos paros kalorijų normos. Kadangi degtinėje nėra angliavandenių, riebalų ar baltymų, degtinėje esančios kalorijos yra grynas alkoholis.

Degtinė yra populiarus alkoholinis gėrimas, gaminamas iš grūdų ar bulvių. Tai labai stiprus alkoholis, kuriame yra daug kalorijų ir maistinių medžiagų. Jei norite sužinoti daugiau apie degtinės mitybos faktus, skaitykite toliau. Čia galite sužinoti daugiau apie degtinėje esančias kalorijas ir maistines medžiagas ir kaip jos gali paveikti jūsų mitybą. Jei norite daugiau sužinoti apie sveiką mitybą ir kūno rengybą, rekomenduojame treniruotis nuogai ir Rhodiola svorio netekimui naudoti.

Maistinės medžiagos degtinėje

Degtinėje nėra jokių maistinių medžiagų, tačiau yra nedidelis kiekis vitamino B. Vitaminas B yra svarbus vitaminas, reikalingas nervų ir imuninės sistemos veiklai. Viename degtinės šone yra apie 0,1 mg vitamino B. Tai labai mažas kiekis ir jo nepakanka kasdieniniam vitamino B poreikiui patenkinti.

Degtinės poveikis sveikatai

Saikingai vartojama degtinė gali turėti tam tikros naudos sveikatai. Jis gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, nes sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Tai taip pat gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Tačiau per didelis alkoholio vartojimas gali sukelti daugybę sveikatos problemų, įskaitant kepenų ir širdies pažeidimus, atminties praradimą ir net vėžį.

Išvada

Viename degtinėje yra 65 kalorijos ir nėra maistinių medžiagų. Jei degtinę vartojate saikingai, ji gali turėti tam tikros naudos sveikatai, tačiau nesaikingas alkoholio vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Jei nerimaujate dėl savo mitybos, turėtumėte stebėti alkoholio vartojimą ir įsitikinti, kad pakankamai maistinių medžiagų gaunate iš kitų šaltinių.

DUK

• Kiek kalorijų yra degtinėje?Šūveliuose degtinės yra apie 65 kalorijos.
• Ar degtinėje yra kokių nors maistinių medžiagų?Degtinėje nėra maistinių medžiagų, tačiau joje yra nedidelis vitamino B kiekis.
• Ar degtinė gali būti sveika?Jei degtinę vartojate saikingai, ji gali turėti tam tikros naudos sveikatai, tačiau nesaikingas alkoholio vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Degtinė gali būti skanus gėrimas, tačiau svarbu žinoti apie maistingumą. Jei norite sužinoti daugiau apie degtinės maistingumo faktus, rekomenduojame tai padaryti Šis straipsnis ir Šis straipsnis Skaityti.