Kas yra Kombucha? Madingas gėrimas, kurį turėtų žinoti kiekvienas

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Kombucha yra madingas gėrimas, gaminamas iš fermentuotos arbatos ir cukraus. Tai jau šimtmečius Azijoje ir Europoje vartojamas gėrimas, kuris pastaruoju metu tampa vis populiaresnis. Yra daug naudos sveikatai, susijusių su kombucha vartojimu, ir ją lengva paruošti. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į naudą sveikatai, paruošimą ir įvairius kombucha tipus.

Kombucha nauda sveikatai

Kombucha turi daug naudingų bakterijų ir mielių, kurios, vartojamos, gali padėti sustiprinti ir palaikyti organizmą. Manoma, kad kombucha gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti virškinimą. Taip pat manoma, kad kombucha gali padėti sumažinti uždegimą ir sumažinti tam tikrų ligų riziką. Tačiau svarbu pažymėti, kad Kombucha naudos sveikatai tyrimai vis dar yra riboti.

Kombucha paruošimas

Kombucha yra lengvai paruošiamas gėrimas. Jis gaminamas supilant arbatą ir cukrų į indą, o po to įdedant kombucha starterio kultūrą. Ši kultūra yra bakterijų ir mielių, kurios fermentuoja gėrimą, mišinys. Įdėjus į kultūrą, indas sandariai uždaromas ir kelias dienas paliekamas šiltoje vietoje. Pasibaigus fermentacijai, gėrimą galima filtruoti ir išpilstyti į butelius.

Kas yra Kombucha? Madingas gėrimas, kurį turėtų žinoti kiekvienas. Kombucha yra fermentuotas gėrimas, pagamintas iš arbatos, cukraus ir bakterijų bei mielių kultūros. Jame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų ir jis gali būti naudingas sveikatai. Šlapinimasis ant soda, kad nuspėtų lytį , Kaip giliai kondicionuoti plaukus yra keletas būdų, kaip kombucha gali jums padėti.

Kombucha rūšys

Yra daug įvairių kombucha rūšių, kurias galite nusipirkti arba pasigaminti patys. Labiausiai paplitusios yra juodosios arbatos, žaliosios arbatos, vaisių arbatos ir žolelių arbatos. Taip pat galite nusipirkti įvairių skonių, tokių kaip citrina, imbieras, avietės ir daugelis kitų. Taip pat galite įsigyti įvairių rūšių alkoholinės kombucha.

Išvada

Kombucha yra madingas gėrimas, gaminamas iš fermentuotos arbatos ir cukraus. Yra daug naudos sveikatai, susijusių su kombucha vartojimu, ir ją lengva paruošti. Yra daug įvairių kombucha rūšių, kurias galite nusipirkti arba pasigaminti patys. Jei norite sužinoti daugiau apie kombucha, rekomenduojame šį vadovą arba šį vadovą Skaityti.

DUK

• Kas yra Kombucha?Kombucha yra madingas gėrimas, gaminamas iš fermentuotos arbatos ir cukraus.
• Kokią naudą sveikatai turi kombucha?Manoma, kad Kombucha padeda stiprinti imuninę sistemą, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, mažina cholesterolio kiekį ir gerina virškinimą.
• Kaip gaminama kombucha?Kombucha gaminama supilant arbatą ir cukrų į indą, o po to įdedant kombucha starterio kultūrą. Įdėjus į kultūrą, indas sandariai uždaromas ir kelias dienas paliekamas šiltoje vietoje.
• Ar yra įvairių kombucha rūšių?Taip, yra daug įvairių kombucha rūšių, kurias galite nusipirkti arba pasigaminti patys, pavyzdžiui, juodoji arbata, žalioji arbata, vaisių arbata ir žolelių arbata.