Kaip apsisaugoti nuo pagirių: 11 teisėtų būdų, kaip jaustis geriau išgėrus

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Turinys

• Turinys
• Paruoškite prieš gerdami
• Būkite atsargūs gerdami
• Išgėręs
• DUK
• Lentelė

Pagirios yra nemalonus jausmas, kurį patiriate išgėrus alkoholio. Tai gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, dehidrataciją ir kitus simptomus. Laimei, yra keletas teisėtų būdų, kaip išvengti pagirių ir jaustis geriau išgėrus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie geriausius būdus, kaip išvengti pagirių.

Turinys

• Paruoškite prieš gerdami
• Būkite atsargūs gerdami
• Išgėręs
• DUK

Paruoškite prieš gerdami

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti prieš gerdami, kad išvengtumėte pagirių. Pirma, jūs turėtumėte valgyti pakankamai. Prieš gerdami alkoholį valgykite maistą, kuriame gausu angliavandenių ir baltymų. Tai gali padėti geriau apdoroti alkoholį. Taip pat prieš gerdami alkoholį turėtumėte gerti daug vandens, kad apsaugotumėte kūną nuo dehidratacijos. Taip pat naudinga vartoti vitaminus ir mineralus, kad sustiprintumėte savo kūną.

Yra daug teisėtų būdų jaustis geriau ir išvengti pagirių išgėrus. Kai kurie iš šių būdų apima pakankamą hidrataciją, tinkamą miegą, sveiką mitybą ir daug mankštos. Jei išgėrę norite jaustis geriau, taip pat galite pabandyti atvėsinti savo kambarį vėsinimo kambarys . Jei išgėręs jaučiatės blogai, nes galvojate apie savo buvusįjį, galite pabandyti kaip įveikti savo buvusįjį skaityti, kad jaustumėtės geriau. Yra daug būdų, kaip išgėrus jaustis geriau ir išvengti pagirių. Šių patarimų laikymasis gali padėti jaustis geriau išgėrus ir išvengti pagirių.

Būkite atsargūs gerdami

Taip pat turėtumėte būti atsargūs gerdami. Venkite gerti per daug alkoholio, nes tai gali sukelti dar blogesnes pagirias. Taip pat gerkite daug vandens tarp alkoholinių gėrimų, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas. Jei geriate alų, išgerkite stiklinę vandens. Gerdami kokteilį, išgerkite dvi stiklines vandens. Tai gali padėti išvengti pagirių.

Išgėręs

Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti išgėrę, kad išvengtumėte pagirių. Pirma, turėtumėte gerti daug vandens, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas. Taip pat turėtumėte valgyti maistą, kuriame yra angliavandenių ir baltymų, kad pamaitintumėte savo kūną. Taip pat naudinga vartoti vitaminus ir mineralus, kad sustiprintumėte savo kūną. Taip pat turėtumėte vartoti kai kuriuos detoksikacijos vaistus, kad palaikytumėte savo kūną.

DUK

• Kl .: Kaip išvengti pagirių?
  A: Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti prieš gėrimą, jo metu ir po jo, kad išvengtumėte pagirių. Pirma, prieš gerdami alkoholį turėtumėte valgyti pakankamai maisto ir gerti daug vandens. Gerdami taip pat turėtumėte būti atsargūs ir gerti daug vandens. Išgėrus taip pat reikėtų gerti daug vandens, valgyti angliavandenių ir baltymų turintį maistą, išgerti detoksikuojančių vaistų.
• Kl.: Ar galiu apsisaugoti nuo pagirių vartodamas vitaminus prieš gerdamas?
  A: Taip, prieš geriant, verta vartoti vitaminų ir mineralų, kad pamaitintumėte savo kūną. Tai gali padėti išvengti pagirių.
• Kl.: Ar galiu apsisaugoti nuo pagirių vartodamas detoksikuojančius vaistus išgėręs?
  A: Taip, gerai išgėrus išgerti detoksikuojančių vaistų, kad palaikytumėte savo kūną. Tai gali padėti išvengti pagirių.

Lentelė

Yra daug teisėtų būdų, kaip išvengti pagirių ir jaustis geriau išgėrus. Tinkamai elgdamiesi prieš gėrimą, jo metu ir po jo, galite išvengti pagirių. Daugiau informacijos šia tema galite rasti adresu WebMD ir Sveikatos linija .

Tikimės, kad dabar žinote daugiau apie geriausius būdus, kaip apsisaugoti nuo pagirių. Jei turite daugiau klausimų šia tema, nedvejodami susisiekite su mumis.