16 jogos treniruočių „YouTube“, skirtų praktikuoti namuose

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Joga yra puikus būdas atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Tai sveikas ir efektyvus būdas mankštintis ir pasitempti. Tačiau kartais sunku rasti kursą, kuris atitiktų jūsų tvarkaraštį. Laimei, „YouTube“ yra daug nemokamų jogos vaizdo įrašų, kuriuos galite praktikuoti namuose.

Jogos vaizdo įrašai pradedantiesiems

Jei nesate naujokas jogos srityje, svarbu rasti vaizdo įrašą, atitinkantį jūsų lygį. Yra daug vaizdo įrašų, skirtų specialiai pradedantiesiems. Kai kurie iš populiariausių vaizdo įrašų yra:

• Joga pradedantiesiems: įvadas į jogos pagrindus
• Joga pradedantiesiems: įvadas į kvėpavimo pagrindus
• Joga pradedantiesiems: įvadas į meditacijos pagrindus

Šie vaizdo įrašai yra puikus būdas išmokti ir suprasti jogos pagrindus. Jie gali padėti pasiruošti jogos praktikai ir pajusti skirtingas padėtis bei kvėpavimo metodus.

16 jogos treniruočių „YouTube“, skirtų praktikuotis namuose, yra puikus būdas pagerinti savo sveikatą ir formą. Šias treniruotes lengva atlikti ir jos gali padėti pagerinti jūsų lankstumą, jėgą ir ištvermę. Jie taip pat gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti jūsų koncentraciją. Jei norite sužinoti daugiau apie kontracepcijos poveikį makšties sausumui norėtų sužinoti , arba kodėl per mėnesines priaugote svorio gali , galite naudoti šias treniruotes savo sveikatai pagerinti.

Jogos vaizdo įrašai pažengusiems studentams

Jei jau turite jogos patirties, yra daug vaizdo įrašų, kurie padės tobulinti savo įgūdžius. Kai kurie iš populiariausių vaizdo įrašų yra:

• Joga pažengusiems praktikams: įvadas į pažengusias pareigas
• Joga pažengusiems studentams: pažangių kvėpavimo metodų įvadas
• Joga pažengusiems praktikams: pažangių meditacijos metodų įvadas

Šie vaizdo įrašai gali padėti patobulinti savo įgūdžius ir pajusti skirtingas padėtis bei kvėpavimo būdus. Jie taip pat gali padėti pagerinti jūsų lankstumą ir jėgą.

Jogos vaizdo įrašai visiems

Taip pat yra daug vaizdo įrašų, tinkamų visiems lygiams. Kai kurie iš populiariausių vaizdo įrašų yra:

• Joga visiems: įvadas į jogos pagrindus
• Joga visiems: įvadas į kvėpavimo pagrindus
• Joga visiems: įvadas į meditacijos pagrindus

Šie vaizdo įrašai yra puikus būdas išmokti ir suprasti jogos pagrindus. Jie gali padėti pasiruošti jogos praktikai ir pajusti skirtingas padėtis bei kvėpavimo metodus. Jie taip pat gali padėti pagerinti jūsų lankstumą ir jėgą.

Savasana

Savasana yra viena iš svarbiausių jogos pozicijų. Tai padėtis, leidžianti atsipalaiduoti ir atkurti kūną bei protą. Yra daug vaizdo įrašų, kurie padės jums praktikuoti Savasaną. Kai kurie iš populiariausių vaizdo įrašų yra:

• Savasana: Įvadas į atsipalaidavimo pagrindus
• Savasana: įvadas į meditacijos pagrindus
• Savasana: Įvadas į kvėpavimo pagrindus

Šie vaizdo įrašai gali padėti atsipalaiduoti ir atkurti kūną bei protą. Jie taip pat gali padėti pagerinti jūsų lankstumą ir jėgą.

Išvada

„YouTube“ yra daug nemokamų jogos vaizdo įrašų, kuriuos galite praktikuoti namuose. Yra vaizdo įrašų pradedantiesiems, pažengusiems ir visų lygių. Taip pat yra daug vaizdo įrašų, kurie padės jums praktikuoti Savasaną. Taigi, jei ieškote būdo praktikuoti jogą namuose, „YouTube“ vaizdo įrašai yra puikus pasirinkimas.

Susijusios nuorodos

• Joga pradedantiesiems: įvadas į jogos pagrindus
• Joga pažengusiems praktikams: įvadas į pažengusias pareigas
• Savasana: Įvadas į atsipalaidavimo pagrindus

DUK

• K:Kurie jogos vaizdo įrašai tinka pradedantiesiems?
  A:Yra daug vaizdo įrašų, sukurtų specialiai pradedantiesiems, įskaitant „Joga pradedantiesiems: įvadas į jogos pagrindus“, „Joga pradedantiesiems: įvadas į kvėpavimo pagrindus“ ir „Joga pradedantiesiems: įvadas į meditacijos pagrindus“.
• K:Kurie jogos vaizdo įrašai tinka pažengusiems studentams?
  A:Yra daug vaizdo įrašų, kurie padės tobulinti savo įgūdžius, įskaitant Pažangioji joga: pažangių pozų įvadas, Išplėstinė joga: pažangių kvėpavimo technikų įvadas ir Pažangioji joga: pažangių meditacijos metodų įvadas.
• K:Kurie jogos vaizdo įrašai tinka visiems?
  A:Yra daug vaizdo įrašų, tinkamų visiems lygiams, įskaitant „Joga visiems: įvadas į jogos pagrindus“, „Joga visiems: įvadas į kvėpavimo pagrindus“ ir „Joga visiems: įvadas į meditacijos pagrindus“.
• K:Kurie vaizdo įrašai man padės praktikuoti Savasaną?
  A:Yra daug vaizdo įrašų, kurie padės jums praktikuoti Savasana, įskaitant Savasana: Įvadas į atsipalaidavimo pagrindus, Savasana: Įvadas į meditacijos pagrindus ir Savasana: Įvadas į kvėpavimo pagrindus.

Joga yra puikus būdas atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. „YouTube“ yra daug nemokamų jogos vaizdo įrašų, kuriuos galite praktikuoti namuose. Taigi, jei ieškote būdo praktikuoti jogą namuose, „YouTube“ vaizdo įrašai yra puikus pasirinkimas.