7 natūralios namų gynimo priemonės nuo peršalimo

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Peršalimas – nemalonus išgyvenimas, kurį vienu ar kitu metu patyrėme visi. Laimei, yra keletas natūralių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sumažinti simptomus. Šiame straipsnyje apžvelgsime moksliškai įrodytas natūralias namų gynimo priemones nuo peršalimo, pavyzdžiui, šeivamedžio uogų sirupą, eterinius aliejus, medų ir paprastą druską.

Šeivamedžių sirupas

Šeivamedžio uogų sirupas yra populiari namų gynimo priemonė nuo peršalimo ligų. Jis pagamintas iš šeivamedžio žiedų ir vaisių, jame gausu vitamino C, antioksidantų ir kitų naudingų maistinių medžiagų. 2012 m. atliktas tyrimas parodė, kad šeivamedžio uogų sirupas gali palengvinti peršalimo simptomus, nes sumažina ligos trukmę ir sunkumą.

Eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai – dar viena populiari namų gynimo priemonė nuo peršalimo. Jie gaunami iš augalų ir juose yra įvairių naudingų ingredientų, kurie gali padėti palengvinti peršalimo simptomus. 2017 m. atliktas tyrimas parodė, kad eteriniai aliejai, tokie kaip eukaliptų, pipirmėčių ir citrinų, gali palengvinti peršalimo simptomus, nes sumažina uždegimą ir palengvina kvėpavimą.

Peršalimas yra nemalonus potyris, tačiau yra keletas natūralių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti palengvinti simptomus. Štai 7 natūralios namų gynimo priemonės nuo peršalimo:
1. Venkite streso ir pakankamai išsimiegokite.
2. Gerkite daug skysčių, kad sudrėkintumėte gleivinę.
3. Drėgmei padidinti naudokite drėkintuvą.
4. Venkite kavos ir alkoholio.
5. Norėdami sudrėkinti nosies gleivinę, naudokite sūraus vandens nosies skalavimo skystį.
6. Kvėpavimo takams sudrėkinti naudokite inhaliatorių.
7. Vartokite vitaminą C ir cinką, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.
Šios natūralios namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti peršalimo simptomus. Jei jums reikia daugiau informacijos šia tema, galite tai padaryti praradimas alaus pilvas arba ar mėlynos šviesos akiniai padeda nuo galvos skausmo skaityti.

Medus

Medus yra dar viena populiari namų gynimo priemonė nuo peršalimo. Jame gausu antioksidantų ir įvairių naudingų ingredientų, kurie gali padėti palengvinti peršalimo simptomus. 2011 m. atliktas tyrimas parodė, kad medus gali palengvinti peršalimo simptomus, nes sumažina uždegimą ir palengvina kvėpavimą.

Paprasta druska

Paprasta druska yra dar viena populiari namų gynimo priemonė nuo peršalimo. Jame gausu mineralų ir įvairių naudingų ingredientų, kurie gali padėti palengvinti peršalimo simptomus. 2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad druska gali palengvinti peršalimo simptomus, nes sumažina uždegimą ir palengvina kvėpavimą.

Išvada

Yra daug natūralių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sumažinti peršalimo simptomus. Šeivamedžio uogų sirupas, eteriniai aliejai, medus ir paprasta druska – tai moksliškai įrodytos natūralios namų gynimo priemonės, kurios gali padėti palengvinti peršalimo simptomus. Jei peršalote, apsvarstykite šias natūralias namų gynimo priemones, kad sumažintumėte simptomus.

Susijusios nuorodos

• Šeivamedžių sirupas ir peršalimas
• Eteriniai aliejai ir peršalimas
• Medus ir peršalimas
• Druska ir peršalimas

DUK

• K:Kaip palengvinti peršalimo simptomus?
  A:Yra daug natūralių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sumažinti peršalimo simptomus. Šeivamedžio uogų sirupas, eteriniai aliejai, medus ir paprasta druska – tai moksliškai įrodytos natūralios namų gynimo priemonės, kurios gali padėti palengvinti peršalimo simptomus.
• K:Kokių maistinių medžiagų yra šeivamedžio sirupe?
  A:Šeivamedžių sirupe gausu vitamino C, antioksidantų ir kitų naudingų maistinių medžiagų.
• K:Kokie eteriniai aliejai gali padėti sumažinti peršalimo simptomus?
  A:Eukaliptų, pipirmėčių ir citrinų eteriniai aliejai gali padėti palengvinti peršalimo simptomus.