Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu – patarimai, kaip susidoroti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Bipolinis sutrikimas yra rimta psichinė liga, kuri gali turėti įtakos sergančiojo ir jo šeimos gyvenimui. Simptomai gali pasireikšti kaip depresija, manija ir kliedesiai. Nors bipolinis sutrikimas nėra išgydomas, tinkamai gydydami ir laikydami sveiką rutiną, sergantieji gali geriau valdyti savo simptomus.

Tinkamas gydymas

Tinkamas gydymas yra raktas į bipolinio sutrikimo valdymą. Gydytojas gali skirti vaistų ir psichoterapinio gydymo derinį simptomams palengvinti. Svarbu, kad ligoniai reguliariai kalbėtųsi su savo gydytoju, kad pakeistų gydymą, jei pasikeičia simptomai. Taip pat svarbu, kad sergantieji laikytųsi gydytojo nurodymų, kad gautų geriausią įmanomą gydymą.

Sveika rutina

Sveika rutina gali padėti valdyti bipolinio sutrikimo simptomus. Sergantieji turėtų stengtis laikytis reguliaraus miego ir pabudimo grafiko, kad palengvintų simptomus. Taip pat svarbu, kad nukentėjusieji pakankamai mankštintųsi ir laikytųsi sveikos mitybos. Sveika mityba gali padėti sureguliuoti nuotaiką ir palengvinti simptomus. Taip pat svarbu, kad nukentėjusieji pakankamai pailsėtų ir skirtų laiko atsipalaiduoti.

Gali būti sunku gyventi su bipoliniu sutrikimu, tačiau yra daug patarimų, kurie gali padėti valdyti simptomus. Kai kurie iš šių patarimų apima reguliarų mankštą, sveiką mitybą, pakankamai miego, streso mažinimą ir vaistų vartojimą. Taip pat svarbu palaikyti ryšį su kitais žmonėmis, kurie taip pat kenčia nuo bipolinio sutrikimo, kad gautumėte paramą ir supratimą. Apsilankymas saunoje taip pat gali padėti numesti svorio saunos svorio metimas , ir svarbu pažymėti, kad kai kurie nagų lakai gali būti kenksmingi ar gelinis lakavimas kenkia jūsų nagams .

Palaikymo sistema

Pagalbinė sistema gali būti svarbi bipolinio sutrikimo įveikimo dalis. Nukentėjusieji turėtų sukurti draugų ir šeimos narių tinklą, kurie juos palaikytų ir padėtų jiems valdyti simptomus. Taip pat svarbu, kad sergantieji susisiektų su palaikymo grupe, kad susitiktų su kitais sergančiaisiais ir palaikytų vieni kitus. Pagalbos sistema gali padėti palengvinti simptomus ir padėti sergantiesiems gyventi teigiamą gyvenimą.

Išvada

Bipolinis sutrikimas neturi kontroliuoti sergančiojo gyvenimo. Tinkamai gydydami ir laikydami sveiką rutiną, nukentėjusieji gali geriau valdyti savo simptomus. Paramos sistema taip pat gali padėti palengvinti simptomus ir padėti sergantiesiems gyventi teigiamą gyvenimą.

Susijusios nuorodos

• DBS Austrija – bipolinis sutrikimas
• Psychiatrie.de – Bipolinis sutrikimas
• Bipolinis sutrikimas.de

DUK

• Kas yra bipolinis sutrikimas?
  Bipolinis sutrikimas yra rimta psichinė liga, kuri gali turėti įtakos sergančiojo ir jo šeimos gyvenimui. Simptomai gali pasireikšti kaip depresija, manija ir kliedesiai.
• Kaip valdyti bipolinį sutrikimą?
  Tinkamas gydymas yra raktas į bipolinio sutrikimo valdymą. Gydytojas gali skirti vaistų ir psichoterapinio gydymo derinį simptomams palengvinti. Sveika rutina ir paramos sistema taip pat gali padėti palengvinti simptomus.
• Kaip sukurti paramos sistemą?
  Nukentėjusieji turėtų sukurti draugų ir šeimos narių tinklą, kurie juos palaikytų ir padėtų jiems valdyti simptomus. Taip pat svarbu, kad sergantieji susisiektų su palaikymo grupe, kad susitiktų su kitais sergančiaisiais ir palaikytų vieni kitus.