11 endometriozės gydymo būdų, namų gynimo priemonių ir patarimų

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Jei sergate endometrioze, žinote, kaip tai gali būti nepatogu. Jei ieškote greito pataisymo namuose, čia yra 11 moksliškai pagrįstų parinkčių. Sužinokite daugiau apie endometriozės gydymą, namų gynimo priemones ir patarimus.

1. Vaistai nuo skausmo

Vaistai nuo skausmo gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Jie taip pat gali skirti receptinių vaistų, tokių kaip opioidai ar antidepresantai, kad sumažintų skausmą.

2. Hormonų terapija

Hormonų terapija gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Gydytojas gali skirti hormoninius vaistus, kurie mažina estrogeno ir progesterono gamybą. Tai gali padėti sumažinti skausmą ir sumažinti endometriozės pažeidimų dydį. Gydytojas taip pat gali skirti vaistų, kurie slopina testosterono ir kitų vyriškų hormonų gamybą.

3. Chirurgija

Chirurgija gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Jūsų gydytojas gali atlikti laparoskopiją, kad pašalintų endometriozės pažeidimus. Taip pat galite atlikti histerektomiją, kad pašalintumėte gimdą. Tai gali padėti palengvinti simptomus, bet taip pat gali sukelti nevaisingumą.

11 endometriozės gydymo būdų, namų gynimo priemonės ir patarimai gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Tai apima skausmą malšinančių vaistų, vaistinių žolelių, mitybos keitimo ir MCT aliejaus vartojimą. Norėdami sužinoti daugiau apie dietos keitimą, galite peržiūrėti Pegandietiniai receptai peržiūrėti. Norėdami sužinoti daugiau apie MCT aliejų, galite informuok čia .

4. Mityba

Sveika mityba gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Stenkitės vartoti daugiau skaidulų, omega-3 riebalų rūgščių ir antioksidantų. Taip pat venkite maisto, kuriame yra daug transriebalų ir rafinuotų angliavandenių. Kai kurie tyrimai parodė, kad mitybos pokyčiai gali pagerinti endometriozės simptomus.

5. Akupunktūra

Akupunktūra gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Kai kurie tyrimai parodė, kad akupunktūra gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su endometrioze. Tai taip pat gali padėti reguliuoti estrogeno ir progesterono gamybą ir sumažinti endometriozės pažeidimų dydį.

6. Žolelės

Vaistažolės gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Kai kurios žolelės, kurios gali padėti, yra imbieras, ciberžolė, pipirmėtė, cinamonas ir kalendra. Šias žoleles galite gerti kaip arbatą ar kapsules. Taip pat galite naudoti eterinius aliejus, tokius kaip levandų, citrinų ir arbatmedžio aliejus, kad palengvintumėte simptomus.

7. Judėjimas

Reguliarus pratimas gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Kai kurie tyrimai parodė, kad reguliari mankšta gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su endometrioze. Stenkitės mankštintis bent 30 minučių per dieną. Taip pat galite užsiimti joga ar pilatesu, kad sumažintumėte simptomus.

8. Streso mažinimas

Streso mažinimas gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Kai kurie tyrimai parodė, kad stresas gali pabloginti endometriozės simptomus. Stenkitės sumažinti stresą medituodami, kvėpuodami ar reguliariai atsipalaiduodami. Taip pat galite apsvarstyti psichologines konsultacijas, kad sumažintumėte stresą.

9. Karštos vonios

Karštos vonios gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Kai kurie tyrimai parodė, kad karštos vonios gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su endometrioze. Norėdami sustiprinti poveikį, įpilkite kai kurių eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandų, citrinų ar arbatmedžio aliejaus.

10. Masažas

Masažas gali padėti sumažinti endometriozės simptomus. Kai kurie tyrimai parodė, kad masažas gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su endometrioze. Pabandykite atlikti masažą su eteriniais aliejais, tokiais kaip levandų, citrinų ar arbatmedžio aliejus, kad sustiprintumėte poveikį.

11. Vaistažolės

Vaistažolės gali padėti palengvinti endometriozės simptomus. Kai kurios vaistažolės, kurios gali padėti, yra kraujažolės, dilgėlės, medetkos, ramunėlės ir šalavijas. Šias žoleles galite gerti kaip arbatą ar kapsules. Taip pat galite naudoti eterinius aliejus, tokius kaip levandų, citrinų ir arbatmedžio aliejus, kad palengvintumėte simptomus.

Yra daug būdų, kaip palengvinti endometriozės simptomus. Jei sergate endometrioze, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie jums tinkamiausias gydymo galimybes. Čia ir čia Raskite daugiau informacijos apie endometriozės gydymą, namų gynimo priemones ir patarimus.

DUK

• K: Kokie yra endometriozės gydymo būdai?
  A: Yra daug endometriozės gydymo būdų, įskaitant skausmą malšinančius vaistus, hormonų terapiją, chirurgiją, dietą, akupunktūrą, vaistažoles, mankštą, streso mažinimą, karštas vonias, masažą ir vaistažoles.
• K: Ar akupunktūra gali padėti sergant endometrioze?
  A: Taip, akupunktūra gali padėti palengvinti endometriozės simptomus. Kai kurie tyrimai parodė, kad akupunktūra gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su endometrioze.
• K: Ar stresas gali pabloginti endometriozės simptomus?
  A: Taip, stresas gali pabloginti endometriozės simptomus. Stenkitės sumažinti stresą medituodami, kvėpuodami ar reguliariai atsipalaiduodami. Taip pat galite apsvarstyti psichologines konsultacijas, kad sumažintumėte stresą.