Kas turėtų būti įtraukta į migrenos rinkinį?

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

?

Migrenos priepuoliai gali atsirasti staiga ir netikėtai. Todėl svarbu, kad būtumėte pasiruošę, jei jus ištiks priepuolis. Migrenos rinkinys gali padėti greitai rasti palengvėjimą. Štai ką turėtumėte turėti savo rinkinyje.

Vaistas

Vaistai yra svarbi migrenos rinkinio dalis. Jei reguliariai ištinka migrenos priepuoliai, turėtumėte turėti receptinį vaistą, kuris padės palengvinti simptomus. Jei neturite reguliarių migrenos priepuolių, galbūt norėsite savo rinkinyje turėti nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.

Gyvenimo įsilaužimai

Yra keletas gelbėjimosi priemonių, kurios gali padėti, jei jus kankina migrenos priepuolis. Tai apima šalto ar karšto kompresoriaus uždėjimą ant galvos, vandens ar arbatos gėrimą, šiltą dušą ar eterinių aliejų įkvėpimą. Šie gyvenimo įsilaužimai gali padėti palengvinti simptomus.

Mityba

Sveika mityba gali padėti išvengti migrenos priepuolių. Todėl savo rinkinyje turėtumėte turėti keletą sveikų užkandžių, kuriuos galėtumėte valgyti ištikus priepuoliui. Tai yra riešutai, vaisiai, daržovės, nesmulkinti grūdai ir ankštiniai augalai.

Raminamieji vaistai

Raminamieji vaistai gali padėti atsipalaiduoti ir palengvinti migrenos priepuolio simptomus. Rinkinyje galite turėti raminančios muzikos, knygą ar galvosūkį, kuris padės atsipalaiduoti.

akiniai nuo saulės

Akiniai nuo saulės gali padėti sumažinti jautrumą šviesai, kurį kai kurie žmonės patiria migrenos priepuolio metu. Todėl rinkinyje turėtumėte turėti akinius nuo saulės, kuriuos galėtumėte nešioti, kai jus kamuoja traukuliai.

ausines

Ausinės gali padėti sumažinti triukšmą, kurį kai kurie žmonės patiria migrenos priepuolio metu. Todėl rinkinyje turėtumėte turėti porą ausinių, kurias galėtumėte nešioti ištikus priepuoliui.

Išvada

Migrenos rinkinys gali padėti, jei jus kankina migrenos priepuolis. Svarbu, kad jūsų rinkinyje būtų vaistai, gelbėjimo priemonės, mityba, raminamieji vaistai, akiniai nuo saulės ir ausinės. Šie dalykai gali padėti greitai rasti palengvėjimą.

Susijusios nuorodos

• WebMD:?
• Sveikatos linija:?

DUK

• K:?
  A:Migrenos rinkinyje turėtų būti vaistai, gelbėjimo priemonės, dieta, raminamieji vaistai, akiniai nuo saulės ir ausinės.
• K:Kokius vaistus turėčiau turėti savo migrenos rinkinyje?
  A:Jei reguliariai ištinka migrenos priepuoliai, turėtumėte turėti receptinį vaistą, kuris padės palengvinti simptomus. Jei neturite reguliarių migrenos priepuolių, galbūt norėsite savo rinkinyje turėti nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.
• K:Kokie gyvenimo hackai gali man padėti migrenos priepuolio metu?
  A:Kai kurios gelbėjimo priemonės, kurios gali padėti, jei jus kankina migrenos priepuolis, yra šalto ar karšto kompresoriaus uždėjimas ant galvos, vandens ar arbatos gėrimas, šiltas dušas ar eterinių aliejų įkvėpimas.