Gua Sha masažas: technika, nauda ir šalutinis poveikis

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Gua Sha yra masažo technika, kuri gali palengvinti skausmą ir uždegimą, subraižant kūną lygiu akmeniniu įrankiu. Gua Sha yra senovės kinų technika, kuri šimtmečius buvo naudojama kraujotakai gerinti ir gijimui palengvinti. Čia galite sužinoti, kaip veikia Gua Sha masažas ir ar jis tikrai turi kokios nors naudos.

Kas yra Gua Sha?

Gua Sha yra senovės kinų masažo technika, kuri šimtmečius buvo naudojama kraujotakai gerinti ir gijimui palengvinti. Gua Sha masažo metu kūnui subraižyti naudojamas lygus akmeninis įrankis. Šis procesas vadinamas „Gua“. Sąvoka „Sha“ reiškia raudonas dėmes, kurios atsiranda ant odos, kai įrankis įtrinamas per odą.

Kaip veikia Gua Sha?

Gua Sha masažo metu kūnui subraižyti naudojamas lygus akmeninis įrankis. Gua Sha procesas prasideda švelniu masažu, atpalaiduojančiu raumenis. Tada įrankiu įtrinama oda, kad suaktyvėtų kraujotaka. Gua Sha procesas gali užtrukti keletą minučių ir paprastai kartojamas kelis kartus, kad būtų pasiekti norimi rezultatai.

Gua Sha masažas – tai senovinė kinų technika, naudojama raumenų įtampai, skausmui ir kitiems negalavimams gydyti. Manoma, kad ši technika pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, todėl organizmas geriau detoksikuoja ir atsipalaiduoja. Yra daug privalumų, susijusių su Gua Sha masažu, įskaitant raumenų įtampos, skausmo ir streso pašalinimą. Tačiau taip pat yra keletas šalutinių poveikių, kuriuos turėtumėte žinoti. Garstyčių žalumynų mityba ir Kas sukelia nugaros spuogus moterims yra keletas temų, kurias aptariame mūsų svetainėje.

Gua Sha privalumai

Manoma, kad Gua Sha gerina kraujotaką ir padeda gydyti. Taip pat manoma, kad jis gali sumažinti skausmą ir uždegimą. Kai kurie tyrimai parodė, kad Gua Sha gali būti naudinga gydant raumenų ir sąnarių skausmą. Taip pat manoma, kad jis padeda gydyti galvos skausmą, migreną ir kitus negalavimus.

Šalutinis Gua Sha poveikis

Gua Sha paprastai yra saugus, kai jį atlieka patyręs terapeutas. Tačiau gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, pvz., odos sudirginimas, mėlynės ir patinimas. Svarbu pasikonsultuoti su patyrusiu terapeutu, kad įsitikintumėte, jog gydymas yra saugus ir veiksmingas.

Išvada

Gua Sha yra senovės kinų masažo technika, kuri šimtmečius buvo naudojama kraujotakai gerinti ir gijimui palengvinti. Gua Sha masažo metu kūnui subraižyti naudojamas lygus akmeninis įrankis. Manoma, kad Gua Sha gerina kraujotaką ir mažina skausmą bei uždegimą. Gua Sha paprastai yra saugus, kai jį atlieka patyręs terapeutas. Tačiau svarbu pasikonsultuoti su patyrusiu terapeutu, kad įsitikintumėte, jog gydymas yra saugus ir veiksmingas.

Susijusios nuorodos

• Gua Sha: technikos, efektų ir taikymo apžvalga
• Gua Sha: Ką reikia žinoti
• Kas yra Gua Sha?

DUK

• K: Kas yra Gua Sha?
  A: Gua Sha yra senovės kinų masažo technika, kuri šimtmečius buvo naudojama kraujotakai gerinti ir gijimui palengvinti. Gua Sha masažo metu kūnui subraižyti naudojamas lygus akmeninis įrankis.
• K: Kokie yra Gua Sha pranašumai?
  A: Manoma, kad Gua Sha pagerina kraujotaką ir mažina skausmą bei uždegimą. Kai kurie tyrimai parodė, kad Gua Sha gali būti naudinga gydant raumenų ir sąnarių skausmą.
• Kl.: Ar yra gretimų Gua Sha funkcijų?
  A: Gua Sha paprastai yra saugus, kai jį atlieka patyręs terapeutas. Tačiau gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, pvz., odos sudirginimas, mėlynės ir patinimas.