Skanūs keto vištienos receptai: 19 patiekalų, kad baltymų porcijos būtų tinkamos

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Laikantis ketogeninės dietos, svarbu suvartoti reikiamą baltymų kiekį. Per daug baltymų ir nebėra ketozės. Per mažai ir rizikuojate prarasti svarbią raumenų masę. Keto vištienos receptai leidžia stebėti baltymų porcijas ir mėgautis skaniais patiekalais. Pateikiame 19 skanių receptų, padėsiančių pasiekti mitybos tikslus.

Keto vištiena Florentine

Šis keto vištienos florentino receptas yra skanus ir paprastas būdas sekti baltymų porcijas. Tai sveikas patiekalas, kuris greitai paruošiamas ir kuriuo galima mėgautis greičiau nei per 30 minučių. Šis receptas yra geras pasirinkimas greitiems pietums ar vakarienei. Tai sveikas ir skanus patiekalas, padėsiantis pasiekti savo mitybos tikslus.

Keto vištienos čili

Šis keto vištienos čili receptas yra dar vienas skanus ir paprastas būdas sekti baltymų porcijas. Tai sveikas patiekalas, kuris greitai paruošiamas ir kuriuo galima mėgautis greičiau nei per 45 minutes. Šis receptas yra geras pasirinkimas greitiems pietums ar vakarienei. Tai sveikas ir skanus patiekalas, padėsiantis pasiekti savo mitybos tikslus.

Skanūs keto vištienos receptai: 19 patiekalų, kad baltymų porcijos būtų tinkamos. Grybelinės egzemos nuotraukos ir Kiek laiko reikia atsigauti po visą naktį trukusios nakties yra keletas skanių receptų, kuriuos galite pabandyti sekti savo baltymų porcijas.

Keto vištienos puodo pyragas

Šis keto vištienos pyrago receptas yra dar vienas skanus ir paprastas būdas sekti baltymų porcijas. Tai sveikas patiekalas, kuris greitai paruošiamas ir kuriuo galima mėgautis greičiau nei per valandą. Šis receptas yra geras pasirinkimas greitiems pietums ar vakarienei. Tai sveikas ir skanus patiekalas, padėsiantis pasiekti savo mitybos tikslus.

Kiti keto vištienos receptai

Yra daug kitų keto vištienos receptų, kuriuos galite išbandyti. Kai kurie pavyzdžiai yra keto vištienos taco salotos, keto vištienos karis, keto vištienos pipirų troškinys, keto vištienos pesto makaronai ir keto vištienos teriyaki dubuo. Visi šie receptai – tai sveikas ir skanus būdas stebėti baltymų porcijas ir mėgautis skaniais patiekalais.

Išvada

Keto vištienos receptai yra sveikas ir skanus būdas sekti baltymų porcijas. Naudodami 19 skanių receptų galite mėgautis skaniais patiekalais ir pasiekti savo mitybos tikslus. Išbandykite vieną iš šių receptų ir mėgaukitės sveiku bei skaniu maistu.

Susijusios nuorodos

• Keto vištienos receptai iš Diet Doctor
• Keto vištienos receptai iš Ruled.me
• Keto vištienos receptai iš Wholesome Yum

DUK

• Kiek baltymų turėčiau valgyti laikantis ketogeninės dietos?
  Baltymų kiekis, kurį turėtumėte suvartoti laikydamiesi ketogeninės dietos, priklauso nuo jūsų individualių poreikių. Paprastai 20–30 procentų kalorijų turėtumėte gauti iš baltymų.
• Ar galiu mėgautis keto vištienos receptais pietums ar vakarienei?
  Taip, keto vištienos receptai yra geras pasirinkimas greitiems pietums ar vakarienei. Tai sveikas ir skanus patiekalas, padėsiantis pasiekti savo mitybos tikslus.
• Ar yra kitų keto vištienos receptų?
  Taip, yra daug kitų keto vištienos receptų, kuriuos galite išbandyti. Kai kurie pavyzdžiai yra keto vištienos taco salotos, keto vištienos karis, keto vištienos pipirų troškinys, keto vištienos pesto makaronai ir keto vištienos teriyaki dubuo.