Kanna: moksliniai įrodymai apie jo naudą sveikatai

Kanna yra augalas, kilęs iš Pietų Afrikos ir šimtmečius naudojamas kaip vaistas. Manoma, kad Kanna suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant geresnę nuotaiką, nerimo mažinimą ir kt. Bet ką apie tai sako tyrimai? Šiame straipsnyje apžvelgsime mokslinius Kanna naudos sveikatai įrodymus.

Kas yra Kanna?

Kanna yra augalas, taip pat žinomas kaip Sceletium tortuosum. Tai sultingas augalas, kilęs iš Pietų Afrikos. Jis buvo naudojamas kaip vaistas vietinių Pietų Afrikos gyventojų šimtmečius. Jis taip pat vadinamas „Kougoed“, kuris afrikanų kalba reiškia „kažkas gero“. Manoma, kad Kanna suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant geresnę nuotaiką, nerimo mažinimą ir kt.

Kaip veikia Kanna?

Kanna sudėtyje yra daug ingredientų, įskaitant mesembriną, mesembrenoną ir tortuozaminą. Šie ingredientai veikia kaip serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir gali pagerinti nuotaiką bei sumažinti nerimą. Kanna taip pat gali padidinti dopamino ir norepinefrino išsiskyrimą, o tai gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti nerimą.

Kanna yra augalas, kilęs iš Pietų Afrikos, kurio šaknys naudojamos kaip vaistas. Moksliniai įrodymai rodo, kad Kanna suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant geresnę nuotaiką, geresnę miego kokybę ir streso bei nerimo mažinimą. Norėdami sužinoti daugiau apie Kanna naudą sveikatai, galite lagamino nešimas vs ūkininkų vaikščiojimas ir kaip nustoti jausti nuovargį skaityti.

Ką sako tyrimas?

Yra ribotas skaičius Kanna naudos sveikatai tyrimų. 2017 m. atliktas tyrimas ištyrė Kanna poveikį nuotaikai ir nustatė, kad jis gali pagerinti nuotaiką. Kitas 2018 m. tyrimas ištyrė Kanna poveikį nerimui ir nustatė, kad jis gali sumažinti nerimą. Tačiau vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintas Kanna veiksmingumas gydant nuotaikos sutrikimus ir nerimą.

Ar Kanna gali turėti šalutinį poveikį?

Kanna gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant galvos skausmą, galvos svaigimą, pykinimą ir vėmimą. Jis taip pat gali sukelti mieguistumą, todėl nerekomenduojama jo vartoti prieš vairuojant ar atliekant kitą didelės koncentracijos reikalaujančią veiklą. Taip pat svarbu pažymėti, kad Kanna gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl prieš vartojant svarbu pasitarti su gydytoju.

Išvada

Kanna yra augalas, kuris šimtmečius buvo naudojamas kaip vaistas. Manoma, kad jis turi daug naudos sveikatai, įskaitant geresnę nuotaiką, nerimo mažinimą ir kt. Tačiau yra nedaug tyrimų apie Kanna naudą sveikatai. Tačiau jis gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie Kanna ir jos naudą sveikatai, apsilankykite NCBI ir Sveikatos linija .

DUK

Kas yra Kanna?Kanna yra augalas, taip pat žinomas kaip Sceletium tortuosum. Tai sultingas augalas, kilęs iš Pietų Afrikos.
Kaip veikia Kanna?Kanna sudėtyje yra daug ingredientų, įskaitant mesembriną, mesembrenoną ir tortuozaminą. Šie ingredientai veikia kaip serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir gali pagerinti nuotaiką bei sumažinti nerimą.
Ką sako tyrimas?Yra ribotas skaičius Kanna naudos sveikatai tyrimų. 2017 m. atliktas tyrimas ištyrė Kanna poveikį nuotaikai ir nustatė, kad jis gali pagerinti nuotaiką.
Ar Kanna gali turėti šalutinį poveikį?Kanna gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant galvos skausmą, galvos svaigimą, pykinimą ir vėmimą. Jis taip pat gali sukelti mieguistumą, todėl nerekomenduojama jo vartoti prieš vairuojant ar atliekant kitą didelės koncentracijos reikalaujančią veiklą.