Kodėl aš taip dažnai viduriuoju?

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Turinys

• Viduriavimo priežastys
• Viduriavimo gydymas
• Išvada
• DUK
• Lentelė

Viduriavimas yra dažna problema, kuri paveikia daugelį žmonių. Jei jums įdomu, kodėl viduriuojate tiek daug, gali būti daug priežasčių. Šiame straipsnyje apžvelgsime galimas viduriavimo priežastis ir gydymo būdus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Viduriavimo priežastys

Yra daug galimų viduriavimo priežasčių. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:

Infekcijos

Bakterijų, virusų ar parazitų infekcija gali sukelti viduriavimą. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios infekcijos, sukeliančios viduriavimą, yraSalmonella,Kampilobakterijos,RotavirenasirGiardija. Šios infekcijos gali užsikrėsti valgant užkrėstą maistą arba kontaktuojant su užsikrėtusiu asmeniu.

Vaistas

Kai kurie vaistai gali sukelti viduriavimą. Tai antibiotikai, antihipertenziniai vaistai, skausmą malšinantys vaistai ir tam tikri vaistai nuo vėžio. Jei vartojate kurį nors iš šių vaistų ir viduriuojate, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar tai gali būti šalutinis poveikis.

Kodėl aš taip dažnai viduriuoju? Yra daug galimų viduriavimo priežasčių, įskaitant nesubalansuotą mitybą, infekciją ar alerginę reakciją. Norėdami sužinoti, kas jums gali padėti, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Kai kurie dietos patarimai, kurie gali padėti: vengti riebaus ir aštraus maisto, gerti daug skysčių ir įtraukti probiotinius maisto produktus, pvz. graikiškas jogurtas prieš paprastą jogurtą arba kiek laiko kiaušiniai laikosi ant prekystalio .

Maisto netoleravimas

Kai kurie žmonės netoleruoja tam tikrų maisto produktų, kurie gali sukelti viduriavimą. Dažniausias maisto netoleravimas yra laktozės ir glitimo netoleravimas. Jei netoleruojate tam tikro maisto, turėtumėte jo vengti, kad išvengtumėte viduriavimo.

Stresas

Stresas taip pat gali sukelti viduriavimą. Kai patiriate stresą, jūsų kūnas gali sukelti daugybę cheminių reakcijų, kurios gali sukelti viduriavimą. Jei patiriate stresą, pabandykite atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, kad išvengtumėte viduriavimo.

sveikatos būklė

Kai kurios sveikatos sąlygos taip pat gali sukelti viduriavimą. Tai celiakija, Krono liga, opinis kolitas ir dirgliosios žarnos sindromas. Jei turite bet kurią iš šių būklių, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kaip apsisaugoti nuo viduriavimo.

Viduriavimo gydymas

Yra keletas būdų, kaip gydyti viduriavimą. Kai kurie dažniausiai naudojami gydymo būdai:

Vaistas

Yra keletas vaistų, kurie gali padėti gydyti viduriavimą. Kai kurie iš labiausiai paplitusių vaistų yraLoperamidas,BismutasirImodium. Jei vartojate kurį nors iš šių vaistų, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai saugu.

Mityba

Sveika mityba gali padėti gydyti viduriavimą. Venkite maisto, kuriame yra daug riebalų, cukraus ir druskos, o vietoj to valgykite daug daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų ir liesų baltymų. Taip pat gerkite daug vandens, kad drėkintumėte savo kūną.

Probiotikai

Probiotikai yra gyvos bakterijos, kurios gali padėti atkurti žarnyną ir pagerinti virškinimą. Jie gali būti vartojami kaip papildai arba fermentuotas maistas, pavyzdžiui, jogurtas, rauginti kopūstai ir kimchi.

Išvada

Yra daug galimų viduriavimo priežasčių. Kai kurios iš labiausiai paplitusių yra infekcijos, vaistai, maisto netoleravimas, stresas ir sveikatos sąlygos. Taip pat yra keletas viduriavimo gydymo būdų, įskaitant vaistus, dietą ir probiotikus. Jei viduriuojate nuolat, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą.

DUK

• K: Kokios yra dažniausios viduriavimo priežastys?
  A: Dažniausios viduriavimo priežastys yra infekcijos, vaistai, maisto netoleravimas, stresas ir sveikatos būklė.
• K: Kaip galiu gydyti viduriavimą?
  A: Norėdami gydyti viduriavimą, galite vartoti vaistus, sveiką mitybą ir probiotikus.
• K: Ką daryti, jei viduriuoju nuolat?
  A: Jei viduriuojate nuolat, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį ir gautumėte tinkamą gydymą.

Lentelė

Norėdami gauti daugiau informacijos apie viduriavimą, apsilankykite šiose svetainėse: Mayo klinika , WebMD ir Sveikatos linija .