Šiltos kvinojos salotos su skrudintomis rudens daržovėmis ir imbieru laiškiniu svogūnu D – apžvalga

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Šios šiltos kvinojos salotos su skrudintomis rudens daržovėmis ir imbieru laiškiniu svogūnu D yra skanus ir sveikas receptas, kurį galite paruošti greitai. Tai paprastas ir skanus patiekalas, kuriuo galėsite mėgautis kiekvieną dieną. Čia pateikiama išsami recepto apžvalga, įskaitant ingredientų sąrašą ir instrukcijas.

Ingridientai

Šiam receptui jums reikės šių ingredientų:

The Šiltos quinoa salotos su skrudintomis rudens daržovėmis ir imbieru laiškiniu svogūnu D yra skanus ir sveikas patiekalas. Tai paprastas ir greitas būdas paruošti skanų ir maistingą patiekalą. Salotose gausu vitaminų ir mineralų, jose yra įvairių daržovių, kurios palaiko sveiką mitybą. Imbierinis laiškinių svogūnų padažas suteikia salotoms gardų atspalvį ir puikiai tinka pietums ar vakarienei. Tai sveikas ir skanus patiekalas, kurį lengva paruošti ir geras pasirinkimas turintiems „Red Bull“ pasitraukimas yra.

• 1 Tasse Quinoa
• 2 puodeliai daržovių sultinio
• 1/2 puodelio skrudintų moliūgų sėklų
• 1/2 puodelio skrudintų migdolų
• 1/2 puodelio skrudintų svogūnų
• 1/2 puodelio skrudintų morkų
• 1/2 puodelio keptų grybų
• 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
• 2 EL Ingwer-Scallion D
• Druska ir pipirai pagal skonį

nurodymus

Vykdykite šias instrukcijas, kad pagamintumėte šiltas kvinojos salotas su skrudintomis rudeninėmis daržovėmis ir imbiero svogūnais D:

1. Virkite quinoa daržovių sultinyje, kol suminkštės.
2. Į dubenį suberkite paskrudintas moliūgų sėklas, migdolus, svogūnus, morkas ir grybus.
3. Daržoves užpilkite alyvuogių aliejumi ir gerai išmaišykite.
4. Į dubenį įpilkite quinoa ir sumaišykite su daržovėmis.
5. Suberkite imbierinį svogūną D ir gerai išmaišykite.
6. Pagardinkite salotas druska ir pipirais pagal skonį.
7. Patiekite salotas šiltas.

Įvertinimas

Šios šiltos kvinojos salotos su skrudintomis rudens daržovėmis ir imbieru laiškiniu svogūnu D yra skanus ir sveikas receptas, kurį galite paruošti greitai. Tai paprastas ir skanus patiekalas, kuriuo galėsite mėgautis kiekvieną dieną. Salotos yra kupinos vitaminų ir mineralų ir yra sveikas ir subalansuotas maistas. Salotų skonis labai geras, o kvinojos, skrudintų daržovių ir imbiero laiško D derinys labai skanus. Rekomenduojame išbandyti šį receptą.

DUK

• Kl .: Kiek laiko užtrunka paruošti šiltas quinoa salotas?
  A: Šiltoms quinoa salotoms paruošti užtrunka tik apie 20 minučių.
• K: Kokių ingredientų man reikia šiam receptui?
  A: Šiam receptui jums reikės quinoa, daržovių sultinio, skrudintų moliūgų sėklų, skrudintų migdolų, skrudintų svogūnų, skrudintų morkų, skrudintų grybų, alyvuogių aliejaus, imbiero laiško D, druskos ir pipirų.
• Klausimas: ar skanios salotos?
  A: Salotos labai skanios, o kvinojos, skrudintų daržovių ir imbiero laiško D derinys labai skanus.

Tikimės, kad ši išsami šiltų kvinojos salotų su skrudintomis rudens daržovėmis ir imbiero laiškiniu svogūnu D apžvalga jums buvo naudinga. Jei norite sužinoti daugiau apie sveikus ir skanius receptus, apsilankykite Sveikas maistas arba Sveikas maisto gaminimas .