Raudonos šviesos terapija svorio metimui: kas tai yra ir ar ji veikia?

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Ak, jei tik galėtumėte naudoti stebuklingus lazerius, kad perkeltumėte tuos nepageidaujamus kilogramus. Na, pagalba yra po ranka... tarsi. Mes žiūrime į (kartais abejotiną) mokslą apie raudonosios šviesos terapiją, skirtą svorio metimui, ir ar ji tikrai veikia.

Kas yra raudonos šviesos terapija?

Raudonos šviesos terapija yra metodas, kai šviesa tam tikro bangos ilgio diapazone nukreipiama į kūną. Ši šviesa vadinama „raudona šviesa“, nes matomame šviesos spektre ji yra artimiausia raudonai spalvai. Manoma, kad ši šviesa veikia kūno ląsteles ir skatina svorio mažėjimą.

Kaip veikia raudonos šviesos terapija?

Manoma, kad raudona šviesa veikia kūno ląsteles, skatina riebalų deginimą. Taip pat manoma, kad jis padidina kolageno ir elastino gamybą, todėl oda tampa stangresnė. Kai kurie tyrimai taip pat parodė, kad jis padidina endorfinų gamybą, o tai sukelia pasitenkinimo ir gerovės jausmą.

Raudonos šviesos terapija svorio metimui: kas tai yra ir ar ji veikia? Raudonosios šviesos terapija yra svorio metimo metodas. Manoma, kad šiluma, kurią gamina raudonos šviesos terapija, skatina medžiagų apykaitą ir skatina organizmą sudeginti daugiau kalorijų. Tačiau nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių šios technikos veiksmingumą. Norėdami sužinoti daugiau apie mitybą, galite kodėl žmonės turėtų valgyti mėsą skaitykite ir daugiau apie Kettlebell Swings privalumai patirtį.

Ar raudonos šviesos terapija yra saugi?

Raudonosios šviesos terapija yra saugus metodas, kuris neturi šalutinio poveikio. Tai taip pat neskausminga technika, kuriai nereikia anestezijos ar panašių vaistų. Tačiau prieš naudodami turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog gydymas jums tinka.

Ar raudonos šviesos terapija tikrai veikia?

Yra keletas tyrimų, kuriuose buvo ištirtas raudonos šviesos terapijos veiksmingumas mažinant svorį. Kai kurie iš šių tyrimų parodė, kad raudonos šviesos terapija gali padėti numesti svorio. Tačiau kiti tyrimai parodė, kad raudonos šviesos terapija nėra veiksminga. Todėl prieš sprendžiant dėl ​​bet kokio gydymo svarbu pasitarti su gydytoju.

Išvada

Raudonosios šviesos terapija yra nauja technika, kuri teigia, kad mesti svorį. Yra keletas tyrimų, kuriuose buvo ištirtas raudonos šviesos terapijos veiksmingumas mažinant svorį. Kai kurie iš šių tyrimų parodė, kad raudonos šviesos terapija gali padėti numesti svorio. Tačiau kiti tyrimai parodė, kad raudonos šviesos terapija nėra veiksminga. Todėl prieš sprendžiant dėl ​​bet kokio gydymo svarbu pasitarti su gydytoju. Tie

DUK

• Kas yra raudonos šviesos terapija?Raudonos šviesos terapija yra metodas, kai šviesa tam tikro bangos ilgio diapazone nukreipiama į kūną. Ši šviesa vadinama „raudona šviesa“, nes matomame šviesos spektre ji yra artimiausia raudonai spalvai.
• Kaip veikia raudonos šviesos terapija?Manoma, kad raudona šviesa veikia kūno ląsteles, skatina riebalų deginimą. Taip pat manoma, kad jis padidina kolageno ir elastino gamybą, todėl oda tampa stangresnė.
• Ar raudonos šviesos terapija yra saugi?Raudonosios šviesos terapija yra saugus metodas, kuris neturi šalutinio poveikio. Tai taip pat neskausminga technika, kuriai nereikia anestezijos ar panašių vaistų.
• Ar raudonos šviesos terapija tikrai veikia?Yra keletas tyrimų, kuriuose buvo ištirtas raudonos šviesos terapijos veiksmingumas mažinant svorį. Kai kurie iš šių tyrimų parodė, kad raudonos šviesos terapija gali padėti numesti svorio. Tačiau kiti tyrimai parodė, kad raudonos šviesos terapija nėra veiksminga.