7 romantiški vegetariški Valentino dienos vakarienės receptai

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Turinys

• Turinys
• Įdaryti grybai su špinatais ir feta
• Kepti cukinijų ravioliai
• Keptų saldžiųjų bulvių tacos
• Kepta baklažanų lazanija
• Kepti moliūgų ravioliai

Valentino diena – ta diena, kai artimuosius galite nustebinti romantiška vakariene. Jei planuojate vegetarišką meniu, čia yra 7 skanūs receptai, kuriuos galite išbandyti. Nuo greitų ir paprastų patiekalų iki sudėtingesnių kūrinių – kiekvienam.

Turinys

• Įdaryti grybai su špinatais ir feta
• Kepti cukinijų ravioliai
• Keptų saldžiųjų bulvių tacos
• Kepta baklažanų lazanija
• Kepti moliūgų ravioliai
• Keptas avinžirnių falafelis
• Kepta žiedinių kopūstų pica

Įdaryti grybai su špinatais ir feta

Šie įdaryti grybai yra paprastas ir greitas receptas, kurį galite paruošti per mažiau nei 30 minučių. Grybus įdarykite špinatų, fetos ir česnako mišiniu ir kepkite orkaitėje. Šis patiekalas yra paprastas ir skanus vegetariškas pagrindinis patiekalas, kuriuo tikrai patiks jūsų artimieji.

Valentino diena – tai diena, kai nustebinsite savo artimuosius romantiška vakariene. Jei esate vegetaras, galite išbandyti daugybę skanių ir romantiškų receptų. Čia yra 7 romantiški vegetariški Valentino dienos vakarienės receptai, kuriuos galite išbandyti. Nuo greitų ir paprastų salotų iki skanaus deserto – yra daug būdų, kaip paversti Valentino dieną įsimintina. Jei ieškote romantiškos vakarienės, kuri pradžiugintų jūsų mylimąjį, tuomet šie 7 receptai kaip tik jums. Jei po pilnos šventės dienos vis tiek reikia šiek tiek pailsėti, rekomenduojame tai padaryti Maistas ir gėrimai pagirioms gydyti Paragauti. Jei ieškote sveikos alternatyvos grietinėlei savo kavoje, rekomenduojame sveikos alternatyvos grietinėlei kavoje Paragauti.

Ingridientai

• 1 EL Olivenöl
• 1 česnako skiltelė, susmulkinta
• 200 g šviežių špinatų
• 100 g fetos, susmulkintos
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų raudonėlių
• Druska ir pipirai pagal skonį
• 12 didelių portobello grybų

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
2. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir pakepinkite jame česnaką.
3. Suberkite špinatus ir patroškinkite, kol suminkštės.
4. Nukelkite keptuvę nuo ugnies ir suberkite fetą, raudonėlį, druską ir pipirus.
5. Nuimkite grybų stiebus ir įdarykite juos špinatų mišiniu.
6. Grybus dėkite ant kepimo skardos ir kepkite orkaitėje, kol iškeps (apie 15 min.).

Kepti cukinijų ravioliai

Šie kepti cukinijų ravioli yra skanus vegetariškas pagrindinis patiekalas, kuris tikrai pradžiugins jūsų mylimąjį. Užpildykite raviolius rikotos, parmezano ir žolelių mišiniu ir kepkite orkaitėje. Šį patiekalą lengva paruošti ir jis puikiai tiks romantiškai Valentino dienos vakarienei.

Ingridientai

• 2 vidutinės cukinijos
• 1 EL Olivenöl
• 1 česnako skiltelė, susmulkinta
• 200 g rikotos
• 50 g parmezano, tarkuoto
• 1 valgomasis šaukštas šviežių petražolių, kapotų
• 1 valgomasis šaukštas šviežio raudonėlio, susmulkinto
• Druska ir pipirai pagal skonį

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
2. Cukiniją supjaustykite plonais griežinėliais.
3. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir pakepinkite jame česnaką.
4. Suberkite rikotą, parmezaną, petražoles, raudonėlį, druską ir pipirus ir gerai išmaišykite.
5. Ant kepimo skardos išdėliokite cukinijos griežinėlį ir ant viršaus uždėkite šaukštą rikotos mišinio.
6. Ant įdaro uždėkite kitą cukinijos griežinėlį ir suspauskite kraštus.
7. Pakartokite šį procesą su likusiais cukinijos griežinėliais.
8. Kepkite raviolius orkaitėje iki auksinės rudos spalvos (apie 15 minučių).

Keptų saldžiųjų bulvių tacos

Šie kepti saldžiųjų bulvių taco yra skanus vegetariškas patiekalas, kuris tikrai pradžiugins jūsų mylimąjį. Užpildykite tacos saldžiųjų bulvių, pupelių ir sūrio mišiniu ir kepkite orkaitėje. Šį patiekalą lengva paruošti ir jis puikiai tiks romantiškai Valentino dienos vakarienei.

Ingridientai

• 2 vidutinės saldžiosios bulvės, nuluptos ir supjaustytos kubeliais
• 1 EL Olivenöl
• 1 česnako skiltelė, susmulkinta
• 1 skardinė juodųjų pupelių, nusausinti ir nuplauti
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų raudonėlių
• Druska ir pipirai pagal skonį
• 8 miltinių tortilijų
• 100 g tarkuoto čederio sūrio

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
2. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir pakepinkite jame česnaką.
3. Sudėkite saldžiąsias bulves ir kepkite, kol suminkštės.
4. Suberkite pupeles, raudonėlį, druską ir pipirus ir gerai išmaišykite.
5. Sudėkite tortilijas ant kepimo skardos ir užpilkite saldžiųjų bulvių mišiniu.
6. Tacos apibarstykite tarkuotu sūriu.
7. Tacos kepkite orkaitėje, kol išsilydys sūris (apie 10 min.).

Kepta baklažanų lazanija

Ši kepta baklažanų lazanija yra skanus vegetariškas pagrindinis patiekalas, kuris tikrai pradžiugins jūsų mylimąjį. Į lazaniją įpilkite baklažanų, pomidorų ir sūrio mišinio ir kepkite orkaitėje. Šį patiekalą lengva paruošti ir jis puikiai tiks romantiškai Valentino dienos vakarienei.

Ingridientai

• 2 vidutiniai baklažanai, nulupti ir supjaustyti kubeliais
• 1 EL Olivenöl
• 1 česnako skiltelė, susmulkinta
• 2 skardinės kubeliais pjaustytų pomidorų
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų raudonėlių
• Druska ir pipirai pagal skonį
• 200 g tarkuoto mocarelos sūrio
• 50 g tarkuoto parmezano sūrio

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
2. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir pakepinkite jame česnaką.
3. Sudėkite baklažanus ir kepkite, kol suminkštės.
4. Suberkite pomidorus, raudonėlį, druską ir pipirus ir gerai išmaišykite.
5. Baklažanų mišinį sudėkite į kepimo indą ir pabarstykite mocarela bei parmezano sūriu.
6. Lazaniją kepkite orkaitėje, kol išsilydys sūris (apie 20 min.).

Kepti moliūgų ravioliai

Šie keptų moliūgų ravioli yra skanus vegetariškas pagrindinis patiekalas, kuris tikrai pradžiugins jūsų mylimąjį. Užpildykite raviolius moliūgų, rikotos ir žolelių mišiniu ir kepkite orkaitėje. Šį patiekalą lengva paruošti ir jis puikiai tiks romantiškai Valentino dienos vakarienei.