Kaip noriu, kad žmonės su manimi elgtųsi, kai kalbu apie nerimą dėl sveikatos

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Nerimas dėl sveikatos, anksčiau žinomas kaip hipochondrija, yra būklė, dėl kurios žmonės tiek daug laiko praleidžia nerimaujant dėl ​​ligos ar susirgimo, kad tai užvaldo jų gyvenimą. Hattie Gladwell, autorė, kenčianti nuo sveikatos nerimo, dalijasi savo patirtimi ir kaip žmonės gali ją palaikyti.

Kas yra nerimas dėl sveikatos?

Nerimas dėl sveikatos yra psichologinis sutrikimas, dėl kurio žmonės nuolat nerimauja dėl ligos ar susirgimo. Šie rūpesčiai gali būti tokie stiprūs, kad daro įtaką kasdieniam gyvenimui ir trukdo nukentėjusiems normaliai gyventi. Žmonės, nerimaujantys dėl sveikatos, taip pat gali nerimauti, kad jie serga sunkia liga, nors ir neturi jokių simptomų.

Noriu, kad žmonės elgtųsi su manimi, kai kalbu apie nerimą dėl sveikatos, yra pagarba ir supratimas. Noriu, kad jie rimtai žiūrėtų į mano jausmus ir palaikytų, kai man reikia pagalbos. Svarbu, kad jie manęs nesmerktų ir nesistengtų sumažinti mano baimių. Kodėl aš emociškai nepasiekiamas? ir Raumenų stiprinimo patarimai yra keletas išteklių, kurie gali padėti man valdyti savo sveikatos nerimą.

Kaip galima padėti žmonėms, kurie nerimauja dėl sveikatos?

Žmonės, kenčiantys nuo nerimo dėl sveikatos, gali būti remiami įvairiomis priemonėmis. Visų pirma, svarbu suvokti, kad nesate vienas. Taip pat svarbu, kad jie kreiptųsi į gydytoją, kad įsitikintų, jog neserga rimta liga. Gydytojas taip pat gali padėti rasti gydymą, kad pašalintų sveikatos nerimo simptomus.

Taip pat svarbu, kad žmonės, kenčiantys nuo sveikatos nerimo, išlaikytų save. Turėtumėte pabandyti sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus ir skirti laiko atsipalaiduoti. Taip pat svarbu, kad jie skatintų save sutelkti dėmesį į kitus dalykus, o ne nuolat nerimauti. Taip pat svarbu, kad jie kreiptųsi į draugus ir šeimos narius prašydami paramos.

Kaip kiti žmonės gali padėti?

Žmonėms, kenčiantiems nuo sveikatos nerimo, svarbu jausti paramą. Draugai ir šeimos nariai gali padėti išklausydami ir suprasdami. Taip pat turėtumėte pabandyti paskatinti asmenį kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog jis neserga rimta liga. Taip pat svarbu, kad jie skatintų žmogų sutelkti dėmesį į kitus dalykus, o ne nuolat nerimauti.

Taip pat svarbu, kad draugai ir šeimos nariai skatintų žmogų išlaikyti save. Jie gali padėti, skatindami asmenį skirti laiko atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus. Taip pat svarbu, kad jie paskatintų asmenį kreiptis į terapeutą dėl profesionalios pagalbos.

Išvada

Nerimas dėl sveikatos yra rimtas psichikos sutrikimas, dėl kurio žmonės nuolat nerimauja dėl ligos ar susirgimo. Žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo dėl sveikatos, svarbu išlaikyti save ir susisiekti su draugais bei šeimos nariais. Draugai ir šeimos nariai gali padėti išklausydami, suprasdami ir skatindami asmenį kreiptis į gydytoją ar terapeutą.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie nerimą dėl sveikatos, apsilankykite šiose svetainėse: Nacionalinis psichikos sveikatos institutas , Amerikos nerimo ir depresijos asociacija ir Psichikos sveikatos fondas .

DUK

• Kas yra nerimas dėl sveikatos?Nerimas dėl sveikatos yra psichologinis sutrikimas, dėl kurio žmonės nuolat nerimauja dėl ligos ar susirgimo.
• Kaip galima padėti žmonėms, kurie nerimauja dėl sveikatos?Žmonės, kenčiantys nuo nerimo dėl sveikatos, gali būti remiami įvairiomis priemonėmis, įskaitant gydytojo konsultaciją, draugų ir šeimos paramą bei jų pačių paramą.
• Kaip kiti žmonės gali padėti?Draugai ir šeimos nariai gali padėti išklausydami, suprasdami ir skatindami asmenį kreiptis į gydytoją ar terapeutą.