3 ingredientų Paleo desertai greitam ir sveikam skanėstam

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Jei trokštate greito ir lengvo deserto, bet nenorite griebtis gatavo šokolado plytelės, galite pasigaminti vieną iš šių skanių Paleo desertų, kuriems reikia tik 3 ingredientų. Naudodami šiuos receptus per kelias minutes pagaminsite sveiką desertą.

3 ingredientai Paleo desertai

Paleo desertai yra sveika ir skani alternatyva tradiciniams desertams. Juos lengva paruošti ir tereikia kelių ingredientų. Tik iš 3 ingredientų galite paruošti skanų Paleo desertą, kuris pradžiugins jūsų skonio receptorius.

1. Paleo šokoladiniai kokosiniai sausainiai

Šie skanūs sausainiai yra paprastas ir greitas desertas, kuriam reikia tik 3 ingredientų. Jie yra be glitimo, be pieno ir veganiški. Viskas, ko jums reikia, yra kokosų aliejus, kakavos milteliai ir džiovintas kokosas. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir dedami ant kepimo skardos sausainių formoje. Sausainius kepkite 180°C temperatūroje 10-15 minučių ir mėgaukitės šiltais arba šaltais.

3 ingredientų Paleo desertai yra greitas ir sveikas būdas palepinti save. Vos iš kelių ingredientų galite paruošti skanius ir sveikus desertus. Kodėl gi ne Atbulinės eigos pradedantiesiems pabandyk arba mažo kaloringumo užkandžiai, kurie jus prisotina apetitui patenkinti?

2. Paleo šokoladinis vyšnių pyragas

Šis pyragas yra greitas ir paprastas desertas, kuriam reikia tik 3 ingredientų. Jums reikės migdolų miltų, kakavos miltelių ir džiovintų vyšnių. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir dedami į torto formą. Pyragą kepkite 180°C temperatūroje 25-30 minučių ir mėgaukitės šiltu arba šaltu.

3. Paleo šokoladiniai kokoso rutuliukai

Šie rutuliukai yra greitas ir paprastas desertas, kuriam reikia tik 3 ingredientų. Jums reikės kokosų aliejaus, kakavos miltelių ir džiovinto kokoso. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir formuojami rutuliukai. Tada kamuoliukus galima laikyti sandariame inde. Mėgaukitės rutuliais kaip greitu ir sveiku desertu.

4. Paleo šokoladinis kokosų pyragas

Šis pyragas yra greitas ir paprastas desertas, kuriam reikia tik 3 ingredientų. Jums reikės kokosų aliejaus, kakavos miltelių ir džiovinto kokoso. Visi ingredientai sumaišomi dubenyje ir supilami į pyrago keptuvę. Pyragą kepkite 180°C temperatūroje 25-30 minučių ir mėgaukitės šiltu arba šaltu.

Išvada

Paleo desertai yra sveika ir skani alternatyva tradiciniams desertams. Tik iš 3 ingredientų galite paruošti skanų Paleo desertą, kuris pradžiugins jūsų skonio receptorius. Išbandykite vieną iš šių skanių Paleo desertų ir mėgaukitės greitu bei sveiku desertu per kelias minutes.

DUK

• K: Kas yra Paleo desertai?
  A: Paleo desertai yra sveika ir skani alternatyva tradiciniams desertams. Jie yra be glitimo, be pieno ir veganiški ir reikalauja tik kelių ingredientų.
• K: Kiek ingredientų reikia Paleo desertams?
  A: Paleo desertams reikia tik 3 ingredientų, kad būtų pagamintas skanus desertas.
• K: Kiek laiko užtrunka Paleo deserto pagaminimas?
  A: Paleo desertui pagaminti reikia vos kelių minučių.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie Paleo desertus, apsilankykite Paleo šuolis ir Paleo mama .