Kodėl mėnesinių skausmai yra tokie skausmingi?

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Menstruacijų skausmas – nemalonus reiškinys, su kuriuo kas mėnesį susiduria daugelis moterų. Nors dauguma moterų mano, kad skausmas yra normalus, kartais jis gali būti toks skausmingas, kad trukdo kasdieninei veiklai. Mes paaiškiname, kodėl menstruacijų skausmas yra toks skausmingas ir ką galite padaryti su juo.

Kas yra menstruacinis skausmas?

Menstruacijų skausmas, taip pat žinomas kaip dismenorėja, yra skausmas, atsirandantis prieš menstruacijas, jų metu arba po jų. Jie gali būti jaučiami kaip mėšlungis, traukimas ar spaudimas apatinėje pilvo srityje. Skausmas taip pat gali plisti į nugarą, šlaunis ir kelius. Skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus ir gali trukti kelias dienas.

Kodėl mėnesinių skausmai yra tokie skausmingi?

Menstruacijų skausmas atsiranda dėl hormonų, kuriuos jūsų kūnas natūraliai gamina menstruacijų metu. Menstruacijų metu jūsų kūnas gamina prostaglandinus, kurie sutraukia gimdos raumenis. Šie susitraukimai gali sukelti skausmą. Kai kurios moterys gamina daugiau prostaglandinų nei kitos, o tai gali sukelti stipresnį skausmą.

Kodėl mėnesinių skausmai yra tokie skausmingi? Daugelis moterų menstruacijų metu jaučia stiprų skausmą, kuris gali plisti į apatinę pilvo dalį, nugarą ar kojas. Šį skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant hormoninius pokyčius, raumenų spazmus ir uždegimą. Siekdamos sumažinti skausmą, moterys gali pabandyti laikytis sveikos mitybos, mažinti stresą ir padažo paruošimas ir odos šveitimas bandyti.

Kaip numalšinti menstruacinį skausmą?

Yra keletas būdų, kaip sumažinti menstruacijų skausmą. Kai kurie iš labiausiai paplitusių metodų yra šie:

Vaistas nuo skausmo

Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir acetaminofenas, gali padėti sumažinti skausmą. Svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir neviršyti rekomenduojamos dozės.

šiluma

Šiluma gali padėti sumažinti raumenų spazmus. Šildymo padas arba karšta vonia gali padėti sumažinti skausmą.

Judėjimas

Lengvi pratimai, tokie kaip joga ar lengvi pratimai, gali padėti sumažinti skausmą. Tai taip pat gali padėti sumažinti stresą, dėl kurio skausmas gali pablogėti.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei skausmas yra pakankamai stiprus, kad trukdytų kasdienei veiklai, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali nustatyti diagnozę ir padėti sumažinti skausmą.

Išvada

Menstruacijų skausmas – nemalonus reiškinys, su kuriuo kas mėnesį susiduria daugelis moterų. Jie atsiranda dėl hormonų, kuriuos jūsų kūnas natūraliai gamina menstruacijų metu. Yra keletas būdų, kaip sumažinti mėnesinių skausmą, pavyzdžiui, skausmą malšinantys vaistai, karštis ir mankšta. Jei skausmas yra pakankamai stiprus, kad trukdytų kasdienei veiklai, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie menstruacijų skausmą, apsilankykite WebMD ir Mayo klinika .

DUK

• K: Kas yra menstruacijų skausmas?
  A: Menstruacijų skausmas, taip pat žinomas kaip dismenorėja, yra skausmas, atsirandantis prieš menstruacijas, jų metu arba po jų.
• K:?
  A: Menstruacijų skausmas atsiranda dėl hormonų, kuriuos jūsų kūnas natūraliai gamina menstruacijų metu.
• K: Kaip sumažinti menstruacinį skausmą?
  A: Yra keletas būdų, kaip sumažinti menstruacinį skausmą, pavyzdžiui, skausmą malšinantys vaistai, karštis ir mankšta.
• Klausimas: Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
  A: Jei skausmas yra pakankamai stiprus, kad trukdytų kasdienei veiklai, turėtumėte kreiptis į gydytoją.