5 sveiki salotų padažai, kuriuos galite paruošti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Salotos – paprastas ir sveikas patiekalas, tačiau kartais būna nuobodu. Jei norite, kad salotos būtų įdomesnės, galite paruošti įvairius salotų užpilus. Štai kad jūsų salotos būtų įdomesnės.

1. Balzamikas-Vinegretas

Balzaminis vinigretas yra lengvas ir sveikas salotų padažas, kurį galite pasigaminti iš anksto. Jį sudaro alyvuogių aliejus, balzamiko actas, garstyčios, druska ir pipirai. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir gali būti užpilami ant salotų. Šis padažas yra sveikas ir skanus bet kokių salotų priedas.

2. Joghurt padažas

Jogurtinis padažas yra dar vienas sveikas salotų padažas, kurį galite paruošti. Jį sudaro jogurtas, citrinos sultys, alyvuogių aliejus, druska ir pipirai. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir gali būti užpilami ant salotų. Šis padažas yra sveikas ir skanus bet kokių salotų priedas.

Yra daug būdų, kaip pasigaminti sveikų salotų padažų. Čia yra 5 skanūs ir sveiki salotų padažai, kuriuos galite paruošti:
1. Alyvuogių aliejus ir citrinos sultys
2. Jogurtas ir garstyčios
3. Balzamiko actas ir alyvuogių aliejus
4. Obuolių sidro actas ir medus
5. Alyvuogių aliejus, česnakai ir žolelės
Norėdami gauti dar sveikesnį salotų padažą, galite pridėti vitamino K3, kurį jūs čia rasti. Taip pat galite dėvėti svertinę liemenę, kad salotų padažas būtų dar sveikesnis. Daugiau informacijos apie tai galite rasti čia .

3. Garstyčios-Vinegretas

Garstyčių vinaigretė yra dar vienas sveikas salotų padažas, kurį galite paruošti. Jį sudaro alyvuogių aliejus, actas, garstyčios, druska ir pipirai. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir gali būti užpilami ant salotų. Šis padažas yra sveikas ir skanus bet kokių salotų priedas.

4. Medaus garstyčių užpilas

Medaus garstyčių padažas yra dar vienas sveikas salotų padažas, kurį galite paruošti. Jį sudaro alyvuogių aliejus, actas, medus, garstyčios, druska ir pipirai. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir gali būti užpilami ant salotų. Šis padažas yra sveikas ir skanus bet kokių salotų priedas.

5. Sezamo padažas

Sezamo padažas yra dar vienas sveikas salotų padažas, kurį galite paruošti. Jį sudaro alyvuogių aliejus, actas, sezamo aliejus, sojos padažas, druska ir pipirai. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir gali būti užpilami ant salotų. Šis padažas yra sveikas ir skanus bet kokių salotų priedas.

Yra daug sveikų salotų užpilų, kuriuos galite paruošti, kad jūsų salotos būtų įdomesnės. Naudodami 5 aukščiau paminėtus salotų padažus galite padaryti savo salotas įvairesnes ir sveikesnes. Daugiau informacijos apie sveikus salotų padažus rasite adresu Gesundheitsinformation.de ir Eat-This.org .

DUK

• K:Kokių ingredientų man reikia balzaminiam vinigretui?
  A:Balzaminiam vinigretui reikia alyvuogių aliejaus, balzaminio acto, garstyčių, druskos ir pipirų.
• K:Kokių ingredientų man reikia jogurto užpilui?
  A:Jogurtiniam padažui reikia jogurto, citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų.
• K:Kokių ingredientų man reikia garstyčių vinaigretui?
  A:Garstyčių vinaigretui reikia alyvuogių aliejaus, acto, garstyčių, druskos ir pipirų.
• K:Kokių ingredientų man reikia medaus garstyčių padažui?
  A:Medaus garstyčių padažui reikia alyvuogių aliejaus, acto, medaus, garstyčių, druskos ir pipirų.
• K:Kokių ingredientų man reikia sezamo padažui?
  A:Sezamo padažui reikia alyvuogių aliejaus, acto, sezamo aliejaus, sojos padažo, druskos ir pipirų.

Salotos – paprastas ir sveikas patiekalas, tačiau kartais būna nuobodu. Naudodami aukščiau nurodytus 5 sveikus salotų padažus galite padaryti savo salotas įvairesnes ir sveikesnes. Daugiau informacijos apie sveikus salotų padažus rasite adresu Gesundheitsinformation.de ir Eat-This.org .