Kaip tinkamai plauti vaisius ir daržoves

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Vaisiai ir daržovės yra svarbi sveikos mitybos dalis. Kad jie būtų švarūs ir saugūs valgyti, juos reikia tinkamai nuplauti. Šiame straipsnyje paaiškiname, kaip tinkamai plauti vaisius ir daržoves juos skalaujant, mirkant ir šveičiant.

Kodėl svarbu plauti vaisius ir daržoves?

Vaisiai ir daržovės gali būti užteršti bakterijomis, pelėsiais, pesticidais ir kitais teršalais. Skalbimas gali pašalinti šiuos teršalus, kad vaisiai ir daržovės būtų saugūs. Ypač svarbu prieš valgant vaisius ir daržoves nuplauti, nes daugumos teršalų negalima pašalinti verdant ar užšaldant.

Norint pašalinti ligų sukėlėjus ir pesticidus, svarbu tinkamai nuplauti vaisius ir daržoves. Kad jūsų vaisiai ir daržovės būtų švarūs, nuplaukite juos po tekančiu vandeniu ir patrinkite minkštu šepetėliu ar kempine. Nenaudokite muilo ar ploviklių, nes jie gali palikti likučių ant jūsų vaisių ir daržovių. Kas yra itališka dešra? , Ličių vaisių privalumai .

Kaip tinkamai plauti vaisius ir daržoves

Nuplaukite

Vaisių ir daržovių skalavimas yra pirmasis plovimo žingsnis. Vaisius ir daržoves geriausia nuplauti po tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte visus teršalus. Svarbu, kad vanduo nebūtų per karštas ar per šaltas, nes dėl to teršalai gali prasiskverbti giliau į vaisius ir daržoves. Jei įmanoma, vaisius ir daržoves taip pat turėtumėte nuvalyti minkštu šepetėliu arba kempine, kad pašalintumėte nešvarumus.

mirkymas

Kai kuriuos vaisius ir daržoves galima mirkyti vandens ir acto tirpale, kad būtų pašalintos priemaišos. Norėdami tai padaryti, turite sumaišyti stiklinę vandens su šaukšteliu acto ir pamirkyti vaisius ir daržoves tirpale apie 10 minučių. Po to vaisius ir daržoves reikia kruopščiai nuplauti, kad neliktų acto skonio.

Šrubbenas

Kai kuriuos vaisius ir daržoves reikia nušveisti minkštu šepetėliu arba kempine, kad pašalintų nešvarumus. Tai ypač svarbu vaisiams ir daržovėms, kurių paviršius yra grubus, pavyzdžiui, bulvėms, morkoms ar obuoliams. Reikia būti atsargiems ir nešveisti per stipriai, nes tai gali sugadinti apvalkalą.

Kiek efektyvus yra vaisių ir daržovių plovimas?

Vaisių ir daržovių plovimas yra veiksmingas būdas pašalinti nešvarumus. Tačiau svarbu pažymėti, kad plovimas negali pašalinti visų teršalų. Todėl svarbu pirkti vaisius ir daržoves iš patikimo šaltinio, kad jie būtų švarūs ir saugūs.

Išvada

Vaisius ir daržoves reikia tinkamai nuplauti, kad jie būtų švarūs ir saugūs. Norėdami tai padaryti, turite juos nuplauti po tekančiu vandeniu, pamirkyti ir nušveisti. Svarbu pažymėti, kad plovimas negali pašalinti visų nešvarumų, todėl svarbu vaisius ir daržoves pirkti iš patikimų šaltinių.

DUK

• K:Kaip teisingai plauti vaisius ir daržoves?
  A:Vaisius ir daržoves reikia nuplauti po tekančiu vandeniu, pamirkyti ir nušveisti, kad pašalintų nešvarumus.
• K:Kiek efektyvus yra vaisių ir daržovių plovimas?
  A:Vaisių ir daržovių plovimas yra veiksmingas būdas pašalinti nešvarumus, tačiau jis negali pašalinti visų nešvarumų.
• K:Kaip užtikrinti, kad vaisiai ir daržovės būtų švarūs ir saugūs?
  A:Kad vaisiai ir daržovės būtų švarūs ir saugūs valgyti, turite juos tinkamai nuplauti ir pirkti iš patikimo šaltinio.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie vaisių ir daržovių plovimą, apsilankykite šiose svetainėse:

• FDA: Kaip plauti vaisius ir daržoves
• Valgykite teisingai: kaip plauti vaisius ir daržoves
• CDC: vaisiai ir daržovės