7 geriausi geležies papildai 2022 m

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Geležis yra gyvybiškai svarbus elementas, būtinas deguonies tekėjimui organizme. Nesvarbu, ar jums trūksta geležies, ar tiesiog norite išlaikyti subalansuotą geležies kiekį, čia yra geriausi papildai, kuriuos galite pasirinkti.

Geležies trūkumas yra vienas iš labiausiai paplitusių maistinių medžiagų trūkumo visame pasaulyje. Geležies trūkumas gali sukelti nuovargį, silpnumą, galvos skausmą ir net anemiją. Todėl svarbu stebėti geležies kiekį kraujyje ir, jei reikia, vartoti papildų.

7 geriausi geležies papildai 2022 m

1. Ferrochel® von Thorne tyrimai

Ferrochel® iš Thorne Research yra aukštos kokybės geležies papildas, sudarytas iš patentuotos formos geležies glicinato. Tai saugi ir gerai toleruojama geležies forma, kurią organizmas lengvai pasisavina. Tai taip pat geras pasirinkimas žmonėms, kenčiantiems nuo jautraus virškinimo.

2. Floradix® geležies tonikas

Floradix® Iron Tonic yra skystas papildas, kurio sudėtyje yra natūralių žolelių ekstraktų ir vitaminų. Tai geras pasirinkimas žmonėms, kuriems sunku nuryti tabletes. Tai taip pat geras pasirinkimas vegetarams ir veganams, nes jame nėra gyvūninės kilmės produktų.

7 geriausi geležies papildai 2022 m. yra svarbus sprendimas žmonėms, kuriems trūksta šio svarbaus mineralo. Geležis yra būtina žmogaus kūno sudedamoji dalis ir būtina raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir deguonies tiekimui į ląsteles. Jei norite sužinoti daugiau apie geležies papildus, skaitykite toliau. Mes turime kam tinka morkų sultys ir Cheat day darbas studijavo, kad geriau suprastumėte, kaip patenkinti geležies poreikius.

3. Slow-Fe® iš Bayer

Slow-Fe® iš Bayer yra geležies papildas, tiekiamas tablečių pavidalu. Jame yra specialios formos geležies, kurią organizmas lėtai pasisavina, kad būtų užtikrintas nuolatinis geležies tiekimas. Tai geras pasirinkimas žmonėms, kuriems reikia lėtesnio geležies pasisavinimo.

4. Iron-Tek® Essential Iron

Iron-Tek® Essential Iron yra aukštos kokybės geležies papildas, sudarytas iš patentuotos formos geležies glicinato. Tai saugi ir gerai toleruojama geležies forma, kurią organizmas lengvai pasisavina. Tai taip pat geras pasirinkimas žmonėms, kenčiantiems nuo jautraus virškinimo.

5. Iron-Tek® geležies kompleksas

Iron-Tek® Iron Complex yra aukštos kokybės geležies papildas, susidedantis iš geležies glicinato ir kitų vitaminų bei mineralų derinio. Tai geras pasirinkimas žmonėms, kuriems reikia daugiau maistinių medžiagų, kad padidintų geležies kiekį.

6. Iron-Tek® Iron Plus

Iron-Tek® Iron Plus yra aukštos kokybės geležies papildas, susidedantis iš geležies glicinato ir kitų vitaminų bei mineralų derinio. Tai geras pasirinkimas žmonėms, kuriems reikia daugiau maistinių medžiagų, kad padidintų geležies kiekį.

7. Iron-Tek® Iron Plus Plus

Iron-Tek® Iron Plus Plus yra aukštos kokybės geležies papildas, susidedantis iš geležies glicinato ir kitų vitaminų bei mineralų derinio. Tai geras pasirinkimas žmonėms, kuriems reikia daugiau maistinių medžiagų, kad padidintų geležies kiekį.

Dozavimas ir patarimai

Rekomenduojama geležies papildų dozė priklauso nuo jūsų amžiaus, lyties ir sveikatos būklės. Prieš vartodami geležies papildus, svarbu pasitarti su gydytoju. Gydytojas gali nurodyti tinkamą dozę ir patarti, kad gautumėte reikiamą geležies kiekį.

Išvada

Geležis yra gyvybiškai svarbus elementas, būtinas deguonies tekėjimui organizme. Nesvarbu, ar jums trūksta geležies, ar tiesiog norite išlaikyti subalansuotą geležies kiekį, čia yra geriausi papildai, kuriuos galite pasirinkti. Prieš vartodami geležies papildus, svarbu pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog gaunate reikiamą geležies kiekį.

DUK

• K: Koks yra geriausias geležies papildas?
  A: Rinkoje yra daug įvairių geležies papildų, tačiau vieni geriausių yra „Ferrochel®“ iš Thorne Research, „Floradix® Iron Tonic“, „Bayer“ „Slow-Fe®“, „Iron-Tek® Essential Iron“, „Iron-Tek®“ geležies kompleksas, Iron-Tek® Iron Plus ir Iron-Tek® Iron Plus Plus.
• K: Kiek geležies turėčiau vartoti?
  A: Rekomenduojama geležies papildų dozė priklauso nuo jūsų amžiaus, lyties ir sveikatos būklės. Prieš vartodami geležies papildus, svarbu pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog gaunate reikiamą geležies kiekį.
• K: Koks šalutinis poveikis gali atsirasti vartojant geležies papildus?
  A: Jei vartojate per daug geležies, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., pykinimas, vėmimas, viduriavimas, skrandžio skausmas, galvos skausmas ir nuovargis. Prieš vartodami geležies papildus, svarbu pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog gaunate reikiamą geležies kiekį.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie geležies papildus, apsilankykite šiose svetainėse: WebMD , Sveikatos linija ir Mayo klinika .