Kaip spausti tofu: nusausinti, spausti ir traškinti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Žinoti

Permirkęs tofu tikrai gali sugadinti vakarą. Tačiau jei mokate tinkamai nusausinti ir paspausti tofu, galite mėgautis tobula vakariene. Mes paaiškiname, kaip galite padaryti savo gyvenimą traškesnį.

Nusausinkite tofu

Pirmas žingsnis spaudžiant tofu yra jį nusausinti. Pradėkite išimdami tofu iš pakuotės ir padėdami ant virtuvinio rankšluosčio. Tada ant tofu uždėkite kitą virtuvinį rankšluostį, o ant virtuvinio rankšluosčio padėkite sunkų daiktą, pavyzdžiui, dubenį ar puodą. Nusausinkite tofu maždaug 15 minučių, kad pašalintumėte vandens perteklių.

Tofu presas

Nuvarvinus tofu galima paspausti. Padėkite tofu ant švaraus virtuvinio rankšluosčio ir uždėkite kitą virtuvinį rankšluostį ant tofu. Tada ant virtuvinio rankšluosčio padėkite sunkų daiktą, pavyzdžiui, dubenį ar puodą. Leiskite tofui paspausti apie 15 minučių, kad pašalintumėte vandens perteklių.

Kaip spausti tofu: nusausinti, spausti ir traškinti. Tofu yra labai universalus maistas, kurį galima paruošti įvairiais būdais. Vienas iš paprasčiausių tofu paruošimo būdų yra spaudimas. Šis procesas apima tofu nusausinimą, spaudimą, kad pašalintumėte vandens perteklių, ir traškumą, kad susidarytų traški tekstūra. Spausdami tofu galėsite paruošti įvairius traškios tekstūros patiekalus. Norėdami sužinoti daugiau apie badavimo naudą sveikatai, galite čia Skaityti. Norėdami išlaikyti kasdienę tempimo rutiną, galite čia Skaityti.

Padarykite tofu traškią

Nusausinus ir paspaudus tofu, galima jį susmulkinti. Tofu supjaustykite mažais kubeliais ir padėkite ant kepimo skardos. Įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų ir gerai išmaišykite. Kepkite tofu 200 laipsnių temperatūroje apie 20 minučių, kol apskrus.

Išvada

Gebėjimas tinkamai nusausinti ir paspausti tofu yra tobulos vakarienės raktas. Jei norite, kad tofu būtų traškus, supjaustykite jį mažais kubeliais ir kepkite 200 laipsnių temperatūroje apie 20 minučių. Šiais paprastais veiksmais galite padaryti savo gyvenimą traškesnį.

DUK

• Kiek laiko turiu nusausinti tofu?-Turėtumėte nusausinti tofu apie 15 minučių.
• Kiek laiko turiu spausti tofu?- Tofu reikėtų spausti apie 15 minučių.
• Kiek laiko turiu kepti tofu?- Tofu turėtumėte kepti 200 laipsnių temperatūroje apie 20 minučių.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tofu spaudimą ir traškinimą, apsilankykite Veganų rojus ir Eglė valgo .