7 patarimai, kad bėgimas per lietų būtų patogesnis

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Bėgimas per lietų gali būti tikras iššūkis. Čia šlapia, šalta ir kartais net pavojinga. Bet tai neturi būti nepatogu. Šiek tiek pasiruošus ir tinkamai parinkus bėgimo batus, tai gali būti gana šaunu.

1. Investuokite į tinkamą lietaus įrangą

Jei planuojate bėgti per lietų, būtina tinkama lietaus apranga. Neperšlampami ir kvėpuojantys drabužiai yra būtini, kad išliktumėte sausas ir šiltas. Rinkitės tokią striukę, kuri suteikia gerą judėjimo laisvę ir dėvėkite skrybėlę, kad apsaugotumėte galvą nuo lietaus.

2. Investuokite į tinkamus bėgimo batelius

Tinkami bėgimo bateliai taip pat yra privalomi, jei norite bėgti per lietų. Neperšlampami batai yra geras pasirinkimas, nes jie apsaugo kojas nuo lietaus. Taip pat turėtumėte pasirinkti batus, kurie užtikrina gerą sukibimą su šlapiu paviršiumi, kad išvengtumėte traumų.

3. Sureguliuokite bėgimo techniką

Jei bėgi per lietų, reikia pakoreguoti bėgimo techniką. Venkite lipti ant šlapių paviršių ir stenkitės sutrumpinti žingsnius, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Jei jaučiatės netvirtai, galite vaikščioti lėčiau, kad nepaslystumėte.

Bėgioti per lietų gali būti sudėtinga, bet tai neturi būti nepatogu. Štai 7 patarimai, kad bėgimas per lietų būtų malonesnis:

• Dėvėkite tinkamus drabužius: rinkitės vandeniui atsparius drabužius, kurie praleidžia orą ir palaiko jūsų kūną šiltą.
• Naudokite galvos apdangalus: kepurė ar kepurė apsaugos jūsų galvą nuo lietaus ir vėjo.
• Naudokite lietaus striukę: Lietaus striukė apsaugo jus nuo drėgmės ir vėjo.
• Naudokite neperšlampamus batus: Neperšlampami batai apsaugo jūsų kojas nuo drėgmės ir šalčio.
• Naudokite porą kojinių: naudokite porą kojinių, kad kojos būtų šiltos ir sausos.
• Naudokite rankšluostį: rankšluostis padės išlaikyti rankas ir kojas sausas.
• Naudokite akinius nuo saulės: akiniai nuo saulės apsaugo jūsų akis nuo lietaus ir vėjo.

Vadovaudamiesi šiais patarimais bėgimas per lietų gali tapti malonesnis. Jei norite sužinoti daugiau apie nėštumą ir nereguliarias mėnesines, galite čia Skaityti. Jei norite sužinoti daugiau apie pistacijų naudą, galite čia Skaityti.

4. Būkite atsargūs dėl pavojų

Lyjant gali kilti pavojai, tokie kaip apsemti keliai, prastas matomumas ir slidi danga. Taigi būkite atsargūs ir žinokite aplinką bėgdami per lietų. Jei jaučiatės nesaugiai, neturėtumėte bėgti.

5. Mėgaukitės atmosfera

Bėgimas per lietų gali būti labai atpalaiduojanti patirtis. Mėgaukitės lietaus atnešta atmosfera ir ramybe. Tai geras būdas atsipalaiduoti ir pamiršti kasdienį stresą.

6. Laikykite šiltai

Po bėgimo per lietų svarbu išlikti šiltai. Dėvėkite šiltus drabužius ir išdžiovinkite drabužius prieš vėl juos apsivilkdami. Būdami šilti, nekantriai lauksite kito bėgimo.

7. Mėgaukitės

Bėgimas per lietų gali būti labai maloni patirtis. Mėgaukitės tuo ir išnaudokite visas galimybes. Jei būsite pasiruošę ir turėsite tinkamą įrangą, galėsite mėgautis bėgimu per lietų.

Išvada

Bėgimas per lietų gali būti tikras iššūkis, tačiau jis neturi būti nepatogus. Šiek tiek pasiruošus ir tinkamai parinkus bėgimo batus, tai gali būti gana šaunu. Investuokite į tinkamą lietaus aprangą, pritaikykite bėgimo techniką, saugokitės pavojų, pasinerkite į atmosferą, sušilkite ir mėgaukitės. Jei laikysitės šių patarimų, galėsite mėgautis bėgimu per lietų.

DUK

• K: Kokius drabužius turėčiau vilkėti bėgiojant per lietų?
  A: Neperšlampami ir kvėpuojantys drabužiai yra būtini, kad išliktumėte sausas ir šiltas. Rinkitės tokią striukę, kuri suteikia gerą judėjimo laisvę ir dėvėkite skrybėlę, kad apsaugotumėte galvą nuo lietaus.
• Kl.: Kokius bėgimo batus turėčiau avėti bėgiojant per lietų?
  A: Neperšlampami batai yra geras pasirinkimas, nes jie apsaugo jūsų kojas nuo lietaus. Taip pat turėtumėte pasirinkti batus, kurie užtikrina gerą sukibimą su šlapiu paviršiumi, kad išvengtumėte traumų.
• Kl .: Kaip galiu apsisaugoti bėgiojant per lietų?
  A: Bėgdami per lietų būkite atsargūs ir žinokite apie savo aplinką. Sureguliuokite bėgimo techniką, kad išlaikytumėte pusiausvyrą, ir dėvėkite tinkamą lietaus aprangą, kad būtumėte šilti ir sausi.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie bėgimą per lietų, apsilankykite Bėgikų pasaulis ir Bėgikų pasaulis .