5 skanūs kokteiliai lengviems Whole30 pusryčiams

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Jei sočiai pavalgėte Whole30 pusryčius, išbandykite šiuos 5 skanių kokteilių receptus. Juos lengva paruošti ir užpildyti! Whole30 yra dieta, pagrįsta 30 dienų dietos pakeitimu. Tai sveika mityba, pagrįsta natūraliu maistu ir vengianti vartoti cukrų, grūdus, pieno produktus, alkoholį ir kitus perdirbtus maisto produktus. Smoothies yra sveikas ir paprastas būdas papildyti savo mitybą ir aprūpinti organizmą jam reikalingomis maistinėmis medžiagomis.

1. Bananų-kokosų kokteilis

Šis bananinis kokosų kokteilis yra skanus ir lengvas receptas, kuriuo galėsite mėgautis pusryčiams. Tai greitas ir paprastas receptas, kurį galite paruošti per mažiau nei 5 minutes. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie yra puikūs sveiki pusryčiai. Sudėtis: 1 bananas, 1/2 stiklinės kokosų pieno, 1/2 stiklinės ledo kubelių, 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono, 1/4 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto.

2. Mėlynių kokoso kokteilis

Šis mėlynių kokosų kokteilis yra skanus ir paprastas receptas, kuriuo galėsite mėgautis pusryčiams. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie yra puikūs sveiki pusryčiai. Ingredientai: 1/2 stiklinės mėlynių, 1/2 stiklinės kokosų pieno, 1/2 stiklinės ledo kubelių, 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono, 1/4 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto.

Pradėkite dieną sveikais ir skaniais Whole30 pusryčiais! Su šiais 5 skaniais kokteiliais galite pradėti dieną nuo sveiko ir maistingo valgio. Išbandykite ir mėgaukitės sveikais bei skaniais pusryčiais! Čia rasti receptus. Jei jums reikia daugiau sveikų pusryčių idėjų, patikrinkite Šios internetinės terapijos parinktys, kurios priima draudimą arba šių 20 sočių maisto produktų kurie apsaugo nuo alkio.

3. Ananasų-kokosų kokteilis

Šis ananasų kokoso kokteilis yra skanus ir lengvas receptas, kuriuo galėsite mėgautis pusryčiams. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie yra puikūs sveiki pusryčiai. Ingredientai: 1/2 stiklinės ananasų, 1/2 stiklinės kokosų pieno, 1/2 stiklinės ledo kubelių, 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono, 1/4 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto.

4. Mango-kokoso-smoothie

Šis mango kokoso kokteilis yra skanus ir lengvas receptas, kuriuo galėsite mėgautis pusryčiams. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie yra puikūs sveiki pusryčiai. Ingredientai: 1/2 stiklinės mango, 1/2 stiklinės kokosų pieno, 1/2 stiklinės ledo kubelių, 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono, 1/4 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto.

5. Obuolių kokosų kokteilis

Šis obuolių kokoso kokteilis yra skanus ir paprastas receptas, kuriuo galėsite mėgautis pusryčiams. Jame gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie yra puikūs sveiki pusryčiai. Ingredientai: 1/2 stiklinės obuolių, 1/2 stiklinės kokosų pieno, 1/2 stiklinės ledo kubelių, 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono, 1/4 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto.

Šie 5 skanūs kokteilių receptai – tai sveikas ir paprastas būdas papildyti savo mitybą ir aprūpinti organizmą jam reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Juos lengva paruošti ir užpildyti. Išbandykite juos ir mėgaukitės sveikais ir skaniais Whole30 pusryčiais!

DUK

• Kas yra Whole30?
  Whole30 yra dieta, pagrįsta 30 dienų dietos pakeitimu. Tai sveika mityba, pagrįsta natūraliu maistu ir vengianti vartoti cukrų, grūdus, pieno produktus, alkoholį ir kitus perdirbtus maisto produktus.
• Kaip savo mitybą papildyti kokteiliais?
  Smoothies yra sveikas ir paprastas būdas papildyti savo mitybą ir aprūpinti organizmą jam reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
• Kiek laiko užtrunka pagaminti glotnutį?
  Paprastai kokteiliui pagaminti užtrunka mažiau nei 5 minutes.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie Whole30 kokteilius, apsilankykite Whole30.com ir Healthline.com .